一、卒中的急救与识别

卒中发作时，迅速识别症状并及时求助是关键。以下是一些常见的卒中症状，牢记“FAST”原则：

- F（Face）：脸部不对称或口角歪斜。

- A（Arms）：单侧手臂无力，无法抬起。

- S（Speech）：语言不清，无法正常交流。

- T（Time）：如出现以上症状，需立即拨打急救电话120。

在等待救援的过程中，患者应保持平躺，头部稍微抬高，尽量保持安静，避免情绪激动和不必要的移动，以防加重病情。同时，尽量记录发病时间，这对医生判断治疗方案至关重要。

二、急性卒中的治疗

卒中的治疗强调“时间就是大脑”，治疗越早，效果越好。对于缺血性卒中，通常采用以下两种治疗方法：

1. 静脉溶栓：在发病4.5小时内，通过静脉注射溶栓药物，溶解堵塞血管的血栓，恢复脑部血液供应。

2. 动脉取栓：对于大血管堵塞的患者，发病6小时内，通过动脉介入手术，将血栓取出，恢复血流。

对于出血性卒中，主要通过手术和药物控制出血，降低颅内压，防止进一步脑损伤。

三、卒中的护理

1. 病情监测

定期监测患者的生命体征，包括血压、心率、呼吸和体温等。特别是对于高血压患者，需要密切关注血压变化，防止再次出血或血栓形成。

2. 康复训练

卒中后，患者往往会出现肢体功能障碍、言语障碍等，需要进行康复训练。康复训练应在专业康复治疗师的指导下进行，循序渐进，逐步恢复功能。

3. 营养支持

合理的营养支持对于卒中患者的恢复至关重要。饮食应以清淡、易消化为主，避免高盐、高脂肪、高糖食物。对于吞咽困难的患者，可以选择流质或半流质食物，必要时通过鼻饲等方式补充营养。

4. 心理护理

卒中患者常会出现焦虑、抑郁等心理问题，需要给予足够的心理支持和关爱，帮助他们树立战胜疾病的信心。

四、卒中的预防

1. 控制高血压

高血压是卒中最重要的危险因素之一。定期测量血压，保持血压在正常范围内，必要时服用降压药物。

2. 健康饮食

保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，减少盐、脂肪和糖的摄入，避免过度饮酒。

3. 适量运动

坚持适量运动，如散步、跑步、游泳等，有助于改善心血管健康，降低卒中风险。

4. 戒烟限酒

吸烟和过量饮酒是卒中的重要危险因素，戒烟限酒可以显著降低卒中发生率。

5. 控制体重

保持健康体重，避免肥胖。肥胖不仅会增加高血压、糖尿病的风险，还会增加卒中的发生率。

6. 定期体检

定期体检可以早期发现和治疗高血压、高血脂、高血糖等卒中危险因素，降低卒中风险。

7. 保持心态平和

避免长期精神压力和情绪波动，保持积极乐观的心态，对预防卒中也有重要作用。

五、真实案例：

小李是一位40岁的公司白领，平时工作繁忙，压力较大，偶尔有高血压症状，但未引起足够重视。一天早上，小李突然感到头晕目眩，右侧肢体无力，家人立即拨打了急救电话。救护车到达后，急救人员迅速识别出小李可能是卒中，并在“黄金时间”内将他送至医院。通过静脉溶栓治疗，小李的病情得到了有效控制。

出院后，小李在家人的支持下，积极进行康复训练，严格按照医生的建议调整饮食和生活习惯，定期复查。经过半年的努力，小李的肢体功能逐渐恢复，回归了正常生活。这个案例告诉我们，及时识别和处理卒中，科学的治疗和护理，以及良好的生活习惯，是战胜卒中的关键。

卒中是一种严重威胁生命健康的疾病，但通过及时的急救、科学的治疗和合理的护理，可以大大提高患者的生存率和生活质量。同时，预防卒中从日常生活做起，控制危险因素，保持健康的生活方式，是我们每个人都应重视的。守护大脑，急救“秒”不可失，让我们共同努力，远离卒中的威胁，守护健康的生活。