根据临床相关数据调查显示，我国目前的妊娠期糖尿病的发病率已经达到了10%左右，对于女性来说是一种“甜蜜的负担”，什么是妊娠期糖尿病呢？接下来就看本文为大家介绍。

什么是妊娠糖尿病？

妊娠期糖尿病指的是女性在妊娠期间首次出现或者发现的糖尿病，一般在孕期24~28周进行糖耐量的筛查，三次血糖标准分别为：空腹<5.1mmol/L，1小时<10.0mmol/L，2小时<8.5mmol/L，在这三项中只要其中任意一项指标超标，就可以诊断为妊娠期糖尿病。

为什么会出现妊娠糖尿病？

处于妊娠的中晚期时，孕妇身体中的孕酮、胎盘胰岛素酶、雌激素、胎盘生乳素、皮质醇等抗胰岛素样物质就会大量增加，为了能够有效地维持正常的糖代谢，胰岛素的需求量就会大大增加，此时若是身体的糖代谢水平相对较弱的情况下，就会使得身体无法适应血糖升高这一生理变化，进而发生妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病的危害

1.容易导致新生儿低血糖：若是母体的血糖指标含量过高的情况下，宝宝就会受到影响，血糖逐渐升高产生高胰岛素血症，影响正常的生长发育，在出生之后还会产生低血糖。

2.巨大儿：若是血糖过高的情况下就会导致孕妇营养过剩，使得胎儿吸收大量的营养物质，形成巨大儿的情况，对于分娩会产生不同程度的危害。

3.胎儿受到感染：当血糖升高之后会通过胎盘对宝宝产生影响，威胁宝宝的身体健康以及正常发育，使其器官发育畸形，或者出生之后体弱多病。

4.呼吸衰竭：血糖若是无法控制在稳定的范围内，就会让宝宝的肺部发育迟缓，容易造成呼吸窘迫综合征。

5.低血钙症：当血糖过高时，宝宝就会长时间的处于高血糖的母体环境中，当出生之后脱离了这一环境，没有及时补充糖分就会导致宝宝的红细胞逐渐增多，进一步产生低血钙症。

如何应对妊娠糖尿病？

1.饮食：⑴注意餐次分配：为了能够保证血糖指标的稳定，并控制酮血症的出现，需要严格地控制自己的饮食，若是单次进食量过多的情况下，会让血糖指标迅速上升，而空腹太久之后会让酮体逐渐升高，因此建议保持少食多餐的饮食习惯，将每天的食物总量可以适当地分配在5～6餐，避免前一天的晚餐与次日早餐相隔时间过长，可以在睡前适当地补充一些点心。

⑵摄取正确糖类：摄取糖类食物主要是为了能够维持身体正常代谢，为身体提供热量，进一步避免出现酮体，因此饮食上不能绝对地不吃淀粉类的食物，并且需要应该尽量避免摄入蜂蜜、砂糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、冰糖、麦芽糖之含糖饮料及甜食，这样可以防止在用餐过后血糖迅速地增加。建议选择纤维含量比较丰富的食物，如五谷饭、糙米、馒头、全谷物类食物等，这样能够更好地控制血糖指标，若是晨起时血糖指标过高的情况下，可以适当地减少早餐中淀粉类的食物量。

⑶注重蛋白质摄取：若是在怀孕之前营养充足的情况下，在妊娠期则不需要增加蛋白质的摄入量，在妊娠的中期要每天增加6克蛋白质，妊娠的后期要每天增加12克蛋白质，例如鱼类、蛋、深红色肉类、牛奶、豆浆、豆腐等，每天保证摄入2杯牛奶，从而补充身体所需要的钙质，但需要注意的是不能将牛奶当成饮用水喝。

⑷油脂类要注意：在烹饪的过程中尽量使用植物油，并且避免食用油炸、油酥、油煎、肥肉、动物皮等的食物。

⑸多摄取纤维质：饮食中尽量多摄入一些高纤维素食物，并适当地增加蔬菜以及水果的摄入量，避免血糖升高的过快，但是不能无限量地吃水果。

2.运动：在医生的建议下，若是没有任何禁忌证的情况下，可以在每天餐后的1小时选择一些中等强度的运动，例如孕期体操、散步、哑铃、瑜伽等，每周保证3～4次的运动，以身体微微发汗为宜，根据自身的身体状况，从运动初期保证10分钟即可，逐渐地延长至30分钟，避免运动量过多导致危险的发生。但运动过程中一旦出现各种不适的反应，需要立即停止运动并原地休息，若是没有缓解则需要立即就医。

希望通过本篇文章的讲解，可以让大家正确地认识妊娠期糖尿病，一旦确诊之后要积极地做好自我管理，保证宝宝的健康发育，顺利完成分娩。