需要进行腹部的呼吸，在患者处于直立，蹲坐或者平卧的状态时需要嘱咐患者将双手置放于胸腹部，在进行吸气的过程中需要采用鼻吸方法，同时需要确保腹壁向外突出，进行膈肌的收缩，然后用口进行呼气，通过腹部内收的方式进行呼气，同时缓慢地进行呼吸，渐渐的增加膈肌的移动程度，以此来让肺泡的通气总量能够得到一定程度的增加。这种训练的方式需要每天保持进行三次，每次进行时间不能低于十五分钟，在训练过程中呼吸的频率需大致保持在九次每分钟。其次是进行缩唇的护理，需要让患者在进行呼气的过程中尽量缩小嘴型，让气体可以缓慢的呼出，同时需要保持每天进行三次，时间比例为1：2：3，同样需要保持一分钟九次呼吸频率。 肌肉锻炼 肌肉训练分为下肢肌肉、上肢肌肉及全身肌肉锻炼，其中下肢肌肉锻炼是肺康复训练的重要组成部分，可以进行爬楼梯、跑步、步行、功率自行车等。上肢肌肉训练主要目的在于提升患者呼吸肌的耐力和力量，包含扔球、举重物等。全身锻炼包含了扫地、康复操、种花等等，还有一些我们国家所特有的运动方式如太极拳、八段锦、气功等，这些方式不仅能够调整患者的呼吸比，还能够缓解患者存在的焦虑、紧张等不良情绪，也是全身锻炼的有效方法。 生活中如何预防慢性肺病发生呢？ 戒烟 吸烟是导致慢性肺病疾病发生的主要原因，所以如果患者吸烟需要尽快戒烟，如果患者不吸烟也需要保护好自己的健康，不要接触二手烟。 确保室内空气清洁 在日常的室内生活当中需要尽量避免接触到有害的颗粒以及气体，如果是雾霾天气或者是空气污染严重的时候尽量减少或者避免外出，如果必须外出需要佩戴防尘口罩。 防止风寒和感冒 慢性肺病在气温突然变冷的时候更加容易发作，同时因为此类患者大多数是老年人，自身的身体抵抗力本身就比较差，所以当季节突然变冷的时候。尤其是到了冬季的时候需要做到及时的增加衣物，做好相关的保暖工作才能够有效预防疾病发生。 适当进行运动 患者需要根据自身的实际情况来进行适当的运动以此来改善实际的呼吸功能，在家中尽量避免搬运重物，饮食的过程中也需要注意搭配多补充一些富含蛋白质的食物，比如一些肉类食品或者是一些豆制品等来提升自身的免疫力。 慢性肺病患者居家如何调护呢？ 饮食调护 对于患者饮食指导的过程中需要确保饮食的清淡，不能吃的过饱、过甜，过生冷，也不能吃刺激性的食物，比如胡椒，辣椒，葱，韭菜等这些辛辣，防止因为刺激到呼吸道导致症状的加重，需要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，同时需要食用高蛋白以及低碳水化合物的食物。 心理调护 因为慢性肺部疾病病程比较长，同时会长期反复性的发作，所以会给患者造成比较大的精神负担，同时患者的心里也会产生焦躁和抑郁的情绪，所以需要家属能够对患者进行一些思想功能，以此来有效的增加患者战胜疾病的信心，可以为患者讲述一些成功的案例，同时聆听患者的心声，能够有效的帮助患者消除对于疾病的担忧，确保患者能够长期处于一个乐观的心态，还可以督促患者多听音乐，多看新闻，以此来转移注意力，缓解不良的消极情绪，应用居家心理调护能够确保患者的心理以及身体上都得到尽快的恢复。
总的来说，慢性肺病发生后，会对患者的生活质量造成十分严重的影响，这就要求我们对该种疾病拥有一个正确的认知，做好肺康复锻炼，有效提升疾病预后效果。
