1.哪些老年人容易出现脑梗死？
1.1高血压
当年龄大的人患有高血压情况时，就会容易出现脑梗死，这是因为高血压会致使患者的脑血管出现动脉硬化情况，使身体当中的血管壁长期接受过量的压力，血管壁会慢慢生长的有厚度和硬度，逐步形成动脉硬化情况，把血管当中的管腔变得狭窄，血流无法常规流动，进而容易出现脑梗死情况。
1.2糖尿病
这是因为糖尿病患者会引发胰岛素抵抗情况或者高胰岛素血症情况，引发脑梗死情况。
1.3冠心病
一般冠心病患者都存在动脉粥样硬化情况，就会增厚血管壁，导致管腔变窄，影响心脏以及脑部的供血情况，出现脑梗死情况。
1.4高血脂
患者血液当中的脂质物质会沉积，引发并发症，出现脑梗死情况。
1.5吸烟
尼古丁当中的成分会刺激患者身体当中的器官，致使血管出现收缩、沉积，致使血管壁变厚、血管失去弹性等，引发动脉粥样硬化，造成脑梗死情况。
1.6饮食不健康、肥胖
一些不健康的饮食比如高盐、高糖饮食习惯都会损害身体，把血管壁变得粗糙，致使血栓出现，堵塞脑部的血管等情况，造成脑梗死。体重超重的老年人身体中的血液黏稠度高，影响血流，出现脑供血不足情况，造成脑梗死。
1.7家族史
家族中存在脑梗死病史，很容易出现脑梗死情况，与遗传因素也有一定的关系。
2.脑梗死的预防方法
2.1控制基础病症
老年人应当控制自身的基础病症，按时吃药，运用药物辅助控制基础病情。
2.2良好的生活习惯
在日常生活中，老年人还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，吃一些清淡、健康的饮食，比如低盐、低糖以及低脂肪类型的食物。多吃新鲜蔬菜、新鲜水果，戒烟戒酒。并根据自身情况选择适当的运动项目，长期坚持，提高自身免疫力和身体素质情况，比如太极拳、健康操等。此外患者还要按时睡觉，保持足够的休息时间，养成良好的作息习惯。
2.3良好心态
患者还应当保持良好、平稳的心态，情绪波动不要太大，万事想得开，可以有效减少脑梗死风险。
3.脑梗死的护理方法
3.1日常护理
针对老年人患者，或者是已经无法下床的老年患者，要定期给患者擦拭、清洗身体，及时更换衣服、被褥等。若是患者生活无法自理，不能独立进行大小便时，可以使用成人纸尿裤，保持身体清洁、干燥，勤给患者翻身，减少褥疮发生情况。
3.2康复护理
患者可能会出现运动障碍情况，越早对患者进行康复训练活动，能够改善患者的身体情况，提升自理能力。所以患者的家属应当学习一些康复锻炼动作，帮助患者练习，再勤给患者进行按摩，根据患者的情况，正确引导，给予支持和鼓励。
3.3心理护理
患者由于病情原因，心理和生理都会出现不适，所以患者家属应当给予他们关心和关爱，支持和陪伴他们，多和他们沟通交流，开导患者，并支持鼓励患者，使患者能够正确看待病情，以良好的心态应对疾病，建立战胜疾病的信心，减少患者的焦虑和不安。
小结
通过上述的简单论述，相信您对脑梗死有了大概的了解。在日常生活中如果想要减少患脑梗死病症的概率，存在基础病情况时要按时吃药，养成良好的饮食习惯和规律的生活作息，长期坚持运动，进行有效的脑梗死预防工作。
