一、糖尿病的介绍

糖尿病是一组有多种因素导致的以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，是胰岛素分泌和利用缺陷导致的。糖尿病可以分为Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠期糖尿病和特殊糖尿病四个大类。

糖尿病的发生与遗传因素密不可分，表现出明显的家族聚集性，年龄是疾病的高危因素，随着年龄的增长，患病的风险更高。长期精神处于紧绷状态、情绪起伏大或应激事件的刺激，导致使血糖升高的激素更多的分泌，从而诱发糖尿病。长期营养不足的人群也容易患糖尿病，因为营养不足会导致糖尿病遗传因子在患者身上表现出来。病毒感染也是诱发因素之一，因为感染会引起胰岛细胞受到损伤。不良的生活习惯也会导致疾病的发生，包括久坐、暴饮暴食、体力消耗过少等都会引起疾病。

血糖升高，肾脏排出的尿液量增加，身体水分流失，引起口渴，患者的饮水量因此增加；患者尿液中葡萄糖含量增加，引起渗透性利尿作用，患者尿量增加。胰岛素分泌不足，身体不能充分的利用葡萄糖，能量供应不足，更容易出现饥饿感，从而导致进食量增加。体重下降的原因是葡萄糖不能有效的被利用，需要分解更多的蛋白质和脂肪为身体提供能量导致的。患者还会感到明显的疲劳感 ，晶状体渗透压的改变，引起视力的下降。皮肤水分减少，容易出现瘙痒和干燥的现象，患者的耳垢明显增多，且表现出病情越严重，耳垢越多的特点。

糖尿病的治疗需要比较高的医疗费用支出，包括血糖监测费用、胰岛素和药物费用和并发症治疗费用等，给患者和家属带来经济上的负担。患者在长期治疗的过程中产生无助、压抑等负面情绪，降低生活质量，随着疾病的进一步发展，各种组织和器官会受到损伤，包括眼睛、心脏、神经等，这些损伤会导致心脏病、中风、视网膜病变的几率升高。糖尿病治疗不及时和控制效果不佳会引起一系列的并发症，常见的急性并发症包括糖尿病酮症酸中毒、急性感染以及乳酸性酸中毒等。

二、糖尿病的护理

1、饮食护理

坚持规律的饮食习惯，每天在固定的时间进食，避免过度的饥饿或暴饮暴食，帮助更好的维持血糖水平。尽量减少含糖食物的摄入量，糖类不仅在蛋糕、糖果中含量较高，市面上的大多数饮料含糖量也很高，因此尽量不要进食这些食物与饮料。适当增加膳食纤维在每日食谱中的比重，增加饱腹感的同时还可以稳定血糖。将每日的食物总摄入热量控制在合理范围内，避免体重明显增长。多吃升糖指数较低的食物，帮助更好的控制和稳定血糖，这类食物包括水果、豆类和全谷物等。在选择食材时，要保证食材的新鲜，其次，在食材清洗过程中做到彻底清洁，保证进食的食物干净、无变质等情况。

2、运动护理

运动的时间一般选在进食后的半个小时到一个小时，避免空腹运动，因为在空腹运动刺激体内的胰岛素分泌，诱发低血糖。太极拳、广场舞是比较适合的运动方式，既可以消耗热量，还不会刺激大脑。建议患者每周进行3次运动，每次的时间控制在半个小时左右，运动时随身携带小零食，当出现头晕、乏力等低血糖症状，立即停止运动并补充糖分。

3、生活习惯护理

吸烟与糖尿病之间有密切的关系，烟草中的有害物质会损害胰岛β细胞分泌胰岛素的功能，导致胰岛素分泌量减少，葡萄糖的吸收、利用率降低，从而增高血糖水平。酒精在进入人体后，会使血糖水平在短时间出现明显降低的现象，但随后出现头晕、心悸和出汗等低血糖反应，长期饮酒会使血糖控制难度更高。

总而言之，做好糖尿病的护理意义重大，不仅可以控制血糖水平，减少并发症，还能提高生活质量。