支气管炎可能由吸烟、感染、刺激性烟雾、粉尘、大气污染、营养和气候变化等因素引起，所以在日常生活中，我们应该要多注意环境的因素，尽量远离损伤呼吸道的危险因素：
1、勤通风，保证新鲜空气进入，防止密闭空间内接触过多细菌、病毒；保持良好的家庭环境卫生，居室要安静，卫生清洁，无烟尘污染，阳光充足，定期开门窗，保持空气新鲜，而且要有良好的温度和湿度。温度不宜过高或过低，最好控制在16～20℃之间，相对湿度在45％左右。冬季室内温度不宜过高，否则与室外温差大，易患感冒。
2、避免公共场所聚集或活动，对支气管炎预防有帮助；出门在外或外出归来应勤洗手，以免将病原体传染于家人，洗手可有效减少病原体接触、传播，对家人和自己属于一种保护措施。
3、戒烟，吸烟者比不吸烟者慢性支气管炎发病率高许多倍，而且与多种肿瘤发生关系密切，戒烟后病人的肺功能有较大改善，同时也要避免被动吸烟，并远离有刺激性气体的环境，如厨房的油烟，也要避免接触，以减少有害气体对呼吸道黏膜的刺激与损伤，防止呼吸道被破坏而变得脆弱敏感或被微生物感染。
除了对环境的把控，我们自身也需要加强，若身体免疫功能低下，更容易遭受危险因素的侵害！所以在日常生活中，我们还要从饮食、运动等方面来增强体质，提高自身免疫力：
1、加强体育、呼吸和耐寒锻炼，增强体质：每天早晨可散步、打太极拳、慢跑等，这样能呼吸新鲜空气，促进血液循环，冬季锻炼能提高呼吸道黏膜对冷空气的适应能力。锻炼呼吸运动包括：深慢呼吸，患者在不感觉费力的情况下，可逐渐增加呼吸运动幅度，减慢呼吸频率，作用是呼吸效率得以提高，胸闷和气促症状可得到改善；腹式呼吸，腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎发作，预防肺气肿、肺源性心脏病，吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。
2、忌食辛辣、烟酒等刺激性的食物：如辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等以及白酒，以免刺激呼吸道黏膜，造成咳嗽或哮喘；忌食油腻及黏滞的食物，忌海腥及酸醋腌过的食物；宜多吃新鲜的蔬菜和易于消化的食物，宜多食甘凉润肺的食物，平时多食含维生素A类的食物，如胡萝卜素等，维生素A能使气管黏膜上皮抵抗力增强，对防止细菌及病毒感染与毒物刺激有一定作用。
3、规律作息：保持固定的作息时间对于身体健康非常重要。 每天在同一个时间睡觉和起床，可以让你的生物钟保持稳定，使身体处于良好的状态，能够更加平衡地调节生理活动，提高代谢率和免疫力以促进身体排毒，还能缓解压力和焦虑情绪，使达到身心愉悦的状态。
4、保持精神愉快：要有平衡的心理，经常保持稳定的情绪，精神要乐观，避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激，努力营造一个优美、舒适、宽松的生活环境，感受生活的温暖，以解除生理和心理上的紧张情绪，树立战胜疾病的信心，保持乐观向上、平稳安定的心境，避免精神刺激诱发疾病。
以上建议只是日常保护呼吸道和预防支气管炎的发生，若您或您的亲人朋友因感染、粉尘等因素患上了支气管炎，需及时到正规医院呼吸内科进行诊治，积极配合治疗并做好日常护理，才能尽快恢复健康！
