冠心病是危害人类身体健康的心血管疾病，近几年的发病率持续提升，并且呈现年轻化的发展态势。做好冠心病科普，可以让人们更加全面的认识、了解冠心病，并在生活中积极的预防冠心病。 冠心病的病因 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，属于常见的缺血性心脏病。冠状病主要是由于向心脏提供血液的冠状动脉出现粥样硬化的情况，诱发了心肌缺血、缺氧、坏死的心脏病。在实际中，引起冠心病的原因主要包括以下几个方面： 疾病。高血压、高血脂、糖尿病等疾病都是引起冠心病的关键因素，高血压会对血管壁造成损伤，从而加快冠状动脉粥样硬化的速度，会增加冠心病发生几率。高血脂会造成脂质沉积在血管中，形成了动脉粥样硬化斑块，进一步造成血管堵塞，从而造成心脏缺血。此外糖尿病患者发生冠心病的概率也相对比较高，主要是由于高血糖会对血管内皮细胞造成损害，从而导致血管变脆，加大了血栓形成风险，诱发了心脏缺血。 吸烟饮酒。吸烟属于冠心病的高风险因素，香烟中的有害物质，如尼古丁会对血管细胞造成损害，并且血液中低密度脂蛋白也会因为吸烟而增加，从而加快了动脉粥样硬化的发展进程，进一步诱发了冠心病的发生。大量饮酒也会诱发心血管事件，如高血压，引起冠心病。 肥胖及运动不足。肥胖、运动不足都是诱发冠心病的关键因素，肥胖会导致体内脂肪堆积严重，脂质代谢异常，从而加剧了高血脂、高血压以及糖尿病的发病概率，进而增加了冠心病发生风险。而运动不足会造成人体血管功能降低，容易诱发动脉硬化，导致心脏缺血发生。 冠心病的急救措施 对居家的冠心病患者及家属而言，掌握必要的急救知识是特别重要的，这对于挽救患者生命安全有极大帮助。在实际中，如果冠心病患者出现心绞痛的情况，应该停下自身的行为，立即休息，家属帮助患者在舌下含服一片硝酸甘油，一般情况下含服硝酸甘油后，经过1-2分钟的休息，心绞痛症状可以得到缓解；如果家里没有硝酸甘油，可以在患者舌下含服复方丹参滴丸、救心丸等。需要注意的是，患者居家用药后症状缓解后，家属应立刻送患者到医院进行检查治疗，因为心绞痛可能造成心肌梗塞，治疗不及时很有可能危害患者生命安全。 如何预防冠心病 3.1保持科学饮食

科学的饮食是生活中预防冠心病最主要的手段之一，研究发现如果存在高脂肪、高盐、高胆固醇的饮食习惯，则会增加冠心病的发病率。所以在平常，我们要注意尽量减少高脂肪、高盐、高胆固醇食物的摄入，如常见的快餐食品、油炸类食品等，同时还应该注意减少高糖食物、高糖饮料的摄入。在平常可以多吃一些新鲜的果蔬、全谷类食品，还可以多吃一些鸡肉、鱼虾、豆制类低脂肪蛋白质食物，这对于冠心病的预防有一定效果。在饮食上要养成好的饮食习惯，并且要注意不能暴饮暴食，规律饮食、按时进食。

3.2主动开展运动锻炼

良好的体育运动能在一定程度上提高身体素质，有助于冠心病的预防。在日常生活中，我们要积极主动的参与一些体育运动，尤其是有氧运动，如常见的骑行、慢跑、游泳、快走、广场舞等，这些运动可以促进我们心脏功能的提高，并且有助于胆固醇水平降低，在体育运动中还能更好的控制体重，这也能降低冠心病的发生率。此外，通过运动锻炼，能改善人体血糖代谢状况，保持血压稳定，有助于血糖、血压控制，这也能起到预防冠心病发病的作用。这里建议大家每周最少进行4天的中强度有氧运动，每天不少于30分钟，从而维持自身身心健康。

3.3戒烟限酒

烟酒都是诱发冠心病的关键要素，因此在日常生活中为了预防冠心病发生，还应该做到戒烟限酒，甚至是戒烟戒酒。 冠心病的一些小常识 很多人对冠心病都存在认知误区，对此下面针对冠心病的一些小常识进行简单介绍。 冠心病一定有心绞痛的症状吗？心绞痛属于冠心病最典型的症状，但这并不代表着所有冠心病患者都会出现心绞痛，有的患者症状相对比较轻，并不会出现心绞痛；有的患者虽然会产生胸痛的感觉，但不一定是由于冠心病所引起的，心包炎、心肌病等都有可能引起胸痛症状。 冠心病引起心肌梗死危害性大吗？冠心病是有一定可能引发心肌梗死，从而导致患者部分心肌坏死，影响到心脏功能。冠心病患者出现心肌梗死以后，心室收缩舒张协调能力会降低，无法泵出充足的血液，从而造成了心力衰竭。同时心肌梗死还会造成低血压、休克等，严重时还会可能引起猝死，所以冠心病引起的心肌梗死具有很高危害性。 疑似冠心病一定要做心电图检查吗？心电图检查在心脏类疾病诊断中具有十分重要的意义，通过心电图检查能帮助医生更加精准的判断心脏情况，因此如果疑似得了冠心病，医生会要求做心电图检查，我们也应该积极的配合完成检查。 以上就是本次为大家科普的关于冠心病的一些知识，希望能帮助大家对冠心病有一定了解，一旦患上冠心病，也能更加理性的面对，配合医生处理，从而提高自身的生活质量。