1人参有什么功效呢？

人参的主要作用是益气养血、健脾益肺、安神宁志。人参能补充人体的根源之气，因此精神萎靡和精力不足者便可以使用人参，泡水长期服用能起到益气养血的良好功效；肺气不足者、少气懒言者、咳嗽无力者、腹胀、便溏者也可以选择用水冲泡人参长期服用，以起到健脾益肺的良好效果；人参属于五加科植物，味甘微苦、性微温，且这一中草药归于脾肺心肾经，因此有着安神宁志的良好效果。

2人参为什么不能随便吃？

一般情况下人参会被应用在补元气、双精养血、补脾益肺方面。但因为这一药物属于滋补类的药物，所以在服用前一定要在中医辨证指导下选择，盲目选择服用可能会导致患者出现虚不受补，亦或是药不对症的情况，导致原有症状反而加重。一些患者还会出现头晕、头痛、皮肤瘙痒、失眠、心烦、焦躁等情况，所以说人参是不能随便吃的，即便是在明确自身已经有气虚症状情况之下，也要在医生指导下看是否需要选用人参，并要确保服用剂量恰当，否则容易导致内热。此外，一些患者没有气虚症状，属于阴虚症状，若盲目服用人参治疗，不但不能获得理想的治疗效果，反而会导致其病情加重。

3哪一类人不适合服用人参？

一是体内有湿热的健康人群。体内有湿热且大便干燥、口舌生疮的患者不适合吃人参，服用人参后反而会导致这些病症加重。二是长期失眠人群，人参能使中枢神经兴奋，所以长期失眠者在服用人参后反而会出现彻夜不眠的情况，导致失眠症状更为严重。三是血粘度较高的人群。中医会将高血粘度纳入到“血瘀”范畴之内，其认为血粘稠度高是因为血液在血管内瘀滞引发了一系列的症状，人参本身便具有促进红细胞增多的作用，服用后会导致血瘀情况更为严重，因此并不建议高血粘度的人群服用人参。四是胃病患者。很多患者出现胃病是因为感染了幽门螺旋杆菌，但是人参却能保护幽门螺旋杆菌及其生长，这也是很多胃病患者服用人参之后胃病反复发作的原因。所以说有胃病的患者，应在排除自身感染幽门螺旋杆菌之后，再咨询医生是否可以服用人参这一药物。

此外，胆囊炎患者、胆结石患者、经常有胸闷、腹胀感觉者、发热人群也不适合服用人参。同时也不建议健康的儿童服用人参或是人参类的补品，这可能会造成孩子性早熟，对于其正常健康发育是非常不利的。

4服用人参过程中都有哪些注意事项？

一是人参应避免长期大量的服用。人参中所含有的达玛烷二醇糖成分如果连续大剂量服用，会导致患者出现中枢神经兴奋的情况，进而影响到其睡眠，还可能会造成服用者出现高血压、低血压、食欲减退等症状。

二是在晚上睡觉时应避免服用人参，人参有着促进人体新陈代谢的良好效果，其含有的心甙有保暖补体的作用，但如果在晚上睡觉前服用人参可能会使服用者出现失眠、胸闷的情况。一般情况下建议最好能在早晨漱口后空腹服用人参，稍作活动后再进适量早餐，可以很好的促进人参的吸收。

三是服用人参的过程中也要关注饮食和休息。人参含有氨基酸及饱和脂肪酸等成分，如果在服用人参之后不注重饮食，就可能会造成身体无法吸收，使服用者出现腹胀、腹痛的症状。所以在服用人参过程中要确保饮食清淡、营养均衡，避免进食过于油腻、辛辣刺激的食物，而葡萄酒、绿豆等在吃人参期间也要尽量避免，这些食物可能会导致药效发挥受到影响。服用人参期间还要确保睡眠的充足，不要熬夜或是过度劳累，这样会导致药效发挥受到影响，也不利于病情恢复。

四是在人参服用的过程中应避免同时服用具有滋补效果药物，人参本身便属于滋补类药物，若与其他滋补类药物共同服用，就会造成机体摄入营养成分过多，此时服用者可能就会有恶心、呕吐的症状，不利于身体健康。