随着生活中艾滋病宣传和报道的增多，大家逐渐意识到艾滋病离我们并不遥远，有的人恐慌谈“艾”色变，出现皮疹、淋巴肿大、发热等症状就怀疑自己可能感染了HIV，反复去做检查，结果为正常阴性还是难以消除恐惧和担心，过度恐慌，影响工作和生活。弄清以下这几个问题，感染HIV的途径有哪些？哪些行为容易感染HIV？我们如何知道是否感染了HIV？正确科学面对人类免疫缺陷病毒（HIV），艾滋病也没有人们想得那么可怕。

艾滋病的传播途径

艾滋病的传播途径有三种，性接触传播、血液传播和母婴传播。一般的身体接触，握手、拥抱、接吻、一起吃饭打球，日常工作学习等这些活动不会被传染艾滋病。

第一种性传播，性传播在艾滋病的传染中是最主要的传染方式，如果在性行为的过程中没有做好保护，没有正确使用安全套，跟患有艾滋病的人发生了无保护的性行为，有直接的体液交换，被传染的几率会很高。因为艾滋病病毒主要存在于人体内的血液、精液、阴道分泌物、乳汁中。近年来，性传播占到了艾滋病报告病例的95％以上。所以，在性行为过程中我们一定要正确使用安全套，保护好自己，因为我们无法确定他人是否有携带艾滋病病毒。

第二种血液传播，主要是通过注射吸毒，在吸毒过程中共用注射器，就非常容易感染上艾滋病病毒。在一些不正规的场所进行有出血性的诊疗，输血、接受静脉注射、牙科诊疗，穿耳洞、纹身，如果仪器和用具没有经过严格消毒，就会存在被感染的风险。还有和别人共用剃须刀、牙刷，也都会有经血液感染HIV的风险。

第三种就是母婴传播，在妊娠期间、分娩的过程中以及后期的哺乳中，如果母亲是感染艾滋病的患者，有可能把艾滋病病毒传染给新生儿。现在，经过不断的研究和医学技术的发展，通过进行母婴阻断，采取正规的治疗和早期干预措施可以大几率让生下来的新生儿不被传染艾滋病。

HIV检测技术

生活中通过外表很难判断对方或自己是否感染了HIV病毒，因为感染HIV病毒之后，有大概6～8年的无症状期，在这个阶段病人外表与正常人没有任何区别，那么就要通过HIV检测技术来发现。

在地方的各级医院、疾控中心、妇幼保健院和社区卫生服务中心以及大部分基层医疗机构都能提供HIV检测服务，个人也可以通过正规渠道的大型连锁药店、正规网络平台购买检测试纸，可以用于艾滋病的初步筛查，如果HIV检测试纸初筛为阳性，需要尽快前往正规医疗机构进行复查确诊。目前市面上的艾滋病试纸一共有三类，分别是血检试纸、唾液试纸、尿液试纸。HIV进入人体后不能被立即检出，这个时间段称为窗口期，HIV抗体检测的窗口期为4～12周，HIV核酸检测的窗口期为1～4周。大部分感染者在有高危行为和接触史后4周时可以检测到抗体，一般情况下，如果12周内没再有高危行为和接触史，也没有检测到抗体，就可以排除HIV感染。

艾滋病的防治措施

艾滋病目前没有疫苗，现阶段也没有任何药物可彻底消灭艾滋病，但抗病毒药物治疗可以让患者体内病毒维持在较低的水平，而且能帮助免疫系统正常工作，提高患者的生活质量。患者只要坚持服药，生存时间和生活质量与正常人几乎没有差别。

所以对自己的健康负起责任，做好预防，保持固定性伴侣的性关系，正确使用安全套。如患有性病，要到正规医院积极规范检查和治疗。避免发生高危险的行为和接触，积极主动进行HIV检测，发生危险行为后72小时内，在医生的指导下服用特定的抗病毒药物，越早越好，需连续服用28天。艾滋病不仅危害个人健康和家庭幸福，还严重影响社会稳定和谐，经济发展。艾滋病防治工作需要大家积极参与，更需要每个人对自己的健康负责任，文明健康生活。