近些年来，随着生活饮食方式的改变以及污染的日益严重，肺癌的发病率逐年的上升，严重危害人们的身体健康与生命安全。目前，临床上主要通过外科手术的方式治疗肺癌。但是由于手术切除了部分肺部组织，肺部功能明显下降。再加上术后切口的疼痛，患者往往不敢用力咳嗽，不利于肺部痰液的排出，容易导致坠积性肺炎或肺不张的发生。因此，肺癌手术后应该进行科学的肺功能康复训练，进一步提高患者的肺功能，缓解身体不适的同时提高生活质量。那么你知道肺癌术后应该如何进行肺功能康复训练吗？

一、肺癌术后的呼吸功能锻炼

1.腹式呼吸训练：患者可采取坐位、仰卧位或立位，闭上眼睛，放松身体，将注意力集中在呼吸上。一手放在自己的胸部，另一手放在腹部。吸气时，保持胸部不动，最大限度的扩向外扩张腹部，尽可能排出体内的二氧化碳，然后屏住呼吸约3s；呼气时，同样保持胸部不动，最大限度的向内收缩腹部，多吸入新鲜的空气，然后屏住呼吸约。如此循环往复，逐步提高呼吸功能。每次训练10~15min，每天训练2~3次。值得注意的是，训练的过程中，呼吸节奏应该缓慢、有节奏，呼气时间不能长，也不能太过用力呼气，避免发生憋喘、支气管痉挛等不良情况的发生。如果训练的过程中出现了胸闷、喘息、呼吸困难等不适症状，应该暂时停止训练。

2.缩唇呼吸训练：选择安静舒适的环境来练习，减少外界的干扰。患者采取舒适体位，放松身体，保持自然的姿势，肩膀放松并微微向后收缩。然后用鼻子用力吸气，然后屏住护理约3s，然后嘴巴呈吹口哨状，慢慢吐出体内的空气。整个训练的过程中应该尽量缓慢，但是呼气时间应该比吸气时间长，呼吸时间和吸气时间比约为1:2或1:3，每日2次，每次10~15min。缩唇呼吸是通过缩唇的方式增加呼气时的阻力，从而达到延长呼气时间的目的，进而促进支气管内压的升高，避免呼气时小气道过早塌陷，更加有利于肺泡内气体的排出。值得注意的是，患者在进行训练的过程中，应该根据身体的耐受度来选择训练的时间，并且自行调整呼气时的缩唇大小程度。如果训练的过程中出现了任何的不适，应该及时停止训练，必要时应该寻求医护人员的帮助。

3.局部呼吸训练：患者采取坐位，双手置于两侧肋骨下，感受训练过程中肋骨的运动规律。呼气时，缓缓施加压力，屏住呼吸约3s，然后缓缓呼气，释放体内的浊气，然后屏住呼吸约3s。如此反复，每日2次，每次10~15min。

4.人工阻力呼吸训练：选用容积600~800 ml的未破裂气球来作为辅助训练的工具。患者先深吸一口气，然后将体内的空气吹到气球中。如此反复训练，训练时不要追求吹气球的数量与速度，尽量将体内的空气排出。每日锻炼5~6次，也可能根据自己身体的耐受度合理训练。

二、咳嗽训练

患者取站位或坐位，颈部微微前倾，一手放在腹部，感受深呼吸时腹肌的收缩。另一手放在胸部，感受咳嗽时胸廓的运动规律。深呼吸后，用力咳嗽2次，促进肺部痰液的排出。如果咳嗽训练前，先叩背，有规律的叩击患者的背部，利用叩背来振动肺内深部的痰液，然后再进行咳嗽训练更有利于痰液的排出。

三、耐力训练

患者可根据身体情况选择适宜的有氧训练，如散步、爬楼梯、慢跑、游泳、瑜伽、气功等，每次20~40min，提高心肺功能。

结论

肺癌术后的呼吸功能康复训练是有必要的，因此患者应该坚持锻炼。