在前段时间，著名国际巨星李玟因抑郁症自杀，抑郁症也引起了人们的广泛关注。近些年，很多青少年都出现自杀的悲剧，这些案例也刺痛着人心，青少年自杀现象需要引起社会的高度关注。青少年群体还没有形成良好的人生观，在思考问题时经常缺乏考虑，或者由于疾病的影响，很可能会出现轻生的念头。此时，无论是父母、教师、朋友还是社会人员，都需要学会听懂青少年无声的“求救”，及时辨别青少年的轻生念头，并预防青少年自杀的悲剧。接下来就给大家科普一些相关知识，希望为大家提供帮助。

青少年自杀的无声“求救”

很多青少年在自杀之前，都会出现一些无声的“求救信号”，如果能够早点辨别这些信号，很可能会减少一桩悲剧的发生。在日常生活中，如果身边的青少年出现过以下行为，很可能表示其已经有了轻生的念头，应当充分提高警惕。

1.如果青少年有过自杀念头的表示，一定要提高警惕，不要认为这是在开玩笑，很少有人会拿自杀开玩笑，并且这一玩笑的后果是无法承担的。比如，如果青少年在日记中提到过想要自杀，或者告诉别人自己想要自杀，则需要提高警惕。

2.如果青少年在思考或者搜集自杀的方法、工具，则需要提高警惕，因为普通人是不会这样做的。比如，在生活中如果发现青少年在网络上搜索过自杀的方法、自杀的工具等行为，则需要提高警惕。

3.如果青少年的性格突然出现改变，则需要提高警惕，因为人的性格在养成之后是很难改变的，“江山易改本性难移”这句话也能够体现。比如，如果青少年本身比较活泼，但突然变得沉默寡言，那一定是遇到某些事情了，需要提高警惕。

4.如果青少年开始对家人或朋友非常疏远，应当提高警惕。因为人在社会中生存是有一定社交需求的，无论是家人还是朋友的社交都非常重要，如果青少年开始疏远家人、疏远朋友，将自己封闭起来，可能像是抑郁症的前兆，需要提高警惕。

5.如果青少年已经开始写遗嘱，则需要提高警惕，因为普通人在没有任何疾病影响下，是不会出现写遗嘱念头的。如果发现自己的孩子开始写遗嘱，或者发现朋友出现写遗嘱的现象，则需要提高警惕。

6.如果青少年出现一定自残行为，则需要提高警惕。自残行为是自杀之前的预演，很多自杀的青少年在之前都会出现自残行为，这也是抑郁症的体现形式之一。如果身边人出现自残行为，则需要充分提高警惕。

7.如果青少年变得非常平静，则需要提高警惕。在正常情况下，人是会具有一定喜怒哀乐情绪的，如果青少年对一切事物都提不起兴趣，对一切事物都莫不关心，非常平静，则可能属于自杀的信号，则需要提高警惕。

怎样预防青少年自杀？

在青少年出现一些自杀信号之后，父母或身边人需要加以预防，避免酿成悲剧。

首先，父母或身边人应当注意聆听青少年的表达，包括语言表达与肢体表达，并且鼓励青少年将自己心理的想法说出来，只有充分了解青少年内心深处的想法，才能够真正帮助青少年，降低其出现自杀的风险。父母或身边人应当充分观察青少年的一举一动以及语言，不要忽略其中的细节。

其次，父母或身边人应当主动向青少年提出一些问题，比如“你为什么会有这些想法？”“最近遇到了哪些事情？”“为什么想要自杀？”等等，尽量选择一些开放式问题，因为开放式问题能够让青少年将自己内心深处的想法表达出来，并且让青少年感觉到关爱。最后，父母或身边人还应当鼓励青少年多社交，多陪伴青少年，并且保持青少年良好的睡眠和作息，让青少年感觉到生活的美妙。在必要情况下，父母或身边人还可以寻求专科医师的诊治与帮助，从而降低青少年自杀风险。

以上就是预防青少年自杀的相关知识，希望能为大家提供帮助。