1.饮食护理
1.1避免冷饮
处于夏季时，天气炎热，人体的血管处于张开的状态，进食冷饮之后就会严重的刺激病人的肠道，导致血管发生收缩，增加血压。当冠心病的病人食用了冷饮之后，就会导致血压数值的上升，影响心脏功能，诱发心梗、心绞痛的症状，严重的还会危及生命安全。因此建议冠心病的病人在夏季避免冷饮的摄入，避免血管产生突然收缩，加重心脏的负担。
1.2清淡饮食
在生活中需要病人能够注重健康的饮食结构，保证营养均衡，并遵循清淡饮食的原则，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，避免高脂肪、高油、高糖的食物过多摄入。适当的多吃富含优质蛋白的食物，如豆制品、鱼肉、瘦肉等，这些营养价值较高，能够提升病人身体的免疫力，降低冠心病的发生风险。
1.3避免过多摄入糖类食物
人体的热量大多来源于食物中，而糖类食物是主要的供能物质，但是过多的摄入糖类食物就会导致血糖升高、肥胖等情况的出现，身体中没有被及时消化的食物就会转变成为脂肪或者糖分堆积，导致体重逐渐增加，过度的肥胖就会引发病人出现高血脂、高血压的情况，严重的影响身体健康。一定程度上还会增加病人的病情，因此为了避免疾病的进展，需要在生活中控制糖类食物的摄入，可以适当的吃一些单糖类的食物，如玉米。
1.4多喝水
很多冠心病的病人在生活中并没有经常喝水的习惯，只有在口渴时才会想到喝水，但是这样会导致血液粘稠度逐渐增加，很容易出现缺血的情况，导致血管产生堵塞，危及病人的生命安全，因此建议冠心病的人群在生活中能够养成经常喝水的好习惯，每天饮用1500ml~2000ml的水，对于身体大有裨益。
1.5避免暴饮暴食，戒烟戒酒
暴饮暴食会严重的增加胃肠道的负担，诱发冠心病的加重，因此要注意合理的饮食结构。有研究表明，吸烟会增加冠心病的发病几率，而饮酒会导致病人血液的流动速度加快，进而加重冠心病的病情，严重的还会导致酒精中毒情况的发生，危及病人的生命安全。因此需要冠心病的病人可以戒烟戒酒。
2.运动护理
冠心病的病人之所以会产生胸闷、胸痛、心慌等症状，主要是由于在一段时间中心脏的氧需求以及供应产生不平衡导致的，但是若是进行适度的有氧运动，不仅不会影响心脏的氧气供应，反而会让心脏更加健康，因此在生活中可以尝试进行以下一些运动：
2.1慢跑以及步行
这种运动方式可以显著的改善病人的心肺功能，从而提升摄氧的效果，漫步的速度一般为1~2公里/h；散步为3公里/h；快步行走为6公里/h；慢跑为8公里/h，而若是保持100步/min的速度步行，就可以让心率达到100~110次/min，因此可以选择每天清晨或者傍晚进行15~30min的慢跑或者步行训练。
2.2游泳
通过游泳能够有效的提升冠心病人的心肺功能，但是若在近期出现过胸部的症状，则不推荐进行长距离的游泳，避免产生心力衰竭等意外，并且在游泳之前需要做好热身运动，避免产生心绞痛或者肌肉挛缩的症状。
2.3体操
选择运动幅度合适的体操运动能够有效的起到预防冠心病发生的作用。
2.4太极拳
这一动作形式比较舒缓自然，动中有静，针对冠心病、高血压的病人最为适用，适合冠心病的病人进行锻炼。
上述运动可以根据自己的每天清晨或者晚饭后的1~2小时进行练习，但是需要注意以下几点： 若是选择饭后练习则不能选择高强度的运动，主要是因为此时血液会集中在胃部消化食物，若是剧烈运动就会引发病人出现胃部不适的症状，加重心脏的负担，影响食物的消化以及吸收。 运动以微微出汗为宜，避免大汗淋漓的情况出现，这样很容易诱发感冒，或者增加心肌缺血的风险。 在运动期间需要学会自己检测脉搏，正常成年人最大运动心率为（200-年龄），健康老人为（180-年龄），而对于冠心病的病人来说应该在正常心率的80%以下，脉搏则不能高于110次/min，若是在运动期间出现了心率超标的情况，就需要立即停下并休息，避免心率过快增加心肌细胞的耗氧量，诱发胸部不适的情况发生。 若是在运动期间感觉到心前区产生不适的症状，需要立即停下，并通过深呼吸的方式让心率逐渐恢复平静，若是反复出现，则需要及时到医院检查。 运动之后不能即可洗澡，应该待身上汗液消失，心率恢复评分之后使用温水洗澡。 3.药物护理
冠心病属于一种慢性疾病，需要病人长期的服用药物治疗，这样才能够避免疾病的快速进展，改善生活质量，一般情况下，若是没有发生病情变化的情况下，并不需要特别调整用药，若是发觉出现胸闷气短、心慌、胸痛等症状，需要立即到医院就诊调整药物。在家庭护理期间，需要家属能够发挥监督指导的作用，将药物的使用方法、剂量、频次等抄写在药盒上，让病人能够明确正确的用药方法，之后监督病人每天按时的服用药物，避免产生药物漏服的情况，病人也不能根据自己的主观臆断私自停药或者更改药物的剂量。
4.心理护理
不良的情绪会严重影响冠心病病人的疾病状况，诱发心梗的发生，因此病人在生活中应该保持平稳的情绪状态，学会调节自己的情绪，避免过于激动、愤怒、开心等，培养一些兴趣爱好，转移自己对于疾病产生的过度注意，保持积极乐观的心理状态，这样也有助于增强身体对于疾病的抵抗能力，放松身心，早日恢复到健康的状态中。
5.生活护理
（1）冠心病的病人需要严格的戒烟，由于烟草中会含有大量的尼古丁，对于身体健康构成严重的危害，因此为了自身的健康着想，应该严格戒烟。
（2）对于伴有糖尿病的病人，需要加强管理自己的血糖指标，这样能够大大的降低心脏病的发生风险。
（3）需要病人能够保持良好的作息习惯，避免经常熬夜，保证每天8小时的充足睡眠，睡前避免进食，同时避免喝浓茶、咖啡等影响睡眠的饮品。
（2）很多病人都会存在便秘的症状，若是用力排便的情况下，就会导致心率产生异常波动，诱发急性心血管事件的出现，因此需要病人能够注意便秘的护理。
6.增强自我防护意识
冠心病的病人需要根据医生的建议定期的到医院进行各种常规的复查，并关注病情变化，做好检查记录，由于心肌梗死是冠状动脉发生了闭塞，引发的心肌缺血导致的局部坏死情况，也是诱发病人死亡的重要原因，虽然心肌梗死这一疾病的发病比较突然，但是在发病之前大多数的病人会有一些征兆，因此在日常护理期间，需要病人能够关注以下几点情况，警惕心肌梗死的发生： 病人在近一个月中心绞痛呈进行性加重发作。 心绞痛发作的次数相比较之前更加频繁，并且胸痛的症状也更加剧烈，疼痛的范围逐渐扩大，时间延长，即使服用了硝酸甘油等药物之后也没有任何的缓解。 心绞痛发作的方式从劳动之后发作转变为在安静休息时也会发作，并且没有明显的诱因。 心绞痛在发作期间，会产生呕吐、出汗、恶心、心动过缓、急性心功能不全、严重心律失常、血压较大波动的情况。 病人平时身体健康，但是突然出现了乏力、胸闷、运动时心慌、气短等的症状，并且呈现出进行性加重的情况。 病人突然出现了急性左心衰竭、心源性休克的情况。 希望通过本篇文章的讲解，可以让大家对于冠心病的居家护理方式拥有一些了解，科学的进行自我护理，避免疾病的加重，改善生活的质量。
