一、高血压
高血压是指动脉性高血压，是脑血管病重要的危险因素之一。大部分的脑血管病是由高血压引起的，有高血压的人群患脑血管病是高于正常人群的。长期的高血压会对身体的各个器官和系统产生不利的影响，尤其对脑血管造成的危害更为明显。高血压对脑血管的直接损害表现为动脉壁的损伤和动脉粥样硬化。长期高血压会使血管壁持续处于高压状态，导致血管内皮细胞受损，血液里的脂质物质、凝血因子等就会聚集在受损的血管内膜下，层层累积形成小包块，随着血液循环血管内就会形成大小不一的斑块，随着时间的推移动脉就会发生粥样硬化。这时血管内径变窄，使得血液流动受限，血液流动变慢，最终导致脑血管堵塞，引起脑梗死。在高血压患者身上由于血管壁越来越厚使得血管弹性下降，加上高压的刺激，还会发生动脉破裂，大量血液从血管内溢出到脑组织中，发生脑出血。还有的血管内大面积的斑块形成后，还会导致脑组织产生广泛性缺血缺氧，引起脑组织损伤和功能障碍，这些都会严重影响到大脑的功能。所以控制血压至正常水平至关重要。我们定时定期监测血压，必要时遵医嘱按时服用降压药。同时饮食宜低盐低脂，多食富含高纤维素的食物，经常适量的运动锻炼，老年人排便通畅，不要用力排便，并保持乐观稳定的心态，才能将血压控制在理想范围内。
二、高血脂
提到血脂我们并不陌生，它与我们的饮食、生活习惯密切相关。高脂血症是导致脑血管病最重要的危险因素，长期的高血脂会引发动脉粥样硬化。当血液里的甘油三酯和胆固醇的含量过高时，这些脂质物质就会在血管壁上沉积，形成斑块。这时的血管内腔高低不平，随着血液循环这些斑块逐渐增大，导致血管狭窄、硬化，从而引起脑血管疾病的发生。同时血管里的斑块易受内外因素影响会发生破裂脱落，这样会大大增加脑血管病意外发生的风险。脑血管病发病表现为头痛头晕、言语不清、吞咽障碍、身体偏瘫，甚至昏迷等。总之，高脂血症对人体危害性大，不容忽视。所以我们要定时监测血脂水平。所谓的高血脂，我们不仅要看胆固醇和甘油三酯的水平，我们还要观察低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的水平，如有异常必要时遵医嘱按时服用降脂药物，合理饮食，饮食宜清淡。生活要规律，适量的运动锻炼。戒烟限酒，控制体重，肥胖者需减肥，将血脂控制在正常范围内。
三、糖尿病
糖尿病是指身体里的葡萄糖水平升高的一种代谢性疾病，并发症多。它对身体的许多组织脏器有损害性。其中糖尿病有会加快动脉粥样硬化的风险，有糖尿病的人群比一般人群更容易形成动脉粥样硬化。糖尿病与脑血管之间关系复杂。当血液中葡萄糖浓度升高时，糖毒性会损害血管内皮细胞，破坏血管壁的完整性，这时血管的内皮受损后，血液中的脂质物质、凝血因子、炎性物质等聚集在血管壁上形成斑块。同时血管内皮受损后，在高糖作用下，血液粘稠度会增高，血液循环减慢，脂代谢发生紊乱，加快了血管斑块的增大和脑血管病变的发生。糖尿病不仅会导致大血管病变，还会导致微血管病变，如眼底的病变等。所以想要保护好血管，预防血管病的发生，控制血糖是关键。糖尿病进行规范的治疗非常重要。要定期定时监测血糖尿糖。改变饮食习惯，遵循糖尿病饮食原则，不吃含糖食物。必要时遵医嘱正确使用胰岛素，注意低血糖的发生。运动锻炼持之以恒，增强体力，控制体重，这些都是糖尿病治疗中重要部分。
现如今越来越多的人们受到脑血管病的干扰危害，给人们心理和身体带来很大的痛苦。因此在我们日常生活中一定要养成良好的生活习惯，包括个人的心态，日常的饮食，生活作息等，这些都与疾病的发生有着密切的关系。让我们重视病因，远离疾病，增进健康。
