随着社会的发展及物质生活的不断提高，人们对儿童的生长发育也有了更多的需求，一方面是对各种物质及精神生活的需求，另一方面就是对儿童相关疾病知识的需求，由于儿童处在生长发育阶段，身上很多器官发育不完全，这就会导致很多问题的出现，其中消化系统出现问题的情况比较常见。消化吸收不好就会影响孩子对营养的吸收，营养不到位的话容易导致孩子生病，那么怎么解决消化吸收的问题喃，本文将带你了解相关知识。

 

一、小朋友常见消化吸收问题及解决办法

（1）便秘，简单来说就是肠道蠕动出现问题导致排便不通畅的情况，常见症状为排便困难、大便干燥、腹痛和腹部胀气。为了避免或者改善儿童便秘，家长应该给小朋友多吃膳食纤维的食物，比如水果蔬菜等，并且保持充足的水分摄入，还要帮助孩子养成定期排便的习惯。

（2）腹泻，这是一种常见的消化系统疾病，通常是由肠道细菌感染或者食物过敏或不消化引起的。它的常见症状为腹泻、呕吐、发烧和脱水等。为了避免或者改善儿童腹泻，家长应该避免给小朋友食用高脂肪及高糖分的食物，对于辛辣、油腻及刺激性大的食物那就更不要食用，这些食物的摄入会加剧腹泻，同时要给孩子保持充足的水分摄入以避免脱水。平时应该帮助孩子养成良好的卫生习惯，特别是饭前便后勤洗手的习惯一定要早早养成。

（3）胃痛，儿童胃痛主要是由消化不良、胃炎、食物中毒及感染等情况引起，它的症状通常包括胃部疼痛、恶心、呕吐和食欲不振等。为了避免或者改善儿童胃痛，家长应该给孩子食用易消化的食物，同时服用一定量的温热水，一定要避免辛辣、油腻及刺激性大的食物摄入，平时应该帮助孩子养成良好的饮食习惯，如果胃痛加剧或无法缓解，一定要去医院。

二、小儿肠胃不好，怎么护理

（1）家长要早早地开始帮助孩子养成健康的生活习惯，比如按时休息、勤洗手等习惯，要适当地带孩子进行户外活动，一定的运动可以促进新陈代谢，而新陈代谢加快可以提高消化功能。

（2）家长要给孩子提供均衡的饮食，避免孩子大量食用辛辣、油腻及刺激性大的食物，饭菜及水果要均衡，不要过多或过少，一定避免暴饮暴食的情况，可以提供一些清淡的、易消化的食物给孩子，比如米粥、蔬菜粥等食物；

（3）如果是 0～3 岁的孩子肠胃不好，家长也不要过于担忧，可以适当地给孩子补充儿童型益生菌冲剂，益生菌能有效地促进肠道蠕动，帮助孩子减少消化系统的负担。家长在给孩子准备辅食时，一定要软烂易食，喂食水果时也请将其蒸煮后再食用；

（4）家长可以给孩子多熬小米粥，小米粥有健脾胃的功效，平时也可以多食用米汤，米汤的营养比较丰富，又容易消化，可以增强免疫力。