1.什么流行性感冒呢？

流行性感冒在临床上也被简称为流感，属于一种由病毒感染所引起的呼吸道传染病，患者在发病后通常会出现咳嗽、发热、咽喉疼痛、流鼻涕、头痛以及肌肉酸痛等全身症状。流感病毒可以分为甲、乙、丙三种类型，甲型流感病毒变异能力强，更加容易传染。

2.流行性感冒有哪些传播途径呢？

空气传播是最普遍的流行性感冒传播途径，患者在打喷嚏、咳嗽等过程中，口鼻部位会喷出携带有病毒的唾液，这种唾液携带着大量病毒，在封闭的空间内更容易被传染。与流行性感冒患者密切接触，就包括握手、拥抱、亲吻、共用餐具、毛巾等，都可能会导致病毒传播，从而感染流行性感冒。流感病毒还可以通过被污染的物体表面，从而进行疾病传播，流感病毒能够经由被感染的物品进入健康人体内，从而进行疾病传播。其中就包括流感患者其咳嗽或者打喷嚏，就会将病毒附着在物品表面，从而导致病情传播。

3.流行性感冒的高发人群有哪些呢？

儿童作为流感的高发群体，因为儿童免疫力还没有充分发育，所以对流感更敏感。老年人也是流感的主要发病群体，随着年龄的增长免疫力会逐渐下降，从而易受病毒侵袭。除小孩、老人外，慢性病患者也是流感的主要发病群体。慢性疾病如心脏病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等，都会削弱机体的免疫力，从而导致感冒发生。怀孕妇女也是流感的高发病率，妊娠时妇女的免疫力会受到影响，从而会降低对病毒的抵抗力。怀孕妇女激素水平变化也会对人体的免疫力产生一定的作用，从而导致流感发生率会明显增高，所以怀孕期间要格外重视预防流感，以保障自身及未出生的婴儿的身体健康。

4.流行性感冒如何预防呢？

（1）接种疫苗

流感疫苗接种作为预防流感的重要手段，通过接种流感疫苗，能够使人体的免疫系统产生对流感的抗体，以减少得流感的风险。流感疫苗包括当下流行的流感病毒株，注射后能使人体的免疫系统更易于辨认并消灭流感病毒。所以注射疫苗能够极大的降低得流感的概率，所以需要对此加以关注。

（2）勤洗手

洗手是预防传染病的一个简便而又有效的方法。在生活中常会与各种物体发生接触，而物体的表面也会受到各种病菌、病毒的感染。如果在接触过那些物体后还触摸眼睛、鼻子或者嘴巴，那么就有机会将病菌和病毒传染给自己，引起流感或其他的一些疾病。所以在现实生活中就需要经常用肥皂进行洗手。

（3）勤开窗通风

针对流感，经常开窗进行通风能降低病毒在空气中的扩散与沉积，在密闭的空间里，人体呼吸产生的气体会逐步积累，保持空气污染，容易滋生细菌。经常开窗通风，才能尽快排出室内的污浊空气，保证空气新鲜，降低病毒在室内的停留时间，所以建议家中要经常开启窗户，一天最少3次，一次20分钟。

（4）营养均衡、适当锻炼，增强抵抗力

补充维他命和矿物质，可以提高机体的免疫力，使机体可抵御病毒的攻击。所以就需要多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物。多喝水还可以排除体内的有毒物质，从而降低被传染的概率。适量运动对防止流行性感冒也很有帮助，适量的体育锻炼可以增加机体的免疫力，改善人体的血液流通，从而达到增强机体免疫力的目的。建议一周内至少要做好几次慢跑、瑜伽、游泳等运动，这样能使人体处于一个良好的状态，从而能有效预防流感。

小结

流感作为日常生活中的常见疾病，为做好其预防工作，需掌握其传播途径以及高危因素，从而积极采取有效策略，这样才能做好流感的预防工作，有效控制疾病危害。