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干燥综合征病人的日常保湿秘诀
2024-06-04 09:46:59
作者:刘云芳
作者单位:柳州市工人医院
许多人都会有长期莫名口干、眼干、皮肤干燥等情况,尽管大量饮水也还是有干燥感,同时还伴随眼睛干涩、看东西模糊等情况。大多数人认为是空气干燥造成,需要补充水分,但其实,出现这种情况,很有可能是人体免疫系统出现了问题。有时并不是因为身体缺乏水分,而是患有干燥综合症。干燥综合征是一种自身免疫性疾病,也叫自身免疫性外分泌性疾病。除了唾液腺和泪腺的损伤会导致口干、眼干之外,还可能会累及其它器官。有关资料显示,我国患病率约为0.3%-0.7%,老年人占3%-4%,女性发病率较高。发病年龄在40-50岁。干燥综合征一般可分为两种,一种是单纯的干燥综合征,没有合并其他疾病;还有一种就是继发性干燥综合征。

一、发病原因

该病的发病原因还没有明确,目前认为与遗传、环境等因素有关。有学者提出,有些人在受到病毒感染后会产生自身抗体,这些抗体会进入腺体,从而引发病变,失去分泌能力。另外,也有研究显示,由于女性是该病的多发群体,所以雌激素水平升高可能也是发病的主要原因。

二、临床表现

主要表现为口干和眼干。

口干燥症:通常是为第一症状。成人主要表现为口干,儿童症状表现以唾液腺肿大为主,也有部分病人无任何明显症状表现。该病症病人80%会出现口干、舌干痛等症状,严重的病人在食用较干食物时必须用水顺送。部分病人会因为唾液减少,引起口腔溃疡、龋齿等。

眼干燥症:主要表现为眼睛干涩、不适、有异物感等,严重的病人还会出现角膜溃疡等情况。

一些干燥综合征病人也会出现皮肤干燥及阴道干燥等症状。还会引起干咳等呼吸系统病变、肌肉无力等神经系统病变。

三、日常保湿秘诀

预防和治疗干燥综合征,除了要在医生的指导下按时用药之外,还需要在平时生活中做好护理工作,特别是在干燥季节里,预防和治疗干燥综合征,是一个急需解决的问题。本文主要从以下几个方面来讨论干燥综合征的日常保湿秘诀。

(一)眼部护理:一定要做好眼睛的清洁工作,注意用眼卫生,如果察觉到眼睛有异物感,可以用无菌棉签擦拭眼睛,不能使用未清洗的手或毛巾揉搓眼睛;避免在强光线下看书,减轻眼睛疲劳;可以适当使用眼药水,也可以使用人工泪液滴眼来减轻眼部干燥症状,降低感染几率。

(二)口腔护理:平时要注意口腔卫生,饭后要漱口,这样才能把嘴里的食物残渣清理干净,确保口腔清洁,防止龋齿及口腔继发感染;嚼口香糖,可以起到促进唾液分泌的效果,能缓解口腔干涩;可以多食用一些杨梅、杏等酸味水果,能够反射性刺激唾液分泌;可以用两手拍打患侧的腮腺区,也可以通过按摩下颌和脸颊来刺激腮腺的分泌。有些病人会出现口干的情况,可以在饭前多喝一些水、饮料或者汤类,这样可以缓解口腔的不适感。在日常生活中,注意不要食用干性食物,如动物肝脏、饼干等,这样可以减少吞咽难度和口腔干燥感。如果进食出现呛噎情况,一定要喝温冷水。在吃饭时,要注意速度不要太快,细嚼慢咽,尽量不要讲话,避免食物进入气管,造成窒息。不要食用辛辣食物,多吃一些清淡、易消化的食物,戒烟戒酒。

(三)呼吸道护理:合理控制房间内温湿度,湿度52%-63%,温度16-20℃,对缓解干咳等症状起到明显作用。

(四)皮肤护理:血液循环不畅、水份和油脂分泌不足等都容易造成肌肤干燥。使用乳霜或护肤水乳进行护肤,能减少皮肤中水分的流失,保持适当水分。尤其是在冬天,要及时进行护肤。紫外线也是造成皮肤中弹力纤维及胶原蛋白缺少的原因,所以在夏季一定要注意做好防晒。

(五)其他护理

建议病人多吃一些水果和蔬菜,利于口腔黏膜的恢复;还可以使用人工唾液缓解口干;情绪对病人的症状也有一定的影响,要保持愉悦的心情。

总之,干燥综合征病人进行日常保湿护理,防止使病情恶化,同时要注重干燥综合征治疗和护理,这样才能减少疾病对身体的损害,以期早日康复。

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