1.什么是青光眼

青光眼是由眼压升高导致视神经损害的慢性眼病。正常情况下，眼内房水会持续地产生并排出，从而保持眼压的稳定。但是，如果房水流出受阻或者过量分泌，则会引起眼压的升高，从而对视神经造成压迫，造成视觉神经细胞的损害，造成视野缺损。青光眼是一种慢性疾病，在早期往往没有明显的症状，病人可能没有意识到。随着疾病进一步发展，可能会有视力模糊、眼睛痛、头痛、视野缺损等一系列症状。青光眼是严重危害人类健康的致盲眼病，早诊早治非常重要。

2.青光眼的治疗

青光眼属于眼部疾病，可诸多因素造成，如果不及时治疗，可能会导致失明。一侧眼部发病后，另一侧眼部也可能存在此病。所以在治疗过程中，双眼应同时进行。青光眼的治疗应综合考虑，包括药物治疗，外科治疗以及其他辅助疗法。以降眼压为主的药物治疗是目前青光眼治疗的首选方案。临床上可应用降眼压药、抗炎药物及促进房水排出的药物。用药期间应定期复查，及时调整用药剂量，使眼内压保持在正常水平。对部分药物治疗效果不佳者，或病情较重者，可采用手术治疗。激光治疗是一种比较常见的手术方式，包括激光周围虹膜切除术、过滤性手术等。手术治疗能有效地降低眼压，改善视力。但手术也是有风险的，病人在做手术前要充分了解手术的危险性及可能出现的并发症。除药物治疗、手术治疗外，还可采用辅助治疗。平时要养成良好的生活习惯，避免过度用眼，定期做眼部检查等。另外，一些中医疗法、草药也可用于辅助治疗，但一定要在医师指导下服用。青光眼的治疗需要综合考虑，根据病人的具体情况、病情严重性来选择合适的治疗方案。青光眼的早期诊断和治疗至关重要，只有采取科学的治疗措施，才能有效控制病情，延缓病情进展，保护病人的视力。

3.日常调护不可少

3.1生活习惯

青光眼病人应确保日常睡眠时间的充足，不可以疲劳过度，防止长期处于昏暗环境中，避免由于瞳孔散大而导致急性眼压升高；日常尽可能穿着舒适、宽松的衣物，尽量不要系领带或是穿高领上衣，不扎过紧的腰带；建议保持稳定良好的心态情绪，防止由于精神紧张引起眼压上升；戒烟戒酒，香烟当中的尼古丁和大量喝酒，都会造成视神经缺血，致使青光眼的视神经损害加剧。

3.2日常饮食

病人日常应以清淡饮食为主，减少盐分和脂肪的摄入，不可以暴饮暴食，口渴的情况下不能在短时间内大量喝水，避免眼压上升。平时可以多吃些富含纤维素的食物，包括玉米、燕麦、萝卜、小米、新鲜蔬果等。另外，也可视自身情况使用一些食疗方法，针对眼压高、便秘、惧热的病人，可以吃些具有清肝明目、润肠通便作用的食物，比如二子明目粥；针对脾虚湿盛伴眼压升高的病人，可以吃些有健脾祛湿作用的茯苓馒头，做法为将茯苓磨粉，混合适量面粉，做成馒头。

3.3康复运动

青光眼病人可以每天坚持八段锦锻炼，从而改善视功能。也可以每个星期开展有氧运动3-5次，每次运动时间在35分钟以上，保持心率为自身最大心率值的60%-80%，可以通过慢跑、快走、广场舞等适合自己的锻炼形式，以减轻视野损害。

4.小结

总之，虽然治疗青光眼有“法宝”，但是日常的调理也不能落下。病人需要在医生指导下合理用药，按时复查，平时要做好护理，养成健康的生活方式，科学膳食，定期检查眼部情况。采用综合性疗法，可以有效抑制和减缓病情发展，从而保护病人的视力健康。希望每一位青光眼病人都能注重日常调护，积极配合医师的工作，使其尽快恢复视力。