高血压是最常见的慢性病之一，也是最危险的慢性病之一，会导致心、脑、肾等靶器官损害，并可引起多种并发症，严重危害人类健康。如何早期发现、及时治疗，是高血压患者的必修课。今年6月15日是第26个世界高血压日，今年主题是“认识高血压、预防高血压”。我国每年有1300万人死于高血压，我国现有高血压患者近2亿人，平均每4个成年人中就有1人患高血压。

1.高血压有哪些症状？

高血压症状多样，多数患者无明显症状，部分患者可有头晕、头痛、视物模糊、耳鸣等症状。如出现以下情况，请及时到医院就诊：（1）突然出现剧烈头痛或呕吐；（2）突然眼前发黑，甚至失明；（3）经常感觉头晕，站立不稳，甚至突然倒下；（4）不明原因的心跳加快或减慢。

2.血压升高的原因有哪些？

高血压的病因和发病机制非常复杂，目前认为高血压是遗传、环境等多种因素共同作用的结果。高血压的发病主要与遗传因素、环境因素和年龄因素有关。随着年龄的增长，血压也会逐渐增高，50岁以后逐渐出现动脉硬化。环境因素包括肥胖、高钠低钾饮食、吸烟、饮酒等。不良生活习惯也会导致血压升高，如长期熬夜、精神紧张等。

此外，超重或肥胖、高脂血症、糖尿病及长期过量饮酒等也是导致高血压的常见因素。由于环境与遗传、生活方式和社会因素之间相互作用，因此高血压是一种多病因疾病，目前尚不能治愈，需要长期甚至终身服药控制血压。

3.怎样控制血压？

高血压的控制目标是：（1）血压达标；治疗措施是：非药物治疗（生活方式干预）+药物治疗（包括降压药物）。高血压患者应定期检测血压，自我监测血压，并定期到医院复查，以便及时发现和控制血压。对于已诊断为高血压的患者，要严格按照医生的要求进行药物治疗。同时注意戒烟戒酒，控制体重，保持心情愉快，（2）饮食清淡。高血压患者要定期检查和监测血压，控制好血压，避免出现并发症。低盐饮食；减少钠盐摄入，每天应少于6g，最好使用无钠酱油；增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，每天至少500g；（3）保持良好的心理状态；积极治疗各种慢性疾病；控制体重，将体重指数控制在18.5~23.9 kg/m2之间。（4）利尿剂：常用的有氢氯噻嗪、吲达帕胺等，适用于轻、中度高血压患者。降压作用温和持久，且安全有效，不良反应少。应用时注意低盐饮食、增加蔬菜水果的摄入、控制体重、适当运动等。氢氯噻嗪是首选药物，常用剂型有长效制剂（如吲达帕胺）和中效制剂（如噻嗪类）。

4.高血压能不能治好？

高血压是一种可以治愈的疾病，但需要长时间坚持服药，终身治疗。高血压的治疗目标是将血压控制在正常范围，减少心血管病及肾脏病的风险。（1）降压药物治疗：应根据患者年龄、性别、靶器官损害及合并疾病，选择合适的降压药物。（2）改变不良生活方式：限盐、戒烟、限酒、心理平衡等。（3）药物治疗：如无禁忌证，均应首选单片复方制剂的降压药，并应至少使用2种不同种类的降压药，以获得最佳的降压效果。（4）血压控制目标：血压<140/90 mmHg。（5）监测血压：至少每2-3个月测量一次血压。通过观察血压水平变化来了解治疗效果及有无并发症发生。

综上，高血压是一种常见疾病，其危害性极大，不仅会对患者的心脏、大脑以及肾脏等器官造成伤害，还会造成多种并发症，严重时甚至会危及患者的生命。因此，要想远离高血压这一疾病，就必须低盐饮食，如果患者经常吃高盐食物，那么就会导致血液中钠离子含量升高，进而会影响到血压水平。因此，高血压患者在日常生活中一定要少吃盐。同时也要做到不吸烟，吸烟不仅会对肺部造成伤害，还会影响到血管健康。吸烟时的烟雾中含有大量的有害物质，这些物质不仅会导致血管受到损伤，还会使血管变硬变脆，导致高血压出现。