冠心病会给人体健康带来极大威胁，且随着近年来我国人民生活方式的改变，这一疾病的发病率逐年上升。一旦患有冠心病就需终生治疗，而恰当的了解一些冠心病科普知识，无论是对于健康人群体还是患者都非常有利。

1什么是冠心病？

冠状动脉粥样硬化性心脏病简称为冠心病。心肌血液供应来源于冠状动脉，若这两条动脉出现血管痉挛或其分支发生粥样硬化，就会导致患者管腔出现狭窄或闭塞的情况，最终引发冠状动脉循环障碍，心肌供血供氧不足，这时患者就会出现心绞痛等临床症状。而如果 冠状动脉管腔出现了完全堵塞的情况，那患者就会心肌缺氧、缺血、坏死，可能会因此出现心肌梗死。

中老年人群体在生活中应关注个人健康，若生活中出现下列情形应提高警惕，并及时去医院就诊。在劳累后出现左胸部疼痛，且疼痛会放射到肩、手臂或颈部，体力活动后有呼吸困难、心慌气短的症状，在饱餐寒冷后出现胸痛、心悸的症状，夜间睡眠容易感到憋气，熟睡突然清醒后有呼吸不畅、心悸胸闷的感觉。

2冠心病如何护理？

一是要做好药物护理。冠心病患者需要长期坚持服用药物，所以家中一定要常备相关药物，外出时也要携带硝酸甘油片，一旦出现心绞痛症状要第一时间内服药，一些患者条件允许，还可通过吸氧的方式改善自身缺氧症状，以对病情进一步发展进行抑制。生活中加强用药管理，严格按照医生的要求定时定量服用药物，避免出现停药、换药或漏服的情况。

二是要做好饮食护理。想要促进冠心病的恢复，就必须要确保饮食结构合理，营养丰富，建议冠心病患者多进食新鲜蔬菜水果，谷类豆类等植物类食物，以有效保护血管，稀释血液；高糖、高脂肪、高胆固醇类食物尽量要控制好量，此类食物长期食用会使血液粘稠形成血栓，进而对心脏的供血造成不良影响，使疾病症状加重。鱼肉、乳制品、坚果可适当的吃一些，此类食物中富含优质蛋白质钙，对于患者体质改善非常有利。

三是做好心理护理。冠心病患者出现较大情绪波动就会心跳加快，心肌消耗氧气量增大，可能会出现心绞痛的症状，严重时可能还会发生心肌梗死。所以冠心病患者一定要做好情绪管理工作，平和对待生活中的琐事，避免出现生气、紧张、焦虑等不良情绪。

四是做好生活护理。每天需保证足够的午睡时间，要做到早睡早起。烟草中有害物会导致血管异常变化，血液粘稠度增加，饮酒可能会引发高血脂与心脏病，乙醇还会增大心脏耗氧量，使得患者冠心病症状加重，因此建议冠心病患者戒烟戒酒。

3冠心病如何预防？

三高人群在日常一定要做好对血压、血糖、血脂水平的控制；日常饮食结构合理，避免进食过多肥腻、高胆固醇的食物，盐和糖的摄入量也要进行控制，同时还要避免吃饭过饱，导致心脏负担因此而加重；应保持良好的运动习惯，坚持每周锻炼3-5次，每次锻炼时间在半小时到一小时，可结合自身实际情况选择跑步、散步、游泳、打太极拳等运动方式；生活中要保持心态的平衡，在遇事后要学会调整自身的情绪，避免情绪大起大落；中老年群体还应定期去医院进行体检，这样即便是出现冠心病，也能在第一时间内知晓，并采取有效措施进行应对。