当人体长时间暴露在高温环境下，或过度劳作而耗伤正气时，暑热之邪便乘虚而入，侵袭人体。暑热首先犯肺，导致肺气宣发肃降失常，进而影响到全身的气机运行。同时，暑热之邪还会灼伤津液，使人体出现口渴、尿少、汗多等症状。此外，中暑还会导致气血运行不畅，出现头晕、头痛、心悸、胸闷等临床表现。
中医对于中暑的治疗，强调清热解暑、益气养阴的原则。通过运用清热泻火、生津止渴、益气养阴的中药，以及针灸、按摩等中医特色疗法，来纠正人体的阴阳失衡，恢复气血津液的正常运行，从而达到治疗中暑的目的。 中医急救中暑的常用方法 在患者中暑的紧急时刻，首先要做的是将患者迅速转移到阴凉通风的地方，使其平躺，并解开衣领等束缚物，确保呼吸畅通。这是中医急救中暑的第一步，也是至关重要的一环，它能有效帮助患者脱离高温环境，减缓中暑症状。
接下来，中医会采用针灸疗法，针对特定的穴位如人中、内关等进行刺激。这种疗法旨在调节人体的气血运行，激发身体的自愈能力，从而缓解中暑带来的不适。同时，根据患者的具体情况，医生还可能选择使用刮痧、按摩等辅助疗法，进一步增强治疗效果。
除了物理疗法外，中医还强调通过口服药物来治疗中暑。常用的药物如藿香正气水、十滴水等，具有清热解毒、利湿和中的功效，能有效缓解中暑引起的头痛、恶心、呕吐等症状。但需要注意的是，药物的使用应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
在整个急救过程中，中医还注重患者的饮食调养。建议患者以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重身体负担。同时，鼓励患者多喝水，以补充体内流失的水分和电解质。 中医食疗与药物预防中暑 食疗方面，中医强调饮食宜清淡爽口、易于消化。例如，绿豆汤、荷叶粥等清热解暑的粥品，不仅能补充人体所需的水分和营养，还具有清热解毒、利尿排湿的功效。此外，西瓜、葡萄、柠檬等富含水分的水果也是夏季消暑佳品，它们既能满足口腹之欲，又能生津止渴，缓解暑热带来的不适。
在药物预防方面，中医推荐使用一些具有清热解暑、益气养阴功效的中草药。如金银花、菊花等清热解毒的草药，可以泡茶饮用，既能消暑降温，又能预防感冒。同时，像藿香正气水、十滴水等中成药也是夏季防暑的良药，它们具有解表化湿、理气和中的功效，对于预防中暑有着显著的效果。 中暑预防与日常保健 预防中暑的关键在于避免长时间暴露在高温环境中。夏季阳光炙热，人们应尽量减少户外活动时间，尤其是在中午时分。如需外出，务必做好防晒措施，如戴帽子、打遮阳伞、涂抹防晒霜等，以减少阳光直射对皮肤的伤害。
其次，保持室内通风降温同样重要。在高温天气下，室内应开启空调或风扇，保持空气流通，降低室内温度。同时，要注意避免过度贪凉，以免导致身体受寒而引发其他疾病。
此外，饮食调养也是预防中暑的重要一环。中医认为，夏季饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜、水果等富含水分和维生素的食物。同时，要适量补充蛋白质，以增强身体抵抗力。避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重身体负担。
日常保健方面，中医提倡进行适度的运动锻炼。通过运动可以促进身体新陈代谢，增强体质。但需要注意的是，夏季运动应避免在高温时段进行，以免发生中暑。此外，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和增强抵抗力。
最后，中医还强调通过调节情志来预防中暑。夏季气温高，人们容易出现烦躁、易怒等情绪。因此，保持心情愉快、心态平和对于预防中暑同样重要。可以通过冥想、瑜伽等方式来调节情绪，缓解压力。
