在患上牙周炎以后，会对我们的日常生活造成巨大影响，患者往往寝食难安。那么到底什么是牙周炎呢？牙周炎该如何去预防呢？ 什么是牙周炎？ 我们通常所说的牙周炎，指的就是破坏性牙周炎，是因为牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织而造成的一种慢性炎症。在得了牙周炎之后，牙周支持组织会受损，这其中就包括牙龈和牙周膜以及牙槽骨等。另外需要注意的一点是，在牙周袋形成和牙周袋附着丧失以及牙槽骨吸收后，随着病程的进一步发展，我们的牙齿就会慢慢松动，此时牙龈就会退缩，最后极有可能造成牙齿丧失。 牙周炎存在哪些具体表现？ 牙龈出血。我们在刷牙时经常出血，就代表着牙龈很可能存在炎症。 第二，口臭严重，当我们患牙周炎时，牙龈会出血、组织会发炎，病菌会在口腔内大量滋生，其所产生的代谢物会导致口臭出现。

第三，牙龈肿痛。当我们的牙龈上起了“大包”时就要格外留意，因为它极有可能是刚刚发作的，也可能会反复肿胀，这便是牙周炎所造成的牙周脓肿。

第四，牙龈胀、痒。一些人会感觉到牙龈的某个部位存在不适感、胀痒感，有时会用手指和牙签去触碰这些位置，随之就会很舒适，那么这个时候您就要考虑自己是否换上了牙周炎。

第五，牙缝变大。得了牙周炎之后，牙龈和下方牙槽骨会出现一定程度上的退缩，此时本应由牙龈和牙槽骨占据的空间会有所暴露，长期下去，患者的牙缝就会越来越大。

第五，牙齿松动、脱落。当我们发现自己某颗牙齿自行脱落时，最好要去医院做一个详细的牙周检查，由医生诊断你是否换上了牙周炎。

第六，上下前牙移位。很多人会发现自己的上前牙、下前牙在一段时间内慢慢出现了位置的改变，这就提醒着我们很有可能患上了牙周炎。

三、哪些不良习惯会导致牙周炎出现？

（一）偏嚼习惯

频繁的偏嚼，会让弃用侧牙齿表面出现大量的牙菌斑和牙结石，如此就会导致牙周炎出现。 偏食习惯 若偏食严重的话，可能会导致自身蛋白质缺乏，同时也会严重缺乏维生素A和维生素D以及维生素C，这样就会使牙周炎症状进一步加重。 夜间磨牙和咬牙 这些不良习惯存在，会让牙齿的磨损程度加重，同时也会让我们的牙周组织负担有所加重，之后会有大几率导致食物嵌塞，使原本的牙周炎更为严重。 吸烟 吸烟会对我们全身的骨骼造成不良影响，骨骼吸收状况时有发生，尤其是牙槽骨吸收，这就意味着牙周炎病变。 职业习惯 比如说补鞋匠和木工等人群在工作的过程中，总是习惯用自己的牙齿去咬钉子、针线等，长期下去，必然会对我们的牙体、牙周造成不可逆的损伤，最为常见的就是牙冠产生缺口以及前牙大幅度松动等。

四、如何正确有效的预防牙周炎？

牙周炎的出现，主要是由于牙周支持的组织遭受延性破坏所造成的，因此我们在日常生活中一定要保持一个良好的口腔卫生习惯，并且饮食搭配要均衡，与此同时，更要密切关注牙齿的情况，如此才能有效的防止牙周炎产生。具体来说，应做到如下几点： 清洁口腔。我们应该坚持每天早晚刷牙，刷牙时要用温水，而且睡觉之前刷牙要比晨起刷牙更为重要。再者，三餐饭后需要用清水漱口，漱口的过程中要借助水的冲击力去清除掉牙缝中存在的食物残渣，若嵌得很紧的话，就要用牙签将其除掉。 牙龈按摩。正确的做法是，我们可用食指和拇指沿着一定方向去按摩牙龈，每次大约10分钟左右，通过这样做便可让牙龈和压槽以及牙髓的血液循环更加顺畅，以免牙床萎缩。 用力咬合。在每次进行排尿的时候，我们的满口牙都要用力咬合，每次排尿都要如此，如此才能够促进口腔黏膜的新陈代谢，亦可促进牙龈的血液循环，让牙齿功能变得更强。 注意日常饮食。像鸡蛋和水果以及排骨汤等富含蛋白、矿物质、维生素的食物可以适当多吃一些，这样会让我们的牙齿变得更为坚固。另外我们在饮食过程中一定要注意保护牙齿，不能吃太过的辛辣食物，因为这样很容导致牙釉受损。  

总之，牙周炎属于是一种较为常见的口腔类疾病，如果患有此症，势必会对我们的口腔健康及身体健康产生不良影响，所以说一定要留意自己是否存在牙周炎先兆，日常生活中保持良好饮食习惯，戒掉伤牙的不良嗜好，如此才能拥有一口好牙，免受疾病侵扰。一旦发现自己有牙周炎，建议尽早找牙科医生处理。