什么是干眼症？

干眼症又称角膜干燥症，是泪液分泌不足、蒸发过多或泪液中的成分异常导致眼部不适以及视功能障碍，出现眼睛干涩、异物感、烧灼感、痒感、畏光流泪、充血、疼痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等不适症状。

哪些人容易得干眼症？

1.长时间使用电子产品：眨眼是保持眼睛湿润的重要方式，长时间盯看屏幕，眼睛会缺少泪液，变得干涩。

2.中老年人：中老年人身体机能会逐渐衰退，包括分泌泪液的能力。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应。

3.睑板腺功能障碍：睑板腺可以分泌油脂，防止泪液过快蒸发。如果睑板腺功能障碍了，我们的泪液就会很容易被风吹干或者被空调吹干。

4.戴隐形眼镜者：戴隐形眼镜后眨眼的频次会减少，同时隐形眼镜阻碍了一部分泪液和角膜之间的交流，角膜就会缺乏水分和氧气，变得干涩。

5.药物使用者：抗抑郁药、降血压药、抗组胺药、抗溃疡药等可能会改变激素水平、血液循环、神经传导或者水分代谢，从而影响泪液分泌。

6.受环境因素影响：包括空气污染、强风、干燥、高纬度、城市低湿度，空气不流通、粉尘多烟雾多的场所，或长时间吹空调等。会加速泪液蒸发刺激眼睛。

7.眼表组织受伤：因电焊、化学伤、热烧伤等原因造成角膜或结膜受损，可能会影响泪液分泌或稳定性。

8.做过眼部手术：激光近视手术、双眼皮手术、开眼角手术等可能会切断角膜内部的神经或伤害睑板腺，导致泪液分泌减少或质量下降。

9.司机：开车时集中注意力，会减少眨眼次数，增加泪液的蒸发。面对风沙、阳光、空调等外界因素，都会刺激眼睛。

10.睡眠不足：睡眠不足影响身体的代谢和免疫功能，导致眼睛的血液循环和营养供应不足。

11.饮食不均衡：饮食不均衡会导致缺乏一些对眼睛有益的营养素，如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，影响泪液分泌和质量。

12.吸烟：吸烟会刺激眼睛黏膜，造成眼睛发炎和刺激，也会影响身体的血液循环和免疫功能。

13.过敏性结膜炎：影响泪膜的稳定性和泪液的成分。

如何预防干眼症？

科学合理用眼

在高强度用眼时，要注意别长时间“目不转睛”，要多眨眼，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，减少眼球水分蒸发过快。

多吃有益眼睛的食物

如含维生素A、含磷脂高的食物，适当食用各种动物中的肝脏、菠菜、牛奶、核桃、胡萝卜、小米、枸杞等，对防止干眼症有一定的帮助。

补充眼部营养剂

适量补充维生素AE可以有效预防治疗角膜软化症、干眼症、夜盲症、皮肤粗糙角化等。

谨慎使用眼药水

大部分眼药水含有防腐剂，这些防腐剂可对眼表的细胞产生损害。

卸妆要彻底

眼部化妆品会堵塞睫毛根部的睑板腺，导致睑板腺功能障碍和蒸发性干眼症。

如何缓解干眼症？

药物治疗

1.人工泪液：人工泪液给眼睛补充水分，暂时缓解眼干症状。

2.糖皮质激素：中度以上的干眼可能会引起眼表的炎症，表现为眼红，除了补充水分外，还需短期使用糖皮质激素。

3.免疫抑制药：重度和极重度干眼需要长期抗炎，需使用免疫抑制药。

物理治疗

1.雾化熏蒸：通过振动将药物雾化成微细分子，形成雾滴，药物分子直接连续、全面的作用于患者的角结膜面。

2.热敷：促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳感，扩张睑板腺开口，使病理性睑脂具有一定流动性，有利于排出。

3.睑板腺按摩：利用机械作用促进睑板腺内病理性睑脂排出，保持睑板腺管的通畅。

4.冷敷：减轻眼部充血，收缩睑板腺开口，用于睑板腺疏通后消除炎症及镇痛作用。

5.强脉冲光治疗：减轻睑缘炎性反应、热效应、杀菌除螨以及光调节作用等缓解干眼的症状。

手术治疗

腺体移植、泪道栓塞或泪点封闭等。

其他治疗

如应用常规治疗方法效果不佳的干眼患者可验配湿房镜。如伴角膜上皮损伤或非感染性睑缘病变的干眼，可使用人工泪液保持角膜接触镜的湿润状态。

总结

干眼是一种慢性、多因素的眼表疾病，虽然干眼症很难治愈，治疗期间病情可能会反复，但积极了解干眼相关知识，改善不良用眼习惯，会大大改善病情，达到治疗目的。