现在的年轻人，特别追求“卷”，读书卷、工作卷、结婚生子也要卷。少年时代，一心扑在读书上，目的就是考上大学；二十多岁的时候，他们已经不需要再去读书了，而是要面对无穷无尽的工作，为了赚更多的钱而付出努力，买房成为每个年轻人的目标。而当他们事业成功后，父母的催婚、催生便会越来越多。等到他们下定决心要结婚生孩子，建立一个家庭之后，才忽然意识到，自己的身体似乎被“掏空”了，对生育心有余而力不足。下面就请您跟随我的脚步，一起探究当代年轻人不孕不育的秘密吧！

什么是不孕不育？

处于生育年龄的夫妇如果没有采取任何的避孕措施，正常同房一年以上都没有怀孕，这便是不孕不育。按照不同的性别将其划分为不孕症与不育症。

不孕症是由女性原因造成的。在这些病例中，无怀孕史的被认为是原发性不孕症；继发性不孕是指有过怀孕史的女性。

与妇女不孕症相对应，男子无法让其太太怀孕的情况叫做不育症。女性不育症是指女性本来可以怀孕，但是由于种种原因造成流产，早产或死胎而无法生下活胎的现象。反复性流产是女性不育症的一种，其病因复杂，治疗困难。

女性不孕的原因有哪些？

1.卵巢：是生产卵子的基础，如果卵巢发生了病变，那么就会引起排卵功能的紊乱，如果没有了卵子，那么就不能怀孕。

2.输卵管：在输卵管内，精子、卵子融合为受精卵，并通过传送带将受精卵送到子宫。如果输卵管出了问题，那么精子与卵子就不能结合在一起，就算结合了，也不能把受精卵运到子宫内，进而引起宫外孕。

3.子宫：作为孕育胎儿的地方，如果子宫有问题，就会引起女性不孕，甚至使胚胎不能安全着床，从而引起先兆流产或早产。

4.下丘脑：是一个非常关键的分泌激素的地方，如果出现问题，就会引起激素分泌不正常，从而造成内分泌紊乱，影响广大女性同胞的生育能力。

男性不育的原因有哪些？

1.精液、精子异常：在所有的男性不育症中，有超过半数是由精液、精子异常引起的，其中最多的是少精症、弱精症、无精症、死精症、精子畸形等。

2.性功能异常：包括早泄、阳痿、不射精等。

3.免疫性不育：由于某些原因，男性的精液与血液中的免疫因子发生了接触，就会引起免疫性不育。

4.生活习惯：如吸烟、饮酒、熬夜、肥胖等，精子质量下降，导致不育。

如何有效预防不孕不育？

1.饮食有节：少吃生猛的海鲜，这些东西都是凉性的，吃多了会造成女性宫寒，男性精子质量降低，引起不孕不育。

2.充足睡眠：每天的睡眠时间要超过8个小时，并且要在夜里十点之前入睡，否则夜生活没有规律，时差倒转，很可能会导致单相体温，而且女性要是出现了单相温度，那就很难排卵了。

3.调整心态：当代年轻人承受着巨大的压力，很多青年刚一结婚就成为“房奴”。要想避免不孕不育，就需要调整好自己的心态，不要过度劳累。

4.注意穿着：英国的研究表明，穿着紧身衣时，女性的身体会受到很大的压迫，特别是对女性的身体和输卵管。长期穿着高跟鞋，会导致身体倾斜，与地板之间的夹角变小，同时也会导致骨盆位移，引起子宫位前倾，导致不孕。

5.保持卫生：无论男女，都要保持私处的干净，防止出现感染，造成不孕不育。月经期间，女性生殖道黏膜受损，性生活时，精子会和免疫细胞发生反应，生成 ASAb抗体，导致精液丧失活性。因此，女性月经期间应避免同房。

小结

不孕不育逐渐成为当代年轻人面临的一大挑战与困扰，若出现该问题，不要过度忧虑，积极寻求治疗，保持乐观心态，祝您早日实现健康生育的愿望！