引起打鼾的危险因素：
1.性别、年龄、生活方式：男性患病机率约为女性的二至四倍；绝经后女性以及老年人发病率明显增加；长期大量饮酒或服用镇静催眠药、长期吸烟等可加重阻塞性睡眠呼吸暂停。
2.肥胖：超过理想体重的20%以上（体重指数≧28Kg/㎡），睡眠打鼾危险性增加。肥胖患者夜间睡觉时神经兴奋性下降，咽部肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部脂肪沉积，咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起晚上睡觉打呼噜。
3.颈围：男大于43公分，女性大于38公分者。
4.上气道疾病：鼻中隔弯曲、鼻息肉、下颚后缩或下颚过小、悬雍垂过长或过粗；扁桃肥大、咽腔狭窄、咽部肿瘤等。
5.内分泌疾病：如甲状腺功能低下、肢端肥大症等；
睡眠呼吸暂停综合症常见的危害有：
1、睡眠结构紊乱：阻塞性睡眠呼吸暂停导致睡眠低通气，会破坏人体正常的睡眠结构，出现夜间容易憋醒、睡眠时多动不安、磨牙、惊恐、做噩梦等，可出现夜间多尿，影响正常休息，导致白天困倦嗜睡、乏力、精神不振等。
2、代谢功能紊乱：反复出现睡眠呼吸暂停，会造成人体缺氧，影响正常的代谢，出现肥胖、糖尿病等。
3、肺部损害：反复呼吸暂停导致低通气，引发慢性缺氧，使肺部功能减弱，容易引起肺栓塞、肺动脉压高等损伤。
4、心脑血管损害：人体慢性反复缺氧，可影响血管功能，甚至造成心、脑血管结构改变，增加高血压、动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛甚至心肌梗死等发病风险；容易导致高血压以及口服降压药疗效不佳；成人高血压患者规范治疗血压仍控制不佳时需注意有无打鼾。
5、猝死：睡眠过程中长时间严重缺氧，容易导致心律失常、心脏骤停、猝死的情况。除以上危害外，还可能会造成肾功能损害，诱发癫痫等。
6、青少年睡觉打呼噜影响睡眠质量，青少年处于生长发育阶段，必需的生长激素只有在深度睡眠时才会达到高峰，并且长时间的缺氧会使生长激素的缺少，影响体格发育和智力的发育，会导致患儿身材缩小，颜面部发育障碍，牙齿参差不齐，上列牙齿暴牙；打鼾严重的青少年，导致睡眠质量差，影响孩子学习记忆的效率，直接影响孩子学习成绩；
睡眠呼吸暂停的诊断和治疗：
睡眠呼吸暂停一般不能自愈，目前尚无有效的治疗药物；如果经常打鼾一定要引起重视，假设怀疑自己有睡眠呼吸暂停，建议及时到医院呼吸内科完善24小时多导睡眠监测，五官科就诊排查有无上气道以及五官疾病，明确诊断后需积极干预减少并发症。首先睡觉时应尽量保持侧卧位，并养成侧卧睡眠的习惯；减重是治疗呼吸暂停综合征的重要措施，保持理想体重有助于改善阻塞性睡眠呼吸暂停低通气症状，如睡眠打鼾、呼吸暂停等，如果病情较轻，无其他并发症，一般减肥后会有所好转；同时还应戒除不良生活习惯，如吸烟、饮酒，尽量避免长期大量使用镇静、助睡眠药物。若经上述干预后打鼾仍不改善，症状严重的患者建议去医院治疗，遵医嘱选择连续正压通气的方法治疗、或者借助仪器治疗，比如止鼾器、呼吸机等，必要时还需要针对鼻腔、咽部结构异常的情况进行手术治疗,有效改善通气，让夜间远离打鼾，方能睡得酣畅淋漓。
