近年来，我国呈现出老龄化发展趋势，老年人数量显著增加。老年人心理健康直接影响其晚年生活的幸福度，因此，对老年人常见的心理问题展开研究尤为重要。为改善其负面心理，应采取科学的护理措施，进一步提高老年人的生活质量水平。 老年人常见的心理问题 老年人的心理问题包括：自卑、抑郁、恐惧忧虑、孤独寂寞等，详情见下文： 自卑 老年人常伴随自卑情绪，其自卑心理通常分为两类，一类是身体残疾，自理能力较低，导致老年深感自卑，无地自容；另一类则是自惭形秽，认为自身条件不如其他人，从而产生自我封闭的心理。自卑心理极易引发抑郁症，对老年人的身心健康影响极大，应当采取科学的调整。 抑郁 随着老年人日渐衰老，其身体机能水平逐渐下降，情绪变化也会产生显著变化，甚至出现轻生的念头。有些老年人则因生活过于单一，内心空虚极易发生抑郁情绪。 恐惧忧虑 随着年龄的增加，老年人的身体器官逐渐衰退，进而产生诸多慢性疾病，在这种情况之下，老年人的心理负担逐渐加重，担心无法自理，增加了恐惧与忧虑程度。如若焦虑情绪未得到适当调整，将会发展成为焦虑症等障碍，老年朋友应当引起重视。 孤独寂寞 由于老年人多为独居，子女未能陪伴左右，社会交往减少，极易感到空虚寂寞，进而产生失落、孤独感。此类患者，常常表现出低落、沉默寡欲，暴躁易怒等情绪，一旦不顺心，将会做出更加负面的行为。 老年人的干预措施 上述研究发现，老年人存在的心理问题诸多，若不及时改善将会影响到老年人的生活质量。如：多参与社会活动、保持规律的生活习惯、保持乐观的心态、营造和谐的家庭氛围、采取科学的治疗方案，详情见下文： 多参与社会活动 为改善老年人的负面情绪，应多与社会、人接触，不仅能放松心情，还能丰富其精神生活，对自身行为合理调整，从而更好地适应社会环境。因此，老年人在退休后应当多参与社会活动，发挥自身余热，当感到郁闷时，可以找朋友谈心交流。 形成规律的生活习惯 同时，老年人应当保持规律的生活习惯，根据自身的爱好、兴趣、体质选择合适的运动项目，如爬山、太极拳、跑步、下棋、打牌等，不仅能延缓记忆力减退，还能增强老年人体质。休闲时，还可多种花、浇水，以此缓解其不良情绪。 保持乐观的心态 良好的心态是避免负面情绪产生的关键，在日常生活中，被误会的事情屡见不鲜，一旦被误会将会产生诸多的负面情绪，据此，老年人应当保持豁达的心态，正视现实，安享晚年。 营造和谐的家庭氛围 和谐家庭氛围的营造有利于老年人幸福感的提升。基于此年轻人应当多与老年人交流沟通，倾听老年人的内心想法，满足老年人的内心需求，使其感受到温暖与幸福。 采取科学的治疗方案 如若老年人心理问题严峻，应当及时采取治疗，如心理治疗、药物治疗。在心理治疗中，可采取认知行为疗法、谈话疗法等，帮助老年人更好地应对心理问题；在药物治疗中可采取抗抑郁药物，提高临床治疗的效果。此外，老年人还应定期开展体检，一旦发现问题应及时处理，促进其心理健康水平全面提升。

通过上述措施的应用，能提高干预的效果，帮助老年人正确地认识自我，更好地克服心理障碍，为老年人的身心健康提供保障。

总的来说，引发老年人心理问题的因素诸多，若不及时改善将会威胁到老年人今后的生活，据此及时采取干预措施，能有效缓解老年人的焦虑抑郁情绪，充分树立起自信心，保持积极乐观的情绪。同时，老年人还应不断地调整自我，为儿孙分忧，营造更加亲密、融洽的家庭关系，让老人幸福地安度晚年。