许多产后妈妈都会在产后遇到一件既尴尬又痛苦的事情，这件事情就是与“尿”相关的问题，如产后漏尿、尿失禁等，这就是一种产后常见现象，也被叫做产后尿潴留。其中，许多新手妈妈都是第一次听说产后尿潴留，导致其以及其家属并不知道产后尿潴留应当如何护理。因此，本篇文章主要是对产后尿潴留的相关知识进行科普，并对产后尿潴留的护理措施进行简单介绍，加深大众对产后尿潴留的认识，并掌握产后尿潴留的护理方法。

什么是产后尿潴留？

产后尿潴留是指产妇在产后6～8小时内膀胱有尿却无法自行排出，或是不能完全排出，或是阴道分娩后6h内或子宫下段剖宫产术拔除尿管后无法自行排尿或出现急性尿潴留的情况，虽然有排尿的行为，但导尿或超声后发现膀胱残余尿量依旧多于150毫升。产妇产后尿潴留的发生通常与产妇产程延长、疼痛、腹压下降、精神紧张、产次等因素相关。产后尿潴留不仅会使产妇出现痛苦和不安的情况，在膀胱处于充盈状态下，还会使产妇子宫收缩不良，产后宫缩乏力，进而引发产后出血或是泌尿感染等情况。

产妇产后尿潴留如何护理？

1.饮食护理。在孕期期间，为了避免产后尿潴留的发生，需要为产妇补充充足的七大营养素，并保证孕期营养的均衡性，防止胎儿过大。所以，在对产妇进行饮食护理的时候，应当使其大量饮水，并多食用鸡蛋、牛奶、玉米、燕麦、新鲜水果和蔬菜等，这些食物都能够为产妇补充营养。此外，产妇还需要适量食用坚果等高脂肪的食物，控制脂肪摄入量，维持健康体重。

2.心理护理。在生产之后，许多产后妈妈会以会阴侧切、剖腹产等方式生产，导致其在排便的时候不敢用力，害怕导致伤口撕裂，进而导致产后尿潴留。所以，在对产妇产后尿潴留进行护理的时候，应当予以其心理护理，帮助其放松心情，消除紧张和焦虑的情绪，让产妇轻松的去排便。

3.坐浴治疗。热水坐浴能够帮助产妇缓解尿道紧张、痉挛引发的尿道压力增高，可以使产妇更加顺利的排便。具体来说，护理人员需要烧一盆开水，将其温度放凉到45～50度，让产妇坐在水盆上进行水浴，可以有效缓解产妇尿潴留的表现。

4.条件反射刺激排尿。许多产后妈妈会在排尿的时候因为尿潴留表现而排不出尿，此时，护理人员可以将水管打开，利用水流哗哗声对产妇产生刺激作用，通过条件反射刺激的方式，使产妇将膀胱内的尿排出。

5.热敷腹部。在产妇产后尿潴留护理上，热敷腹部的护理方法能够缓解产妇膀胱的压力、无力等情况，使膀胱的肌肉逐渐放松，进而顺利排尿。

6.运动护理。产妇在产后可以进行凯格尔运动，该运动能够锻炼产妇盆底肌肉，使其排尿功能得到恢复。但需要注意的是，凯格尔运动需要在产妇会阴伤口复原之后进行，以免因运动而影响恢复效果。

7.导尿。对于其他护理方法无用的产妇，可以在医生的指导下进行导尿护理，可先持续开放24小时，在关闭4小时后再开放1次，一般情况下，产妇的排尿功能可以得到恢复。

总而言之，产后尿潴留作为一种常见的产后临床表现，其极少对产妇的身体健康产生影响，大多会影响产妇的生活质量以及心理状况。所以，在对产妇产后尿潴留进行护理的时候，在帮助其顺利排尿的同时，还需要关注产妇的心理和情绪问题，舒缓产妇的消极情绪，也有助于缓解产后尿潴留的情况，使其恢复正常生活。