一、乳腺癌的典型体征：
1. 乳腺肿块：80％的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2.乳头溢液：非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。
3.皮肤改变：乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的 Cooper 韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变”，即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。
4.乳头、乳晕异常：肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时，也可引起乳头回缩或抬高。
5.腋窝淋巴结肿大：医院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窝淋巴结转移。初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。晚期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
二、有哪些高危人群
1.通常乳腺癌的发病率在25岁后逐渐上升，50～54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降;
2.乳腺癌家族史是乳腺癌发生的危险因素;
3.乳腺腺体致密也成为乳腺癌的危险因素;
4.月经初潮早于2岁，绝经迟于55岁之后;
5.未婚，未育，晚育，未哺乳者;
6.患乳腺良性疾病未及时诊治;
7.患有乳腺非典型增生;
8.胸部接受过高剂量放射线的照射;
9.长期服用外源性雌激素;
10.绝经后肥胖;
11.长期过量饮酒;
12.以及携带与乳腺癌相关的突变基因等相关患者。
三、如何做乳腺自检？
1.从正面、侧面等各个角度，观察皮肤是否有溃烂或凹陷，乳头是否有分泌物等。
2.将双手举起，观察乳房是否有凹陷。并从正面、侧面等各个角度观察乳房的形状。
3.用拇指、小指之外的三根手指头，大范围地抚摸乳房。可以将乳房视为太阳，手指以地球自转和公转的方式活动。
4.除了自转和公转法之外，也可以采用水平的方向，从乳房的外侧向内进行抚摸检查。
5.将右手放下，左手伸入腋下，看看是否摸得到淋巴结。抓住乳头，检查是否有分泌物。(月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间)
乳腺自检能及早发现乳腺疾病，而乳腺癌早期发现能完全治愈，因此20岁以上的女性每个月都需要做一次乳腺自检，能及时发现问题及时解决。
适龄女性每月自查：避开月经前期及月经期，通常推荐月经后第7-11天较合适。绝经期妇女可固定每月一天作为自检日。
四、生活中如何预防乳腺癌？
1.饮食：合理膳食，少吃高脂肪饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，增加全谷物、膳食纤维摄入。
2.情绪：整生活节奏，避免过度紧张。培养乐观情绪，少生闷气。
3.生活：戒烟限酒，避免二手烟暴露。有规律地保持适量的运动，维持健康体重，避免肥胖或超重。
4.激素：尽量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品，特别是更年期妇女。
