子宫肌瘤是临床常见良性肿瘤，多见于30至50岁的女性，该病治愈率较高，但在患有子宫肌瘤后，以下的这几个饮食要点你得牢记在心，如此才能尽快地促使患者恢复身体健康。

一、重视饮食的原则

一要注意清淡饮食，在患有子宫肌瘤以后，一定要以清淡饮食为主，尽量减少食物的刺激，才能缓解不良症状，从而减缓子宫肌瘤的发展。

二要注意规律饮食，细嚼慢咽，少食多餐，定时定量饮食，不可暴饮暴食，不可挑食或偏食。

三要注意食物质量，日常饮食应尽量做到色、香、味俱全，以此增进患者的食欲。

四要注意烹调用油，日常烹饪应首选如橄榄油、亚麻籽油等的植物油而非动物油。

五要注意营养补充，可以寻求营养师的帮助，结合自身的营养状况，合理的补充人体所需的各种营养物质，以满足身体的营养需求，从而提高机体的免疫力，所以平时既要高钙、优质蛋白饮食，也要多吃富含维生素的蔬菜和水果，因为只有营养补给全面后，人的免疫力才会提高。

二、营养补充要跟上

一要多吃蔬菜水果，在患有子宫肌瘤以后，应多吃如白菜、菠菜、海带、紫菜、冬瓜、黄瓜、樱桃、葡萄等的蔬菜和水果，一方面是因为蔬菜水果含有丰富的维生素，不仅营养价值高，而且能够提高机体的免疫力，另一方面是因为蔬菜水果不容易导致患者肥胖，同时还能让患者的胃口保持良好，消化维持正常。

二要多吃铁含量丰富的食物，如葡萄、枸杞、猪肝、香菇、黑芝麻等。

三要多吃钙含量丰富的食物，如牛奶、虾皮、小鱼干等，以免发生骨质疏松症。

四要多吃富含蛋白质的食物，包括多喝如鱼汤、鸽子汤、乌鸡汤等富含蛋白质的汤以及多吃如鲫鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋等富含蛋白质的食物。

三、限制食物需少吃

一要限制高糖食物，否则一方面会出现血糖升高的情况从而影响到患者的身体健康，另一方面会因为人体提供过多的能量从而影响到子宫肌瘤体积的控制，因而在患有子宫肌瘤以后，便要限制糖类物质的摄入量。

二要限制高脂肪食物，不建议患有子宫肌瘤的人群进食如肥肉、蛋糕、糖果、巧克力等的高脂肪食物，否则一方面会因热量供给太充足从而导致子宫肌瘤的生长速度加快，另一方面会因身材变胖使得内分泌受到影响从而导致子宫肌瘤的生长速度加快。

三要限制富含雌激素的食物及保健品，尤其是要限制豆类及其制品，因为豆类食物中含有大豆异黄酮，若是过量摄入这种物质，则会使得患者体内的雌激素水平升高从而会加速子宫肌瘤的发展，因而不仅要限制如豆浆等的豆类食物，同时也要限制如蛤蟆油等富含雌激素的食物及保健品。

四、禁忌食物需牢记

一要忌酒，很多人可能会有饮酒的习惯，甚至是嗜酒如命，但若是长期且大量的饮酒，会使得身体的负担加重，尤其是对于患有子宫肌瘤的人群而言，如果摄入的酒精物质过多，那么则会对机体造成明显的刺激，甚至还会因此而导致病情加重。

二要忌食辛辣食物，在患有子宫肌瘤以后，患者的局部组织或神经极易受到损伤从而会导致炎症感染等的情况发生，若是此时再进食如辣椒、花椒、生葱、生蒜等辛辣刺激的食物，则很有可能会加速局部炎症的发展。

三要忌食滋补类食物，在患有子宫肌瘤以后，为了避免子宫肌瘤进一步发展，出现子宫肌瘤短时间内体积增大的情况，则应忌食如红枣、桂圆、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性且具有滋补身体、调理气血功效的滋补类食物。

总之，子宫肌瘤是常见病症，在患有子宫肌瘤后，除了其他的注意事项以外，合理的饮食也很重要，因为只有吃得好，才能为患者补充身体所需的营养，才能尽可能的提高机体的免疫力从而抵御疾病。