中医儿童保健知识是关于如何保持儿童身体健康、预防疾病、增强免疫力的学问。下面将通过八个方面介绍中医儿童保健知识，包括小儿的生理特点、饮食保健、运动保健、心理保健、预防接种、日常护理、常见病的防治和中药的合理使用。

小儿的生理特点

脏腑娇嫩是指小儿身体各器官组织尚未发育完全，功能尚不健全，对外界环境的适应能力和抗病能力较弱。形气未充是指小儿身体形态和气息未达到成人水平，脏腑功能不完善。生长迅速是指小儿处于不断生长发育的过程中，对营养物质的需求量大，适应能力逐渐增强。

饮食保健

饮食保健是中医儿童保健的重要环节。小儿饮食应遵循“三因制宜”的原则，即因时、因地、因人制宜。根据季节和地域的不同，选择适当的食材和食谱。同时，要注意饮食有节，避免过饱过饥，保持营养均衡。母乳是最天然、最营养的食品，易于消化吸收，有助于提高小儿的免疫力。根据小儿的生长发育阶段，适当添加辅食，如蛋黄、米粉等。避免过多食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，如炸鸡、辣椒、冰激凌等。多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。可根据小儿体质情况，适当选用中药材和食材搭配，如红枣、枸杞、山药等。

运动保健

运动保健对于小儿的身体健康非常重要。适当的运动可以促进小儿的生长发育和新陈代谢，增强体质和抗病能力。鼓励小儿多参加户外活动，如散步、玩耍、太极拳等。根据小儿的年龄和体质情况，选择适当的运动量和运动方式。避免过度疲劳和激烈运动，以保持小儿身体的舒适和安全。

中医儿童运动保健强调运动形式的多样性和趣味性，以激发儿童的运动兴趣和积极性。同时，要根据儿童的年龄和体质情况选择适当的运动方式和强度，避免过度疲劳和受伤。

心理保健

心理保健是中医儿童保健不可忽视的环节。小儿的心理发展与身体健康密切相关，家长应关注小儿的情绪变化和心理健康，营造一个温馨和谐的家庭环境。

1.建立良好的亲子关系，增进亲子间的沟通和互动。

2.鼓励小儿多与同龄孩子交往，培养社交能力和集体意识。

3.避免过度压力和焦虑情绪，以免影响小儿的身心健康。

4.对小儿进行适当的早期教育和启蒙，促进智力和思维的发展。

预防接种

预防接种是重要的方法之一，应大力推广及宣传，医生及家属都需要共同的努力，并不能单纯医生宣传之后家长回家不注意关注孩子的身体，家长应按照医生建议，定期带小儿接种疫苗，并注意观察小儿的身体状况和反应情况。

日常护理

日常护理是中医儿童保健的基础。家长应关注小儿的生活起居、卫生习惯等日常细节，预防感染和疾病的发生。

1.保持小儿的个人卫生，勤洗手、洗脸、洗澡等。

2.合理安排小儿的作息时间，保证充足的睡眠和休息。

3.避免小儿接触有害物质，如射线、化学物质等。

4.合理使用抗生素和激素类药物，避免滥用抗生素。

5.对小儿进行适当的情志调护，避免情绪波动和压力过大的影响。

常见病的防治

常见病的防治是中医儿童保健的重要内容之一。家长应了解小儿常见病的症状和防治方法，及时发现并治疗疾病。

中药的合理使用

中药是中医治疗疾病的重要手段之一，但并不是所有的中药都适合儿童使用。家长在使用中药时应注意以下几点：

1.遵循医生的建议：家长在使用中药时应先咨询医生或专业的中医师，了解中药的成分、功效以及适用人群等信息，以确保中药的安全性和有效性。特别是对于一些含有毒性成分的中药材，如川乌、草乌等，要在医生的指导下正确使用。

2.注意中药的剂量及剂型：儿童的肝肾功能尚未完全发育成熟，对药物的代谢和排泄能力较弱，因此在使用中药时应根据儿童的年龄、体重等因素严格控制药物剂量。同时中药有多种剂型，如汤剂、散剂、丸剂等，不同的剂型对药物的吸收和疗效也有所影响。在选择中药剂型时，应根据儿童的年龄和病情来选择合适的剂型。