一、高血压诱发的原因
（1）高盐低钾的饮食结构。在高血压疾病的原因中绝大部分人群是由于高盐低钾的饮食结构导致的高血压。世界卫生组织提出每天每人摄入食盐大约5克，但是中国居民的食盐摄入量为世界卫生组织规定的2到3倍，导致每天食盐摄入量超标。同时世界卫生组织规定每人每天摄入3.51克左右的钾元素，但是中国居民每天钾元素的摄入量却只有1.9克左右，远不能达标。长期进行高盐低钾的饮食结构，导致中国人的高血压发病人群增加，影响国人身体健康状况。
（2）体重超标和过于肥胖：在高血压人群中发现一个普遍的规律，一般体型偏胖，因此肥胖成为高血压诱发的重要指标。患有高血压的人群体重一般是正常人体重的1.16倍-1.28倍之间，严重影响人体的正常代谢过程。
（3）经常性饮酒或嗜酒：在高血压人群中大约有5%-10%的人群是由于嗜酒导致的高血压。血液中的酒精含量过高，导致血液流动偏快，加大对血管壁的压力，导致发生高血压的出现。一般男性单次饮酒超过41克-60克，女性单次饮酒超过21克-40克容易引发高血压；有害饮酒如男性单次饮酒超过60克、女性超过40克以上更容易导致高血压的病发。
（4）精神压力过大：人体在精神压力过大容易产生紧张、愤怒、压抑、焦虑等情况，这样的心绪导致体内交感神经过于兴奋，诱发高血压。研究表明，精神压力过大且时间较长者患有高血压的几率是正常人的1.5倍。
（5）经常熬夜：熬夜会影响内分泌和植物神经功能，引起血压升高，睡眠不足引起的情绪变化也会引发高血压。因此，我们应该保持规律作息，充足睡眠，减少高血压的发生。
二、高血压并发症
高血压的并发症比较严重，如脑梗死、脑出血、肾脏损伤、视网膜疾病、下肢动脉硬化等并发症，限制人体的活动能力、影响人体健康程度。
（1）脑梗死：高血压的患者并发症脑梗死是大脑中的局部脑细胞或组织出现缺血性坏死或软化，这是由于高血压患者脑部血管被堵住，血液无法正常流动，导致血管压力增大，脑细胞中的血液不足出现脑梗死现象。严重的脑梗死会导致瘫痪甚至死亡。
（2）脑出血：脑出血是高血压疾病最严重的并发症之一，由于血管内的血压急速升高导致的血管破裂，出现局部出血的问题。我国的脑出血占比约为18.8%-47.6%，同时患有脑出血的病人很难恢复生活自理，严重影响病人身体健康和家庭生活。
（3）肾脏损伤：高血压导致的肾脏损伤可能出现肾实质缺血和肾单位不断减少，慢性肾衰竭是高血压并发症的严重情况。由于高血压导致肾小球内囊压力增高，从而导致肾小球纤维化、畏缩或肾动脉硬化等情况;部分高血压患者会出现水肿的情况，后期可能出现尿毒症。
（4）视网膜疾病：由于高血压会导致视网膜动脉暂时性功能衰竭，形成视力模糊。但若人体血压一直处于高压状态就会导致动脉硬化，出现视网膜病变，严重者导致失明。
（5）下肢动脉硬化：由于高血压导致下肢动脉狭窄或闭塞限制下肢的血液流通，出现下肢皮温下降、肢体疼痛、溃疡等症状。高血压的并发症严重影响人体健康和生活，要针对发病诱因和病症进行预防和治理。同时家族中有高血压病史的人群要密切关注血压变化情况，坚持早晚测量的习惯。
最后提醒大家：要想身体的健康，就要有健康的生活方式!一旦有感觉头晕、头痛、呕吐等症状就要及时就医。
