1.痔疮是什么？为何会得痔疮？

痔疮是由于肛管或者直肠下端的静脉丛充血、瘀血、肿大，进而导致一种常见的肛肠病。痔疮在医学临床上分为外痔、内痔、混合痔。发病原因有很多，可能是因为肛垫下移、静脉曲张，或者生活中一些比较不好的排便习惯、慢性疾病、低纤维饮食、不良饮食习惯等。患上痔疮的患者大约有40％的患者没有什么明显症状，患者常见的症状表现为排便时会出血、肛周异常瘙痒、疼痛、痔赘脱出等情况。

2.痔疮的自我护理方法

2.1运动调理

在日常生活、工作当中，患者不要长时间保持一个动作、一种姿势，比如长时间坐、长时间站立、长时间蹲、跪等。这些姿势时间一长，就会对肛门产生不良影响，比如肛门局部瘀血，加重病情。所以应当注意调整自己的生活习惯、作息、姿势、动作，坐时间长了就可以站起来走走，站时间长了可以坐下，进而减轻肛门的压力。此外患者还可以根据自己的身体情况选择一些适当的运动，并长期坚持，养成良好的运动习惯，能够有效的加强心脑血管系统的各项机能，减少便秘情况，增加身体肌肉力量，有效防治痔疮。患者还可以进行提肛运动，这种方法既简单又有效果，首先患者应当全身放松，使臀部和大腿用力夹紧，配合着吸气，把肛门向上收缩，闭气，再呼气，放松身体。如此反复，每天进行半小时的练习。

2.2饮食护理

患者日常饮食尽量保持清淡，少吃或不吃辛辣刺激的食物，应当以纤维素丰富的食物为主，比如新鲜蔬菜：芹菜、番茄、韭菜等；一些粗粮食物：小米、红薯；新鲜水果：西瓜、香蕉、橙子、梨等；可以多吃富含蛋白质的食物：瘦肉、猪大肠、鸭肉、海参、牛奶等。这些食物能够帮助患者增加便意，减少便秘，保持大便通畅。此外患者还应当多喝水，防止大便干结，出现便秘情况。不要喝酒、抽烟等，保持良好的饮食习惯，为病情恢复奠定基础。

2.3按时排便

患者在日常还应当养成良好的排便习惯，并每日按时排便。患者不要憋便，既会造成严重的便秘情况，还会给痔疮增加危险。此外患者还应当明确擦屁股的正确方法，要从前向后擦，尤其是女性患者，这样能够使泌尿系统减少被感染的概率。患者手法要采用先蘸、再擦、最后旋转，最好使用湿厕纸巾。

2.4水疗护理

患者可以在晚上进行水疗护理，能够有效对抗炎症发生，还能够缓解疼痛和异常瘙痒。患者可以采用冷敷、15分钟左右的温水坐浴等。

2.5肛门清洁

患者除了做好上述的护理方法之后，还应当在便后保持肛门的清洁，在外面时可以采用湿纸巾擦拭干净，使肛门以及局部区域保持干燥清爽。在家中可以运用清水浸泡、擦拭、清洗等，在擦拭时，注意力度，动作要轻柔，以免痔疮二次受伤。在日常生活中更要及时更换内裤，对内裤清洁也要上心，经常消毒、晒太阳等。患者还可以采取坐浴等。此外无论男患者还是女患者少穿紧身裤、透气性不好的裤子等，很容易滋生细菌。

2.6药物护理

患者要在医生的建议和指导下安全用药，进而保证身体健康。

小结 

通过上述的介绍，相信您已经对痔疮有了大概的了解，希望能够帮助到您。在日常生活中若是您患了痔疮，可以按照上述护理方法进行护理，也可根据自身情况去正规的医院进行检查、治疗，听从医生的建议和指导，进而保证身体健康。