脑卒中发生的原因

脑卒中主要由两大因素引发。第一是供应大脑的血液突然中断，我们叫做缺血性中风，是脑卒中发生的主要原因，约占80％。这种情况通常由血液里的固态物质堵塞大脑供血的血管导致。这些固态物质可以是血液凝固而成的血栓，也可能是从其他地方冲进大脑的颗粒。第二种原因是大脑内部发生出血，就是我们所说的出血性中风，大约占到所有脑卒中病例的20％。这种出血可能是由于血管破裂而导致，而血管破裂的原因通常是高血压或血管内的瘤子等。

脑卒中康复的黄金原则

1.及时做康复：脑卒中后康复应尽早开始，越早效果越好，康复治疗在脑卒中发生后的24小时内开始可以获取更好的效果。

2.制定个体化的康复计划：每个人的身体素质及性格不同，我们应该综合家人的身体情况、心理等各方面来制定合理的康复方案。这样对患者的恢复会有很大的帮助，同时也会减少患者的各种心理压力及心理负担。

3.制定全面的康复目标：康复不能仅仅局限在患者的身体上，更在于患者的精神和社会功能上，脑卒中患者的心理在患病后有很大的变化，患者可能会出现自卑、抑郁等不好的心理状况，这个时候就需要得到我们的关心和心理疏导。让康复的最终目标是使病人在身体、精神和社会功能等各方面都得到改善。

4.坚持练习：康复是一个长期的过程，患者需要长时间的练习，我们和患者都需要有良好的耐心和毅力。只有家人和患者一起共同努力才能获得良好的康复效果。

5.采用正确的康复方法：康复过程中不能盲目的采用各种方法，应该积极的按照医生及理疗师的指导来进行，否则可能会适得其反，使病情更加严重。

6.保持积极的态度：为患者营造积极乐观的康复环境，使康复病人保持乐观和积极的态度，相信自己能够恢复。这个对于脑卒中患者康复是非常重要的。

7.家庭和社区的支持：生活中病人的家庭成员和社区需要给予病人足够的支持和帮助。

8.健康的生活方式：病人需要坚持健康的饮食和适量的运动，采用健康的生活方式，有利于恢复速度和恢复效果。

脑卒中康复的注意事项

1.规律的康复训练：循序渐进的康复训练至关重要，不能超负荷训练，否则欲速则不达，另外一定要在专业人士的指导下进行，不能毫无科学依据的进行康复训练，不然会适得其反，加重病情。康复训练过程中切记不能三天打鱼两天晒网。只有这样，才能确保功能障碍尽快恢复。

2.营养均衡的饮食：均衡的饮食有助于身体恢复，不能吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，不要喝酒，尤其要注意保持充足的蛋白质摄入。

3.避免压疮：长期卧床的患者要注意定期翻身，避免压疮的发生。同时长期的卧床容易导致身体血液循环不畅，加重病情。所以照看人要经常给患者翻身。

4.预防并发症：脑卒中患者由于缺少运动，身体免疫系统不如正常人，容易患上各种并发症，如肺炎、尿路感染等，如感觉身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行科学的治疗。

5.防止筋骨扭伤、肌肉和韧带撕裂的发生：在康复运动开始前，要做好万全的准备，康复运动过程中，一定要注意安全，要有陪护人员的保护，避免患者训练过程中不小心摔倒导致病情加重。

6.综合训练：训练不能仅仅局限于功能障碍部位，应对身体进行综合的训练，这样有利于身体的协调平衡，也有注意身体各项功能的恢复。

7.做好康复训练记录：通过记录康复训练情况，可以找到适合患者的一套训练方法，有助于加速患者康复。

8.坚持就医：即使在康复期间也需要定期就医进行身体状况的评估。根据医生的嘱咐按时按量服用药物。定期回访医生，遵循医生的康复建议。