对于过敏性鼻炎患者来说，除了良好的治疗以外，护理也是非常重要的，能够促进疾病的有效控制。那么，过敏性鼻炎患者应当如何护理呢？接下来就给大家科普两方面的护理知识，希望为大家提供帮助。

饮食方面护理 注意饮食健康     对于过敏性鼻炎患者来说，在生活中应当注意饮食健康，从而提高身体素质，预防呼吸道疾病感染。首先，过敏性鼻炎患者应当注意补充维生素和膳食纤维，可以适当增加蔬菜、水果的摄入量，包括西红柿、胡萝卜、苹果等食物，让身体拥有丰富的营养元素。其次，过敏性鼻炎患者还需要注意优质蛋白的补充，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，但是不要吃普遍容易过敏的食物，包括羊肉、海鲜类等等，避免再次接触过敏原。最后，过敏性鼻炎患者还应当注意饮食的均衡摄入，不要过度暴饮暴食，否则可能会影响身体抵抗力。 注意饮食禁忌 在饮食方面，过敏性鼻炎患者也需要注意一些禁忌。第一，过敏性鼻炎患者一定要尽量远离普遍容易过敏的食物，包括蟹类、虾类、鱼类、贝壳类等海产品食物，避免由于食物过敏从而加重鼻炎症状。第二，过敏性鼻炎患者需要尽量减少刺激性食物的摄入，包括辣椒、麻椒等等，防止出现反流性食管炎，否则可能会对鼻腔黏膜造成刺激，加重鼻炎症状。第三，过敏性鼻炎患者还需要注意避免在睡前服用牛奶，因为喝牛奶之后躺下，牛奶可能会出现返流，刺激到鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。

生活方面护理 远离过敏原 对于过敏性鼻炎患者来说，远离过敏原是最重要的护理事项，只有避免再次接触过敏原，才能够真正防止鼻炎的反复发作。首先，如果患者没有明确自己的过敏原，建议尽快前往医院筛查过敏原，并在明确过敏原之前远离容易过敏的物质，包括尘螨、动物毛发、花粉等等，避免由于过敏导致疾病症状加重。其次，如果患者已经明确过敏原，则需要在生活中刻意避免再次与之接触，否则可能会加重疾病症状。 适当增加运动 运动对过敏性鼻炎患者来书是非常重要的，能够加强身体抵抗力，提高对过敏原抵抗能力，从而减少反复发作的风险。首先，患者可以选择一些自己喜欢的运动方式，建议以有氧运动为主，包括瑜伽、跑步、爬山、游泳、跳健美操等等，只要自己喜欢且能够坚持下去即可。其次，患者需要制定出运动计划，根据自己的时间安排，尽量保证每周都能够开展3小时左右的中高强度运动，通过运动来提高身体素质，提高对过敏原抵抗能力，从而避免疾病反复发作。 注意保暖措施 对于过敏性鼻炎患者来说，注意保暖也是非常重要的，因为寒冷刺激可能会导致患者降低身体抵抗力，增加出现过敏反应的风险。首先，过敏性鼻炎患者需要注意关注温度的变化，如果温度骤降需要及时增添衣物，避免出现着凉。其次，患者可以选择通过调节室内温度来进行保暖，建议通过暖气、空调等设备将室内温度保持在23℃左右，并保持50%以上的室内湿度，避免鼻腔黏膜的持续干燥。最后，患者还需要锻炼自己鼻腔黏膜的抗寒能力，平时可以用冷水洗脸，减少鼻腔粘膜对寒冷的敏感度，从而避免疾病的反复发作。 注意冲洗鼻腔 对于过敏性鼻炎患者来说，鼻腔冲洗也是很重要的，不但更加经济，而且非常便捷，因为冲洗鼻腔能够有效去除鼻腔中的病菌、结痂和黏液，缓解患者的鼻塞症状，也可以降低鼻腔黏膜敏感度，防止疾病反复发作。在日常生活中，患者可以选择用生理盐水冲洗鼻腔，每天冲洗2-3次即可，从而促进疾病的有效控制。

以上就是过敏性鼻炎的相关知识，希望为大家提供帮助。