干眼症是一种常见的眼部疾病，表现为眼睛干涩、疼痛、发红等症状。总有人会进入误区，从而给眼睛造成额外负担，因此应多了解相关知识。同时，为了缓解和预防干眼症，患者需要注意下文几个方面的内容。

干眼症是什么

干眼症是一种由于各种原因引起的泪液分泌异常的疾病，其表现为眼睛干涩，通常会伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或者是畏光、视力波动等。经常出现的症状为眼睛干涩、容易疲劳、眼睛痒、有异物感、有灼热感、分泌物粘稠、怕风、畏光、对外界刺激非常敏感等。有时眼部过于干燥，没有足够的眼泪进行滋养，会激发出反射性的泪水，从而导致经常掉眼泪；如果病情较严重，眼睛还会出现红肿、充血、角质化、角膜上皮穿皮而有丝状物附着等情况，如果长期受到伤害，就会引起角结膜病变，并且会对视觉产生不良影响。

干眼症的误区

1.眼睛干可点眼药水：很多人眼睛干涩的时候，都会先用眼药水。但是，使用过多的滴眼液，特别是含有防腐剂的滴眼液，可能会破坏眼球表面的细胞，使干眼症状更加严重。

2.干眼症可以一次治好：干眼症是一个长期的过程，看一次医生无法完全治愈。另外，在治疗的过程中，这种情况可能会复发。

3.眼睛干涩误以为干眼症：虽然干眼症以眼睛干涩为主，但是并不是所有的眼干都是干眼症。在某些病例中，眼睛干涩可能由其他原因引起，例如神经痛、睡眠时间不足、用眼过度等。

4.盲目相信西医：干眼不能只靠西药，也不能靠眼药水。中医治疗也有一定的效果，但是需要一定的治疗时间，一般需要用药六个月到一年，才能达到稳定和康复的效果。

5.干眼症可能导致失明：干眼不一定导致失明。只有很少一部分是全身性疾病造成的干眼，大多数病人只要在医生指导下用药，就不会失明，干眼也是可以治愈的。

干眼症的注意事项

1.多休息：对干眼患者来说，保证足够的睡眠非常重要。每天晚上睡眠质量要达到7～8小时，这样才能恢复眼部的水分平衡，减少眼部疲劳。长时间使用手机、电脑等电子产品可引起眼疲劳和干燥。所以，干眼症患者应该减少使用电子产品的时间，或使用防蓝光眼镜，注意休息。

2.少出门，做好防护：干燥，多风，重污染的环境下，干燥者应尽量少出门。如有必要，请戴护目镜或防风眼镜，防止眼睛受外界刺激。

3.多吃蔬果：干眼症患者在进行日常护理时，不能忽视饮食对干眼症的影响。病人应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，如西瓜、梨、菠菜、胡萝卜等。减少食用一些辛辣刺激的食物，避免给病情带来影响

4.尽量不要戴隐形眼镜：患有干眼症的人最好不要戴接触隐形眼镜，因为隐形眼镜会阻碍眼睛表面的泪液流动，从而使眼睛干涩情况更加严重。如果一定要戴，一定要选择透氧性能好的隐形眼镜，尽量缩短戴着的时间。

5.做眼保健操：经常做眼保健操，可以促进眼睛的血液循环，减轻眼疲劳。做眼保健操主要是做一些简单的眼动，按摩眼部的穴位。

6.保持眼睛卫生：保持眼睛的清洁是防止干眼的关键。病人要经常清洗眼睛，不要用脏手去揉眼睛，以免引起细菌感染。另外，不要戴太紧或者太松的眼镜，这样会给眼睛带来压力。

7.用增湿器提高室内湿度：在干燥的环境下，用加湿器可以提高室内的湿度，帮助缓解眼干。但加湿器要经常清洗，以免细菌滋生。同时，患有干眼症的人应该避免长期暴露于烟雾和严重污染的环境。如果有必要暴露在这些环境中，请戴上防护眼镜或面罩，以减少对眼睛的刺激。