糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病，是慢性疾病的一种。正常情况下，胰腺释放胰岛素，帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会导致糖尿病。本文将带你了解糖尿病。

糖尿病的危害有哪些？

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官损害、器官功能不全或衰竭，导致残废或过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

糖尿病的早期症状有哪些？

多饮、多食、多尿、体重减轻，皮肤瘙痒、不明原因劳累等。

糖尿病的诱因有哪些？

1.遗传因素：糖尿病可能具有一定的遗传倾向，一些基因变异可能会影响胰岛细胞或组织对胰岛素的作用，导致胰岛素分泌不足或抵抗，从而导致糖尿病。

2.体外因素：饮食过量，多吃高糖、高脂肪、高热量的食物，以及缺乏运动，长期抽烟、酗酒等都会导致体内胰岛素分泌不足，引发糖尿病。

3.自身免疫系统缺陷：是导致1型糖尿病的主要因素之一，自身免疫系统攻击和破坏胰岛细胞，导致胰岛素分泌不足，从而引起糖尿病。

糖尿病的临床分型有哪些？

1.1型糖尿病：比较少见，常在幼年和青少年阶段发病，在我国占糖尿病患者的1%以下，需要终身使用胰岛素治疗。

2.2型糖尿病：最常见，在我国占糖尿病患者的90%以上，病因包括胰岛素抵抗，胰岛素进行性分泌不足，或者两者兼具。

3.妊娠期糖尿病：是指在妊娠时期首次发现的糖尿病。

4.特殊类型糖尿病：包括多种疾病引起的糖尿病，比如胰腺肿瘤、胰腺炎、胰腺切除术后、血色病、肢端肥大症，胰高血糖素瘤等，脂肪营养不良综合征等。

糖尿病的膳食指南有哪些？

1.吃动平衡，合理用药，达到或维持健康体重。

2.主食定量，粗细搭配，增加全谷物及杂豆类。

3.多吃蔬菜，水果适量，颜色种类要多样化。

4.常吃鱼禽，蛋类和猪肉类适量，限制加工肉类。

5.清淡饮食，足量饮水，限制饮酒。

6.自我管理，定期接受个体化的营养指导。

糖尿病的饮食误区有哪些？

1.过度节食：适当减少食量，有利于血糖的控制，但是，过度的节食会导致营养不良，还会造成低血糖、低蛋白血症，甚至引起酮症酸中毒，严重者可危及生命。

2.不吃主食：在合理控制能量的基础上提高碳水化合物的摄入量，不仅可以增强胰岛素敏感性，改善葡萄糖耐受量，而且血糖也不会明显升高。不吃主食反而会导致葡萄糖来源缺乏，酮体生成过多，从而导致低血糖、酮症酸中毒，严重者可危及生命。

3.无糖食品可以放心食用：我们日常生活中有很多“无糖食品”，比如“无糖蛋糕”、“无糖汤圆”等，这些只是没有加入蔗糖，但仍含有淀粉，淀粉分解后还是葡萄糖，过多食用也会引起血糖升高。

4.多吃坚果类食物：坚果类食物含丰富的蛋白质和脂肪，如果过量食用，会导致胆固醇升高，血糖增高。

如何预防糖尿病？

1.合理膳食：主食粗细搭配，炒菜时放点醋，避免主食单一摄入等。

2.增加运动：适度运动有助于降低血糖，尤其是中等强度的有氧运动可以较为有效地消耗葡萄糖。

3.主动就医：如果您有多饮、多食、多尿、体重减轻、皮肤瘙痒、视力模糊等症状，应主动到医院进行血糖检查，尽早发现糖尿病。

每个人都是自己健康的第一责任人，目前，糖尿病无法治愈，但糖尿病病情是可以控制的。希望通过本文的介绍，能够让大家了解糖尿病。