鼻炎是由病毒、细菌、过敏原等引起的鼻腔黏膜炎症，可能源自各种理化因素或某些全身性疾病。鼻炎出现的鼻塞症状在日常生活中最常见，也是最困扰的，严重时会导致各种并发症危害身体健康。下面就鼻炎-鼻塞的相关知识及护理处理的小技巧进行科普如下：

鼻炎的症状

1.鼻塞：鼻炎患者最常见的症状之一就是鼻塞，表现为鼻子不通气，常呈间歇性或者交替性。当患者在白天、天热、劳动或运动时鼻塞会减轻，而在夜间、静坐或寒冷时鼻塞则会加重。鼻塞的另一特点为交替性，如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，患者有时会嗅觉下降，出现头痛、头昏等症状。

2.多涕：鼻炎患者通常会流鼻涕，鼻涕多为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于继发性感染后出现。

3.嗅觉下降：鼻炎患者由于鼻黏膜肿胀、鼻塞和气流不能进入嗅觉区域，或者由于嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，导致嗅觉功能下降或消失。

4.头痛、头昏：慢性鼻窦炎患者多表现为头沉重感，急性发作时可有头痛，但一般头痛和头昏都不明显。

5.其他症状：鼻炎患者还可能出现食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等症状。

鼻炎的主要类型

1.过敏性鼻炎：也称为变应性鼻炎，是鼻腔黏膜对吸入空气中的某些成分高度敏感所致。这种鼻炎的发作有时与季节密切相关，一年四季均发病者称为常年性变态反应性鼻炎，仅在固定的季节中发作者称为季节性变态反应性鼻炎。过敏性鼻炎的症状包括鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等，且这些症状会反复发作，是最常见的鼻炎。

2.萎缩性鼻炎：是一种发展缓慢的鼻腔慢性炎性疾病，又称臭鼻症、慢性臭鼻炎、硬化性鼻炎。这种鼻炎一般是由内分泌紊乱、维生素缺乏、不恰当的鼻腔手术、感染等原因引起，症状包括鼻塞、鼻部结痂、干燥感、恶臭以及头疼等。

3.慢性鼻炎：慢性鼻炎又分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎和干燥萎缩性鼻炎，是鼻腔黏膜及下层的慢性炎症。慢性鼻炎一般与体内激素水平变化有关，主要症状是交替性或者持续性鼻塞，感冒着凉后会加重。

4.急性鼻炎：是鼻腔黏膜急性病毒感染性炎症，多称为“伤风”或“感冒”，具有一定的传染性。这种鼻炎主要是由于上呼吸道病毒引起鼻腔黏膜的急性炎症反应。

5.干酪性鼻炎：这是一种罕见的鼻病。

6.药物性鼻炎：是因长期使用鼻黏膜血管收缩剂而引起的鼻黏膜慢性中毒反应，也称为中毒性鼻炎。

鼻炎-鼻塞护理

治疗鼻炎的方法有很多，包括药物治疗、免疫治疗和手术治疗。此外，在日常生活中，鼻炎患者还可以采取一些护理措施来缓解症状：

1.保持环境湿润：使用加湿器增加室内湿度，有助于防止鼻腔干燥，缓解鼻炎症状。但要确保加湿器定期清洁，避免滋生细菌。

2.佩戴口罩：在户外活动时，特别是在空气质量较差或存在过敏原的环境中，佩戴口罩有助于减少空气中的有害物质对鼻腔的刺激。

3.鼻腔清洁：使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的病毒、细菌、过敏原等有害物质，有助于缓解鼻炎症状。但冲洗时要注意方法，避免过度冲洗导致鼻腔受损。

4.饮食调理：注意饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，忌烟酒。多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于提高身体免疫力。

5.锻炼身体：适当锻炼可以提高身体免疫力，增强体质，对鼻炎的恢复和预防有一定帮助。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

6.避免长时间使用鼻腔药物：虽然某些药物可以暂时缓解鼻炎症状，但长期使用可能导致药物性鼻炎，形成依赖性。因此，在使用药物时要遵循医生的建议，避免滥用。

7.定期检查：定期到医院进行鼻腔检查，了解鼻炎的恢复情况，及时调整治疗方案。

8.避免挖鼻孔：挖鼻孔容易损伤鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。因此，有鼻炎的人要尽量避免挖鼻孔。

以上是一些基本的鼻炎-鼻塞护理建议，但每个人的病情和体质不同，具体护理方法可能有所差异。如有疑虑或症状加重，请及时就医咨询专业医生。