下面介绍一些关于膝关节退行性关节炎的治疗和保养方法。

1.膝关节退行性关节炎应该如何治疗？

1.1常规治疗

只要是患有膝关节退行性关节炎的患者，均可以采用常规治疗方法，主要内容包括对患者进行健康教育，掌握常规治疗知识和方法，并采取运动疗法、物理疗法和行动疗法进行辅助治疗。患者可以根据自身情况，减轻体重，做好关节保暖措施。治疗期间可以适当进行体育运动锻炼，比如游泳、骑车、跑步等有氧运动，但要控制好运动强度，以此来提高肌肉力量。

1.2药物治疗

如果患者关节疼痛严重，且症状明显，可以选择药物进行治疗。常规药物主要包括口服消炎止痛药物，或者是外敷药物等，也可以根据医生指导，在关节腔内部注射玻璃酸钠等药物进行治疗。

1.3手术治疗

如果膝关节退行性关节炎患者在基础治疗三个月以后，症状没有明显改善或者是效果不理想的话，甚至存在症状加重，对日常行走、生活造成严重影响的，需要及时进行手术治疗。常见的手术治疗方式主要有软骨移植术、胫骨高位截骨术、人工关节置换术、骨髓刺激术等。手术选择需要根据患者实际情况以及疾病特征进行科学选择。

2.膝关节退行性关节炎的保养方法

2.1日常保养

在病发阶段，患者需要减少活动，避免病情加重。控制运动量，严禁负重活动，可以防止病变关节出现功能障碍。体重过大患者，要积极减肥，减轻关节负担，可以尝试运动、控制饮食等减肥方法，科学调整体重，可以防止关节发生退行性病变。运动方面，可以尝试打太极拳、八段锦、游泳等，但需要控制运动量和运动强度。饮食方面，主要以高钙且微量元素丰富食物为主，避免食用高脂肪、高糖分食物，保障饮食均衡。

2.2合理锻炼

正确锻炼可以防止病变关节因为活动量减少而发生的关节粘连或者是功能活动障碍等，也可以有效预防肌肉萎缩。锻炼方式需要根据病变关节位置选择，如：

膝关节病变：初期锻炼以伸缩活动锻炼股四头肌为主，在外部固定解除以后，可以尝试进行伸屈、旋转等动作锻炼。

髋关节病变：初期锻炼主要以足部、踝部功能锻炼和活动为主，要引导患者锻炼股四头肌收缩。考虑患者运动不便，早期锻炼可以在床上进行髋关节活动锻炼，循序渐进，后期可以根据患者恢复情况，逐渐尝试下地锻炼。

肩关节病变：正确、适当的对肩关节进行活动锻炼，尝试进行屈曲、旋转等活动，控制好活动的范围，不可过大。

手关节病变：对腕关节进行屈曲、活动锻炼。

2.3疼痛保养

膝关节退行性关节炎患者最明显且严重的症状就是关节疼痛，在保养期间除外在因素控制以外，还需要做好日常疼痛护理。在活动过程中需要使用手杖、助行器等辅助工具，以此来减轻关节负重。如果是疼痛严重的患者，需要进行卧床牵引，以此来限制关节活动。如果患者存在严重的膝关节积液，一定要卧床休息，同时保障充足的休息睡眠时间，以此来促进疾病恢复，提高治疗效果。也可以尝试中医治疗方法，对足底涌泉穴进行拍打，起到消肿止痛作用。

小结

膝关节退行性关节炎作为高发性疾病，除了要积极治疗以外，日常保养及预防也至关重要。患者需要了解疾病相关知识和高危因素，适当进行保健护理，以此来促进疾病恢复，提高晚年生活质量。