怀孕是美妙的旅程，分娩是最激动人心的时刻之一。然而，分娩疼痛是无法避免的，它是产妇的主要身体不适之一，也是准妈妈们关注的问题。大部分孕妇认为分娩疼痛是难以忍受的剧烈疼痛，它随着宫缩增强而加重。分娩疼痛多为撕裂痛、压榨性疼痛以及痉挛性疼痛，由轻、中度疼痛逐渐加强。疼痛的因素包括身体因素，如年龄、生产史、痛经、难产和体位等，以及心理因素，如焦虑和恐惧。社会文化因素和分娩环境也会影响疼痛感。

分娩疼痛因人而异，但剧烈疼痛会对产妇和胎儿产生不良影响。疼痛可能导致胎儿缺血缺氧，同时增加产妇产后抑郁和创伤后应激的风险。因此，了解并采取措施缓解分娩疼痛至关重要，这有助于节省产妇体力并推进产程。本文将探讨如何应对分娩疼痛。

二、分娩疼痛护理

1、营造温馨 、安全舒适的家庭化产房，提供分娩球等辅助工具协助产妇采取舒适体位，及时补充热量和水分，定时督促排尿，减少不必要的检查。

2、非药物性分娩镇痛非药物镇痛方法

（1）学会呼吸 ：指导产妇在分娩过程中采取各种呼吸技术，达到转移注意力、放松肌肉减少紧张和恐惧，提高产妇的自我控制感，有效减轻分娩疼痛的目的。

（2）集中注意力和想象：当子宫收缩时，通过集中注意力，产妇注视图片或固定的物体等方法缓解对疼痛的感知。此外，通过分散注意力，让产妇积极地想象过去生活中某件最愉快事情的情景，同时进行联想诱导，也可产生放松效果，转移对疼痛的关注。

（3）音乐疗法：在产程中聆听音乐，产妇的注意力从宫缩疼痛转移到音乐旋律上，分散对产痛的注意力。音乐唤起喜悦的感觉，引导产妇全身放松，如果同时有效运用呼吸法，则能更好地减轻焦虑和疼痛。音乐疗法需要在产前进行音乐训练，起到最佳的镇痛效果。

（4）导乐陪伴分娩 ：指在整个分娩过程中有一个富有生育经验的妇女时刻陪伴在旁边，传授分娩经验、不断提供生理上、心理上、感情上的支持，随时给予分娩指导和生理上的帮助，充分调动产妇的主观能动性，使其在轻松、舒适、安全的环境下顺利完成分娩过程。

3、药物性分娩镇痛

（1）药物性分娩镇痛原则：①对产程影响小；②安全，对产妇及胎儿不良作用小；③药物起效快，作用可靠，给药方法简便；④产妇自愿；⑤有创镇痛由麻醉医生实施并全程监护。

（2）常用的方法：①椎管内分娩镇痛（俗称无痛分娩）是迄今为止所有分娩镇痛方法中镇痛效果最确切的方法，我国目前无痛分娩采取产妇自愿的原则，无痛分娩的适应范围很广，适合90%的产妇。当宫口开到三指时，麻醉医生会在妈妈的第4-6节腰椎处穿刺置管，然后通过已经放置的药管给药，常用药物布比卡因、罗哌卡因、左旋布比卡因，用量约为剖宫产麻醉用量的1/5-1/10。无痛分娩可以让产妇不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让准妈妈们在时间最长的第一产程得到休息，积攒了体力。当宫口开全时，就有足够力量完成分娩。整个过程中医生会评估妈妈的情况，如果无痛分娩的药物影响到宫缩，在宫口开全后会，医生会关闭或减少药的剂量，如果没有影响可以不关，一直持续到分娩完成。上了无痛分娩后，如果分娩过程中有侧切，在后期缝合时可以不用再加局部麻醉。

②全身性药物镇痛，包括吸入法镇痛和静脉给药镇痛，吸入法起效快，苏醒快，但用时需防止产妇缺氧或过度通气。常用的药物有氧化亚氮氟烷、安氟烷等。静脉应用镇痛药包括芬太尼和瑞芬太尼，可以作为硬膜外分娩镇痛禁忌时的替代方法。

分娩对产妇来说是非常消耗体力和心力的过程，此时作为家属，最好能在产妇身边提供精神支持和情感关怀，让产妇减轻心理上的害怕，帮助产妇更好的产下婴儿，并且减少对产妇自身的伤害。分娩带来的疼痛，往往不能轻易缓解，为了更好地推进产程及让产妇拥有更好的分娩体验，选择专门针对分娩疼痛的护理措施是非常重要的。