临床上子宫肿瘤属于比较多见的一种妇科疾病，患上该疾病后往往会出现一些比较明显的症状，比如白带异常增多，也有的患者会出现继发性贫血，倘若未及时进行有效的治疗，可能导致病情的持续加重，对患者的身心健康以及生命安全造成很大的威胁，对此需要及时了解子宫肿瘤的发病原因，并做好生活中的有效预防。那么子宫肿瘤的病因有哪些？生活中如何进行有效的预防呢？下面就这些问题进行详细的介绍，希望可以帮助到广大女性朋友。

子宫肿瘤的发病原因

1.在子宫肿瘤所有的发病原因中，最常见的一个就是饮食结构不合理，有的女性比较喜欢吃辛辣刺激性的食物，也有的经常吃大鱼大肉，很少摄入新鲜的蔬菜，长期下去容易引发子宫肿瘤，对女性的健康带来很大的威胁。

2.长期的性生活失调。有的女性平时的性生活不和谐，长期下去导致性生活逐渐失调，也有可能引发子宫肿瘤。究其原因，主要在于长期的性生活失调可能会引发体内激素水平的紊乱，长时间下去盆腔有可能会出现慢性充血，或者引发盆腔炎症，如果未及时进行有效的干预可能会诱发子宫肿瘤。

3.平时的压力过大。目前人们的生存压力不断加大，对于很多女性来说平时除了需要照顾家庭之外，还要参加工作赚钱。一旦女性的心理承受能力不强，再遭遇生活或者工作上的一些烦琐事，很容易出现心理方面的问题，比如焦虑或者抑郁，长期下去可能会引发抑郁症。一旦未及时进行有效的治疗，女性体内的雌激素分泌量将持续增加，很有可能引发子宫肿瘤。

4.雌激素含量过高。除了以上这些病因之外，子宫肿瘤的发病与雌激素含量也有密不可分的关系，原因在于与正常的肌组织相比，肿瘤中雌二醇雌酮转化往往会更低，雌激素受体浓度则会明显升高，有很大几率引发子宫肿瘤。

生活中子宫肿瘤的预防措施

1.合理均衡的饮食。在日常生活中一定要确保饮食的合理与均衡，平时注意多补充维生素以及蛋白质，可以适当多吃瘦肉、豆制品以及鱼肉等，在饮食过程中注意荤素的合理搭配，少吃辛辣刺激性的食物，不能盲目服用滋补品，在使用化妆品的时候也要注意尽量不使用含有激素的产品。

2.避免或减少人工流产的次数。有的女性在性生活过程中不注意自我保护，导致反复进行人流，这种情况将对子宫带来很大的损害，有可能引发子宫肿瘤。因此在日常生活中需要做好有效的避孕措施，减少避孕药的服用几率，防止对身体造成不良的影响，建议在性生活的时候及时佩戴避孕套等，在此基础上可以避免或者减少人工流产的次数。

3.保持外阴部位的清洁与干燥。在平时的生活中，女性还要注意保持外阴部位的清洁与干燥，每天晚上睡觉前及时清洗外阴部位，倘若白带过多，需及时咨询医生进行有效的诊治。建议在冲洗外阴部位时尽量选择温水，少使用或者不可盲目使用清洗液，防止对阴道环境造成破坏，进而引发子宫肿瘤等妇科疾病。

4.及时调节心情，防止压力过大。对广大女性朋友而言，要想更好的预防子宫肿瘤，平时还要注意及时调节心情，不能压力过大。遇到不开心的事情可以通过合理的途径进行宣泄，比如参加体育锻炼，或者找朋友倾诉，不能经常的憋在心里，很容易对身心健康造成危害。

5.及时参加身体锻炼，增强免疫力。除了以上这些预防措施之外，女性平时还要积极参加身体锻炼，每天保持20～30分钟的锻炼时间，比如可以快走、慢跑、打太极拳、打羽毛球或者打乒乓球等，不断强化身体抵抗力，拥有健康的体魄，有效抵抗疾病的侵袭。

综上所述，子宫肿瘤属于发病率较高的一种妇科疾病，对女性的身体健康带来了非常大的危害，一旦不重视，未及时进行有效的干预和治疗，轻则引发妇科疾病，严重的还会引发恶性肿瘤，对生命健康造成极大威胁。对此女性需要引起高度重视，在生活中做好有效的预防，一旦发现子宫肿瘤的症状，就要及时到医院进行诊断和治疗，争取早日康复。