随着人民生活水平的提高，大家对养生保健愈加重视。艾绒作为中医的一个重要治病武器，也是养生保健“治未病”的重要法宝，愈来愈引起大家的关注。下面我们就来一起了解一下艾绒吧。

一、艾绒的历史渊源

艾绒为菊科植物野艾蒿及其近似数种植物的叶，在夏季花未开时采摘，除去叶柄等杂质，研碎成绒，筛去灰屑即成。艾绒略呈绒团状，灰绿色至黄绿色，质柔软如棉，气香特异，味苦。

艾绒的制作，历史悠久，最早的记载见于唐代孙思邈的《备急千金要方》，事实上早在唐之前的梁代已将艾叶加工成灸治疾病的艾绒。

艾绒具有散寒逐湿，温通气血的功效，常用于灸治或熏洗用。艾灸使用的艾绒、艾条、艾卷，原料都是艾绒。

二、艾绒的使用方法

艾绒有很多使用方法。比如用一层纸将艾绒卷成长短粗细不一的艾条，这样方便使用。也可以把艾绒捏成圆锥样，或者用模具压制定型成圆锥状，放置在新鲜姜片、蒜片上，然后再点燃艾绒，使其药力缓缓透出。

艾绒除主要用于艾灸外，也可以将艾绒用纱布或者无纺布包好后用来泡脚、泡澡。需要注意，艾绒仅限外用，不直接内服。

三、艾绒的使用部位

一般来说，艾绒可以用来穴位艾灸、局部艾灸，全身艾熏，根据自己的部位大小，选择艾条灸，或者放入温灸器中进行艾灸。

四、艾绒的比例是什么意思？

目前市场上出售的艾绒，多数标以比例2:1、5:1、10:1、15:1、30:1等标签，如叶绒比2:1的表示为将2公斤的艾叶制备得到1公斤的艾绒。随着比例的增大，即艾绒在炮制过程中筛除掉的杂质越多，得到的艾绒的量越低，艾绒的纯度越高。

一般来说，8:1以下者为普通等级，10:1和15:1者为高级，20:1和25:1者为特级，25:1以上为极品，其中特级、极品艾绒因其颜色“金黄”称作“金艾绒”或“黄金艾绒”。通常认为艾绒的纯度越高质量越好。商品艾绒出绒比例达到10:1以上者少见。国内的技术一般不超过35:1，一般号称35:1或者40:1的艾绒实际出绒的比例往往达不到标定的出绒比。

五、哪里产地的艾绒为佳？

艾在全国有很多地方都有种植。李时珍《本草纲目》记载：艾能理气血、逐寒湿、温经止痛，以蕲州产为胜；明代皇室已把蕲艾列为贡品，谓之蕲州贡艾。有研究人员比较了湖北蕲州、河北安国、河南安阳、甘肃天水四个产地艾绒中的挥发油和相关成分，发现湖北蕲州艾绒中挥发油种类最少，但各成分含量较高，且燃烧平均温度最高，为最优。通过燃烧热值、含氮量等测定发现，蕲艾的地道性及品质优异。同时，华东地区的江苏、浙江一带的艾叶质量也较好。 

六、艾绒几年陈的为佳？

根据艾叶陈放的年份分为新艾和陈艾。《本草纲目》中说：“凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾；若生艾，灸火则易伤人肌脉”，故在选用艾绒时，陈艾为宜。陈艾绒用年份来命名，如：一年陈艾绒、二年陈、三年陈……五年陈艾绒等。

现代研究表明，原料艾叶储存年数越大、艾绒的叶绒比例（纯度）越高，易挥发性成分的含量相对少，而难挥发性成分如刺柏脑、石竹素、石竹烯等萜类成分的含量相对较稳定，这些物质可能是艾灸治疗的有效成分。一般认为新艾绒做的艾条，挥发油含量高，火力猛，易烫伤皮肤、经脉；陈艾绒部分挥发油散失，施灸时温和而不燥，热而不烫，易渗透入体内，效果理想。但陈艾绒选用的艾叶并非年份越久越好。一是因为陈艾的长期存放，需要场地和时间，存放的场地如果湿度过大，时间久了，也可能会让艾叶发霉，从而影响制成艾绒的品质。二是陈艾，如果存放时间过长，其物质也会慢慢转化或者挥发，影响艾绒的治疗效果。现在随着人们养生保健的意识加强，艾绒的消耗大大增加，很难囤积艾叶太久的年限。

七、艾绒适合哪些人群使用

艾绒的功效与作用主要就是两个字：“纯阳”。因为艾叶药性纯阳，所以对治疗寒邪、阳虚有良好的效果。只要是身体或者局部有寒邪，或者阳虚均可以尝试艾灸。

八、哪些人或者什么情况下不适合艾灸？

大醉大怒大惊大喜过劳过饱时禁灸。皮肤过敏者，需要在医师指导下。孕妇一般不进行艾灸，需要艾灸需要在医师指导下。妇女月经期间不宜艾灸。有热病、阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜艾灸。有呼吸方面疾病，尤其是哮喘病人，慎用，使用的话需要在医师指导下使用。

九、艾灸时注意事项

艾灸时，如果有不适症状，可以暂停艾灸；艾灸时，注意空气流通，但也要注意不要着凉；艾灸时，不要喝冷水，可以喝温水或热水。

十、如何通过简单方法来判断艾绒的优劣？

目前艾绒市场上主要的问题是掺假和以次充好。掺假是掺杂其他物品进行造假，例如在艾绒中加入水蒿、棉花、竹纤维、秋树皮、牲畜饲料等造假。另外一种，就是利用人们对艾绒的不了解、不熟悉来以次充好，主要是夸大艾绒的比例和夸大艾绒的年限。那么好的艾绒，怎么通过简单的方法进行鉴别呢？ 

手抓：好的艾绒，有绒毛感，细软如棉，比较轻，易成团，手握后不易散。手感较为细致，没有明显的粗颗粒以及梗，包装底部，没有沉积的灰尘。

目测：颜色来看，虽然“黄金艾绒”质量为佳，但是并非金灿灿的金黄色，而是发灰，发暗一些的土黄色。年份久、制绒比例高的艾绒，艾绒颜色较浅，颜色较均一；艾梗，随着制绒比例的提高，占比越少，肉眼可见的“黑点”越来越少。年份短、制绒比例低的，艾绒颜色较深，偏青色或者绿色一点，且里面含的艾梗相对较多。

鼻闻：好的艾绒，闻起来：清、凉，是有清香气味的。假的或者质量一般的艾绒，清、凉或许有，但可能同时会有异味，或者臭味。

看艾烟的颜色：艾绒点燃后，产生的艾烟一般是偏白色或者稍微偏灰色，如果点燃后是黑烟或者偏黑色，则其杂质较多。

看燃烧后的灰：艾绒燃烧后，艾灰是灰白色，手指捻后细腻光滑，艾灰不易成团，易散。假的或者质量一般的艾绒燃烧的时候，可能会有噼啪声，较易掉灰。艾灰可能会有颗粒，灰屑不细腻，可能成片或者团状，不易散。

水泡：质量上乘的艾绒，不易沉淀，不溶于水，如果用水泡，有较多的艾绒沉淀，则为伪品。

价格：一般来说，艾绒的价格与其品质是成正比的，但价格不是唯一的判定标准，不要单一用价格来衡量其品质。

那如何判断艾条的优劣呢？

好的艾条或艾柱卷制得比较紧实，不松软。这种艾条一般燃烧速度较慢，燃烧时间比较长，艾灰不易脱落，易燃易灭。而劣质艾条卷制松软，捏上去空虚无力，重量轻，此种艾条燃烧速度快，艾灰容易脱落，灼伤皮肤。

需要注意，以上几条，每一条并非唯一判定标准，可以综合起来评价艾绒/艾条的质量优劣。