什么是非自杀性自伤？
非自杀性自伤（Non-suicidal self-injury,NSSI），指的是在没有自杀意念的情况下，直接、故意地伤害自己身体器官或组织，不会导致死亡且不被社会认可的行为，具有反复性、故意性与自我隐蔽性的特点，是青少年生理及心理健康的重要威胁。非自杀性自伤的发生率在青少年时期最高，在成年早期逐渐降低，在青少年群体中的发生比例约为7.5%-46.5%，在大学生中约为38.9%，在成人中约为4%-23%。
非自杀性自伤包括12种行为方式，具体如下：刀割伤、撞击伤、手抓伤、干预伤口愈合、烧伤、咬伤、在身体上雕刻、针扎、摩擦伤、吞咽危险异物、拽头发、拧。自伤方式受性别的影响较大，如女生多选择刀割伤，男生则多选择烫伤。部分中学生选择一种自伤方式，少部分同时选择两种或以上自伤方式。最常见的损伤部位为前臂、手背、手腕及大腿前侧等位置。
发生非自杀性自伤行为的因素有哪些？
（1）个体因素：非自杀性自伤常发生于青春期的早期至中期，成年早期停止，这是因为青春期导致大脑发育过早，提升了冲动和情绪反应水平。早期性格抑郁、自卑、攻击、冲动等，心理素质差、抗压能力低，面对挫折或其他负面生活事件缺乏适当情绪调节方式的青少年，更容易出现此行为。月经不调与痛经也是该行为的诱因，导致女性青少年更容易自我伤害。
（2）环境因素：家庭结构与家庭关系是诱发非自杀性自伤行为的重要因素。单亲家庭或有兄弟姐妹的青少年，父母情感忽视或虐待，过度批评与拒绝，目睹家庭暴力的青少年更容易出现此行为。自伤个体往往缺少父母的温暖与支持。青少年在最初参与非自杀性自伤行为时，也可能是受到社会污染的影响，如身边有参与该行为的朋友与同学，或是在网上看到有关该行为的视频与文章。大多数收集该行为相关问题的人群，大多都是为了验证该行为，据相关统计报告显示：有非自杀性自伤病史的青少年群体中，有1/3报告了在线寻求帮助。童年和青春期早期的欺凌经历也是关键社会因素之一。
（3）神经生物学因素：非自杀性自伤通常与压力事件相关。在测试非自杀性自伤与下丘脑-垂体-肾上腺轴之间关系的研究中，均显示HPA轴调节模式改变。具有该行为抑郁症青少年的社会排斥，导致不同大脑区域激活差异，使其对社会排斥群体更加敏感。目前，非自杀性自伤动机主要包括3类，分别是：个体内在管理和调节、寻求刺激，外在人际关系影响，自我惩罚。
非自杀性自伤行为的危害有哪些？
（1）身体损伤：自我伤害会造成身体损伤，比如割伤、烧伤等，而这种损伤会造成感染、留疤，严重的还会造成伤残。
（2）心理问题：青少年出现自伤行为往往是心理问题的表现，如青少年得不到有效的救治与帮助，就会使其出现抑郁、焦虑、自卑等情绪方面的问题。
（3）自杀风险：青少年的自伤与自杀之间存在着某种联系。若青少年自伤行为没有得到及时有效地干预与处理，将会导致青少年自杀倾向上升。
（4）社交问题：自我伤害会使青少年在社交方面受到很大的阻碍，很难与同伴相处，也会受到社会上的排挤和歧视。
非自杀性自伤行为的应对方法有哪些？
（1）签订安全协议：在学校和家庭中，要尽量限制可进行自伤行为的工具，对与自伤有关的物件加以有效的管理与控制，如刀具、剪刀等。要让孩子们明白非自杀性自伤行为的危险性，应明确地表达自己的需求，坚决抵制自伤行为，不以自伤方式来解决问题。如果有需要，可以和孩子签订一份安全协议，告知孩子在情绪不好或有自我伤害的时候，应第一时间告诉值得信赖的大人。
（2）防止和解决家庭矛盾：家庭矛盾与紧张关系是造成青少年自伤发生的主要原因。父母要努力创造一个和谐、稳定、有序的家庭氛围，降低家庭矛盾，增加与孩子的交流，使家人之间相互了解与支持。一旦出现家庭矛盾与冲突，应尽快地处理好这些问题，避免矛盾激化。
（3）提升情绪表达与管理能力：青少年自伤行为常与情感问题有关。父母及学校要重视对青少年的情感及心理咨询，使其学习如何正确地表达与调整自己的情感，提升青少年的情感控制水平。提高青少年的自我防护能力，使其明白自伤行为的危险与后果，学习如何在遭遇困境与压力时，找到正确的处理方法，从而防止作出伤害自己的行为，使广大未成年人建立良好的自我保护意识。
（4）及时寻求专业帮助：当青少年出现自伤行为后，家长应立即寻求专业帮助，如心理治疗与药物治疗等，避免青少年自伤行为的进一步发展。
小结：青少年非自杀性自伤严重影响青少年群体的身体健康与心理健康。当您身边有孩子出现该行为时，请您不要过度担心，应及时寻求专业帮助，帮助孩子及时解决心理问题，让青少年群体更加健康、快乐地成长。
