1、什么是老年糖尿病？

老年糖尿病是指年龄在60岁以上的老年群体患上了糖尿病，或在60岁以前患上糖尿病且延续至60岁以后的患者。糖尿病严重影响人体糖代谢，对健康青年群体的身体健康都有着较为严重的影响，对于身体素质相对更弱的老年人，更是有着十分严重的影响。在当下的临床工作中，糖尿病属于一种无法彻底治愈的慢性疾病，患者在日常生活中需要采取相应的控制措施，以维持正常的血糖水平。

2、老年糖尿病患者的注意事项有哪些？

（1）放松饮食控制：老年患者的咀嚼、消化、吸收等方面的功能都比较弱，所以在日常的饮食方面不要过于严格。饮食以清淡、易消化的食物为主，讲究多样性，要有粗杂粮、肉类、蛋类、牛奶和新鲜的蔬菜。如果老年患者的血糖已经得到了很好的控制，那么可以适当的吃一些含有低糖含量的水果，如草莓、樱桃、苹果、梨等。避免吃肥肉、荤油等高脂肪食品，同时注意戒烟和忌酒。

（2）适度体育活动：心肺功能良好的患者，可以选择做快步走、慢跑、打太极拳、游泳等运动。伴有重度心肌缺血和不稳定型心绞痛的患者，不适宜进行体育锻炼。锻炼身体要有规律、适度、坚持。在户外运动的时候，可以带上一些甜的食物或者水，以备出现低血糖紧急情况时备用。

（3）慎重选用降糖药物：老年糖尿病患者的常见并发症便是低血糖。因老年患者低血糖感知阈值较低，无明显低血糖症状或体征，更容易出现重度低血糖，且伴有肾脏损害的糖尿病患者低血糖发生率更高。因此老年糖尿病患者在使用降糖药时一定要注意安全，应尽可能选用对心、肾起到保护效果且对血糖风险小的降糖药，并在医生的指导下正确服药。

（4）注意饭后血糖：餐后血糖水平直接影响总体血糖水平。很多老年患者空腹血糖是正常的，但餐后血糖却很高。因此对于老年患者来说，除了要检查空腹血糖之外，也要检查餐后的血糖，尤其要注意对餐后高血糖的控制。

（5）适度放宽血糖水平目标：在糖尿病患者中长期低血糖会导致患者出现更多的并发症，甚至增加死亡风险。因此与年轻患者相比，老年患者的血糖控制应该稍微放松一些，具体血糖范围应遵从医嘱。

3、老年糖尿病患者饮食“三宜”“三忌”

（1）三宜

①富含维生素 B、多种微量元素和膳食纤维的五谷杂粮，如荞麦面、燕麦片、玉米面、山药等，可以吃一些低糖、低淀粉食物、粗粮和蔬菜。

②豆类及其制品：大豆中含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素等营养成分，同时还可以减少血液中的胆固醇和甘油三酯。

③苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子等具有降低血糖的功效，如果能经常吃，对血糖有很大的帮助，可以有效的降低血糖，预防并发症。

（2）三忌

①糖、蜜饯、水果罐头、果汁、果酱及无糖类食物等，此类食物一般都含有较多的淀粉与糖分，容易引起高血糖。

②不宜食用高胆固醇食品和动物油脂，这些食物容易引起血脂增高，从而导致动脉粥样硬化。

③不要喝酒。酒精会引起血糖的变化，在空腹饮酒的情况下，会出现明显的低血糖症状，且经常会因为喝醉而被隐藏，很难被察觉，风险较大。

小结

老年糖尿病患者在面对糖尿病时，应积极治疗并遵循相关的注意事项，从而有效控制血糖。关于老年糖尿病患者的注意事项，您了解了吗？