糖尿病是临床常见慢性疾病，该病一般多见于40岁以上且肥胖者、有2型糖尿病病史者、长期有不良生活方式者，最重要的是，该病目前无法治愈，需要终身服药，因而在患病期间患者的自我管理与护理便显得尤为地重要，不过你知道糖尿病患者的自我管理与护理技巧都有哪些吗？下面就来带大家一起了解一下吧。

病情监测

可自备便携式血压仪，定期监测血糖的状况，并详细记录相关的信息，以便于复查时医生根据你的血糖状况调整药物或用药的剂量，不过为了尽量确保检测结果的准确性，患者最好空腹监测，或者是也可以在餐前或餐后两小时进行监测。

足部护理

足部护理首先需要考虑的就是鞋袜了，最好选择鞋面透气性好、鞋尖宽大不挤脚的平跟厚底系带的鞋子以及袜腰要松、材质松软暖和且透气性好的浅色系棉袜，穿鞋之前还要注意检查鞋内有无异物，并避免穿有补丁或有破洞的袜子，平时还要多用不超过37度的水泡脚，并在洗后用柔软的纯棉毛巾轻轻擦干足部，再坚持涂抹营养霜或润肤液以免皮肤干燥开裂，此时要注意观察足部有无鸡眼、破溃、擦伤等的情况，一旦发现任何异常则应及时就医。

科学用药

患者一定要谨遵医嘱正确、规范、规律地用药，期间既要避免漏服，也不可随意地增量、减量、停药或更换药物，最重要的是要了解各类降糖药物的用法用量、用药时间、注意事项等内容，例如：1.α-糖苷酶抑制剂既可在用餐前整片吞服，也可与前几口食物一起咀嚼服用。2.盐酸二甲双胍肠溶片一般起始剂量为0.25克，之后可逐渐增加至每日2克，但要分次服用。3.双胍类降糖药应在进餐时用药，但胃部不适的话也可改为饭后用药。而且若是血糖控制不佳，或者服药后出现不良反应的话，则应立即就医并在医生的指导下调整用药。

合理饮食

患者一定要根据自身的营养状况，制定一份合理的饮食计划，遵循营养、均衡、清淡、高蛋白、低胆固醇、低脂肪酸的饮食原则，而且在吃饭时要注意粗细搭配，每日在保证有100～400克主食的同时，还要适当的增加杂豆类、全谷物食物，若是饿的快或实在无法耐受饥饿需要加餐的话，也应优选水果、奶类、坚果类的食物，另外，患者每日在吃饭时都应细嚼慢咽，少食多餐，千万不可暴饮暴食，而且最好先吃蔬菜，再吃主食。平时患者还要多吃以下食物，例如：1.饮品，包括牛奶、益生菌酸奶、绿茶、苦瓜汁、普洱茶等。2.肉类，包括猪瘦肉、牛羊瘦肉以及能降低血糖的泥鳅和黄鳝、能调节内分泌代谢的鲤鱼、能改善症状并预防并发症的鱿鱼等。3.干果，包括能防治糖尿病及其并发症的腰果、能预防心血管并发症的核桃和花生、能减轻或延缓并发症发生的南瓜子等。4.水果，包括能辅助降糖的草莓、能预防血糖骤升骤降的苹果、能降低餐后血糖水平的桃子等的低糖水果，不过最好在两餐中间食用，且要将摄入量控制在150～200克左右。5.豆制品，每日应进食50～150克的豆制品以补充蛋白质，但已发生糖尿病肾病者应忌食豆制品。6.五谷杂粮、干鲜豆类，包括能降糖减肥的玉米、能调整血糖代谢的黑豆、能降压降糖降血脂的荞麦等。7.颜色、种类多样的蔬菜，包括能减慢糖类吸收速度的南瓜、能抑制糖类转化成脂肪的冬瓜、能控制餐后血糖的豆芽和白菜等。但要注意限制以下的食物，例如：1.限制酒、甜饮、咖啡、可乐等饮料。2.限制肥肉、核桃、瓜子、花生、稀饭等。3.限制如烧烤、腌制的肉类等加工的肉类食物。4.限制椰子、香蕉、红枣等对血糖影响大的水果。5.限制红糖、白糖以及如蜜饯、果酱、冰激凌、巧克力等的糖制甜食。

总之，糖尿病是常见病症，由于该病对患者的身心健康影响较大，而且若是患者的血糖控制不好的话，还有可能会引起并发症甚至出现衰竭病变的情况，为此，糖尿病患者必须牢记并执行上述的自我管理与护理的技巧，如此才能保证患者的生活质量尽量不受疾病的影响。