一、为什么会头晕？
头晕主要可以分为四种类型，即眩晕、头昏、失平衡和晕厥前状态，人在一生中难免会具有头晕的感受。头晕的常见病因主要有以下几种：
1.高血压、高血脂、高血糖引起的动脉硬化是引起老年人眩晕的常见病因。血压升高会引起细小动脉痉挛，再加上动脉粥样硬化影响椎基底动脉系统，造成前庭缺血引发眩晕。
2.脑血管疾病相关的头晕主要是缺血性脑血管病，头晕是经常出现的表现，也是最重要的表现。在头晕的同时还可能会出现复视，行走不稳，偏瘫或四肢瘫，饮水呛咳，吞咽及发音困难，甚至意识障碍等情况，一旦出现此类情况则需要及时前往医院就诊。
3.内耳疾病也是引起头晕的常见原因，如美尼尔氏综合征、良性阵发性位置性眩晕、迷路炎、前庭神经炎等。
4.偏头痛性眩晕、脑外伤、脑瘤、低血压、贫血、心肌缺血、尿毒症、药物中毒、青光眼、耳硬化症等其他疾病也是引起头晕的常见病因。
二、哪些头晕状况需要高度警惕？
如果病人出现以下头晕状况则需要高度警惕：
1.反复头晕；
2.在头晕的同时伴随着说话不清、四肢活动不良等表现；
3.头晕且出现严重的耳鸣、视物旋转等表现；
4.头晕且伴随着感冒、高烧，甚至神志不清等表现。
三、如何避免头晕？
1.保证作息规律
在日常生活中，若想避免出现头晕的表现则需要每日按时休息、按时起床，每日保证充足的睡眠时间，并保持高质量的睡眠。良好的睡眠状态能够帮助我们消除一天的疲劳，加速体力和精力的恢复，有助于在第二天保持良好的精神状态和体力状态，也可以保护头部和身心健康。
2.保证饮食健康
科学的饮食习惯也是避免头晕的重要方法，人们在日常生活中应当结合自身的体质进行饮食。如果自身为火旺火盛体质，则需避免食用枸杞、人身、海参、鲍鱼等大补的食物，也需要限制药酒的饮入，以免对人体造成负面影响。所以，在饮食上，还是需要根据自身体质以及身体状况对饮食进行合理的安排和调整。
3.避免过度疲劳
过度疲劳会加重头部和心脏的负担，若想避免头晕，保持良好的身心状态，则需要在工作和学习之余，每隔几小时放松一下自己，并保持良好的心情和状态，尽量避免给自己过多的压力，也不要将困难和挫折看得特别重要，而是应当适当的调整自己的心理状态，放松身心，也能够预防头晕的发生。
4.做头部保健操
做头部保健操也是避免头晕的重要措施，可以将手部搓热之后放在头部轻轻的敲，可以轻轻按揉太阳穴、印堂穴、睛明穴等穴位，还可以张开食指，然后从前到后，闭上眼睛静下心来，轻轻地可以这么搓头皮，通过按摩的方式放松头部，预防或缓解头晕。
四、头晕应当如何处置？
头晕病人最好尽早前往神经内科门诊就诊，千万不能忽视头晕表现，耽误病情治疗。尤其是对于高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等基础疾病的高龄病人，若是合并有动脉粥样硬化、脑血管狭窄等，引发脑血管疾病的概率更高，脑梗死早期头颅CT常难以识别，需要经过神经内科医生详细的病情询问和神经系统简化擦等方式发现病变、诊断病情。若是在检查后确诊急性脑梗死，则可以在发病6小时内排除禁忌症行静脉溶栓治疗；若是大血管闭塞，发病24小时内通过专业评估行血管内微创治疗，疏通堵塞的脑血管，强化治疗效果，降低后遗症的发生率。
总而言之，时间就是生命，头晕并不是一个小问题，需要病人结合自身头晕情况决定是否需要前往神经内科就诊，不可忽视头晕表现，可能会人体造成严重危害。
