人生就如生命之树，肌体是枝叶，心脏则是根须之源。唯有心脏这个“生命力量之源”充满活力，人们才能在艰难曲折的生命历程中永葆青春。可惜的是，许多中老年朋友的生命之树正受到一种凶猛病症的侵害——那就是冠心病。

冠状动脉是心脏最重要的“输血管”，它们直接为心肌输送所需的氧气和营养。只要这些血管受损，就会引发一系列并发症，危及生命。发病机理看似简单，但冠心病确实已成为当今老年群体的头号杀手!中国6000多万冠心病患者中，近三分之二是老年人群。

不过，科学发展日新月异，医学研究正在持续推进心血管疾病的防治工作，我们完全可以借助专业力量、健康生活方式、合理用药，共同夺回生命的主动权!

一、提高警惕意识，把好“重于泰山”的大门

冠心病的早期症状往往被人们忽视，缺乏及时有效的干预，病情就会一发不可收拾。冠心病早期的先兆有哪些呢？

1、经常感到胸口憋闷、疼痛、烦闷或不适，类似胃痛;

2、在体力活动或精神紧张时，出现过度疲劳、气短等症状;

3、肢体出现轻微麻木等;

4、容易感到头昏目眩等。

如果出现上述情况，切记不可大意!一定要及时就诊，并诚实向医生汇报病情，争取早发现、早诊断。

另外，冠心病的高危人群包括老年人、有糖尿病病史者、高血压患者、吸烟和酗酒人群、肥胖人群等。如果您正好属于这些群体，就更要提高警惕力度。

二、调整生活方式，对症治疗攻克“顽疾”

生活习惯的改变是对抗冠心病最直接有效的方法。比如:

戒烟限酒——二手烟中的一氧化碳会加重心肌缺血，酒精会损伤血管内皮细胞;

控制体重——肥胖是诱发高血压、糖尿病等并发症的罪魁祸首。保持体重在合理范围很关键;

适度运动——有氧运动如慢跑、游泳等可改善心肺功能，提高新陈代谢水平;

均衡饮食——膳食结构应以蔬菜水果、全谷物为主，适当补充优质蛋白质，控制脂肪、糖分摄入。

此外，针对已发病患者的具体病情，医生还会开具药物治疗方案，主要包括:

1、改善冠状动脉供血的药物，如硝酸酯制剂等;

2、稳定斑块、抗血小板的药物，如阿司匹林、氯吡格雷等;

3、调节血脂、血糖、降压等改善全身状况的药物。

总之，调理好生活习惯，配合合理用药，定能改善病情，甚至逆转病程!我们诚挚地期盼，每一位中老年朋友都能长命百岁，心无旁骛，活到老、学到老、健康到老。

三、高龄也需要养生，不断更新认知很重要

老年群体中，许多朋友依然无知无畏，对于防控冠心病的关键问题存在诸多误区:

“心脏病只发生在中老年人身上，我活到现在没事，应该就安全了吧？”

非也，冠心病虽多发于老年群体，但其发病时间点可能追溯到很早的年纪。心脏斑块的形成需要较长时间的淀积，即使现在一切正常，也要及时全面检查，防患于未然。

“饮食、活动我都很节制了，平时也没什么大毛病，冠心病应该跟我无缘吧？”

这种想法大错特错。患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，以及长期吸烟酗酒，都是引发冠心病的高危因素，即便表面看不出问题，内在也可能正悄然酝酿着杀机。

“有那些症状就马上求医吧，虽然挺麻烦，但我相信一定能治好。”

冠心病并非单一疾病，而是由众多危险因素引发的一系列严重并发症。等到出现症状时，病情往往已到中后期，心脏甚至可能已经遭受不可逆的损害。及时全面检查和积极预防，才是上策。

殊不知，相比年轻族群而言，高龄人士往往更容易接受新事物、新理念。中老年朋友们既然活到了人生的巅峰时期，就应当以谦逊好学的态度，主动了解最新的生活理念和医学防治方案，让自己的认知永葆青春活力。

我们真诚地希望，所有的中老年朋友们都能:心无旁骛，从容应对人生的各个阶段;活到老，且学有所长、身心俱健。毕竟，把控健康的主动权，才是通往百年精彩人生之路的最佳保证。本文就是想为大家普及这方面的新知识、新观念，让生命的火种永不熄灭!