分泌性中耳炎属于一种中耳非化脓性炎性疾病，该疾病会使患者的听力下降，导致患者鼓室出现积液等。中耳积液通常是渗出液或者是浆液性漏出，还可称为黏液。

一、分泌性中耳炎的预防

1.增强机体免疫力。不论是大人还是孩子，均需要通过体育锻炼的方式增强自身的机体免疫力。就婴幼儿来说，最好母乳喂养到6个月，因为母乳中包含很多的抗体，可以提高婴幼儿的免疫力，从而更好地应对病毒的侵袭。

2.注意个人卫生。在平时生活中，我们应该密切关注耳朵的卫生情况。为了防止耳道进水并降低感染的几率，在洗澡或者是游泳时需要采取相应的措施防止耳朵进水。若耳朵不小心进水，需要立即使用干净的棉签将水排掉。另一方面，形成良好的卫生习惯，这样能够保证我们的身体健康。勤洗手可以避免细菌与病毒的传播，尤其是在接触公共物品或者是食物以后应将手彻底洗干净；勤洗澡能够有效的清理皮肤表层存在的汗液与污垢，避免出现皮肤病。

3.保持鼻腔通畅。分泌性中耳炎疾病的存在多数和咽鼓管堵塞、鼻腔阻塞等存在直接关系。为了更好的防范这个疾病，非常有必要保证鼻腔通畅。在平时生活中，需要采取相关手段保证鼻腔的通畅。其一，按时清洁鼻腔是有效防范分泌性中耳炎的基本条件。按时使用生理盐水或者是专用的鼻腔清洗液冲洗鼻腔，能够更好的清理鼻腔中的灰尘、分泌物及细菌，降低感染的几率。其二，使用鼻喷剂可以保证鼻腔通畅。鼻喷剂可以直接作用于鼻腔黏膜，有利于减轻鼻腔炎症、缓解鼻塞的情况，进而确保鼻腔顺畅。但是需要注意的是，利用鼻喷剂时应按照医生的建议，防止长时间使用对身体造成不良影响。

二、分泌性中耳炎的护理措施

为了更好地减轻分泌性中耳炎的临床特征，需要从环境、饮食及生活等多个层面加强护理，具体内容如下：

1.环境护理。保持良好的居住环境与干净的卫生有利于人们的身体健康，有效的防范疾病的发生。一个干净整洁的环境可以降低疾病感染的几率，加快疾病的恢复。

为了达到这个目的，在日常生活中需要经常的打扫地面、家具及窗户等表面的卫生，这样可以彻底的清除灰尘、污垢，防止细菌滋生。与此同时，保证居住空间空气流通。这就需要人们按时开窗通风，或者是借助空气净化器等确保室内拥有新鲜的空气。一个干净的居住环境既可以让我们身体感到舒服，心情舒畅，同时还可以避免人们出现各种疾病。灰尘与细菌是很多疾病的传播载体，一个干净的环境可以减少这些病菌的存在。另外，在疾病恢复阶段，一个整洁的环境还能够加快患者身体的康复。

2.饮食护理。在日常生活中，患者应食用各种各样的食物，避免食物的单一性，这样可以加快身体的恢复。对于食物的选择，需要食用清淡食物，防止食用太油腻或者是辛辣的食物，这样可以降低疾病的感染率。另外，患者还需要多食用新鲜的瓜果蔬菜，这些食物中包含很多的矿物质与维生素，能够提高患者的身体免疫力，加快新陈代谢。另一方面，患者不能吸烟，酗酒。吸烟与酗酒既会使病人的病情更加严重，同时还会对治疗效果产生直接影响，乃至造成疾病反复发作。所以，为了自己的身体健康，患者应戒烟戒酒。

3.生活护理。对于生活方面的护理，在平时生活中擤鼻涕是人们经常做的一个动作，这就需要人们不能用力太猛。用力太大就会损伤鼻腔黏膜，或许会使引起鼻腔炎症或者是出血。所以，在平时生活中可以通过单侧交叉的方法擤鼻涕，具体做法是先按住一边的鼻孔，擤出另外一边鼻孔中的鼻涕，接着交替按住，擤出另一边的鼻孔中的鼻涕。通过这种交替的方法，既可以更好的解决鼻腔中的鼻涕，同时又可以保证呼吸道的顺畅。

另一方面，针对慢性疾病的患者而言，因为他们本身的身体情况较差，并不适合参与一些活动项目。比如，尽管游泳是一项非常好的全身运动，但是针对一些慢性疾病的患者而言，因为身体条件的影响，他们不能参加这项活动。究其原因是，在游泳过程中，水或许会进入耳道或者是鼻腔中，提高该疾病的感染几率。

结论

分泌性中耳炎具有较强的危害性，严重的情况下还会使患者出现听力障碍，鉴于此，这就需要每个人在日常生活中关注自己耳部的变化，重复了解分泌性中耳炎的有关知识，采取有效的预防措施，形成良好的生活习惯，注意个人卫生，从而更好地防范该疾病的发生。