根据相关数据显示，我国失眠患者数量呈逐年增加的趋势，目前约有4亿人患有不同程度的失眠问题，其中超过1亿人被诊断为慢性失眠。而失眠会导致个体的身心健康出现问题。长期失眠可能会引发情绪不稳定、焦虑、抑郁等心理问题，严重时甚至诱发心血管疾病及代谢性疾病。那么，究竟什么是失眠，针灸是如何调节失眠患者的身心平衡的，下面进行详细介绍。

一、什么是失眠？

失眠是指持续难以入睡、易醒或早醒，导致睡眠不足，影响日间生活功能和心理状态的一种常见睡眠障碍。根据中医理论，失眠属于“不寐”范畴， 主要由内因和外因两方面因素引起。内因是指内脏功能失调导致的失眠。中医认为，失眠与心肝脾肾等脏腑功能异常密切相关。例如，心火亢盛、心神不宁、心肝阴虚等都可能导致失眠；脾胃虚弱、消化不良、饮食不当等也会影响睡眠质量；肾虚则会导致夜尿频多，影响睡眠。外因是指环境和心理因素引起的失眠。环境因素包括噪音、光线、温度等对睡眠的干扰；心理因素包括情绪紧张、焦虑、抑郁、压力大等。这些因素会使人处于高度兴奋和紧张状态下，难以放松和入睡。中医对失眠采用辨证施治的方法。根据病人具体症状和体质特点，辨别失眠属于何种中医证侯类型，如心火旺盛型、脾胃虚弱型、肝郁气滞型等，并采用相应的治疗措施。

二、中医针灸如何治疗和调节失眠患者的身心平衡？

中医针灸作为一种传统疗法，在治疗和调节失眠患者的身心平衡方面发挥着重要作用。针灸通过刺激特定的穴位，调整人体的气血运行，促进脏腑功能的平衡，从而达到治疗失眠、舒缓情绪、恢复睡眠质量的效果。

针灸根据中医理论，通过刺激特定的穴位来调整人体的气血运行，以达到疏通经络、平衡脏腑功能的目的。

具体来说，针灸对失眠患者的调节作用主要表现在以下几个方面：

1.调节神经系统功能：针灸可以调整失眠患者的神经系统功能，具有镇静、抗焦虑的作用。针刺穴位可以通过神经递质的释放，如内啡肽、多巴胺等，影响神经兴奋性、情绪调控和疼痛感知等。例如，在治疗失眠时常用的“神门”穴位（位于手相骨突间窝处），刺激该穴位可以促进多巴胺的释放，缓解焦虑、 烦躁等负面情緒。

2.调整内脏功能：根据中医理论，失眠与心肝脾肾等脏腑功能异常密切相关。针灸可以通过剌激适当的穴位，调整脏腑之间的阴阳平衡，促进气血流通，改善脏腑功能异常。例如，针灸治疗中常用的“足三里”穴位（位于小腿前外侧髌骨下方凹陷处），刺激该穴位可以调节脾胃功能，促进消化吸收，改善失眠与消化不良的关系。

3.调节生物钟：针灸还可以通过调节生物钟来帮助恢复正常的睡眠节律。中医认为，人体的生理活动在24小时内呈现出一定的规律性变化，即生物钟节律。失眠患者往往由于生物钟调控失调而影响睡眠。针灸同时影响脑神经系统和内分泌系统，调整体内的激素分泌节律，帮助恢复生物钟的正常调控能力。例如，针灸中常用的“涌泉”穴位（位于脚心部位），刺激该穴位可以对抗睡眠问题与生物钟素乱之间的相互作用。

4.改善血液循环：针灸还可以通过改善血液循环，增加营养供给，提高睡眠质量。针灸刺激穴位可以改善局部血液循环，增加血流量，从而为大脑提供更多的氧气和营养物质。这有助于提高睡眠质量， 促进身体的修复和恢复。

需要注意的是，针灸治疗失眠需要由专业中医师进行操作，并结合患者的具体病情和体质特点，制定个体化的针灸方案。在治疗过程中，还需与医师保持沟通，及时调整治疗计划。只有在专业医师的指导下进行针灸治疗，才能更好地实现调节身心平衡、缓解失眠症状的目的。