①内痔是发生在肛门齿线以上，直肠末端黏膜下的痔内静脉丛，扩大曲张所形成的柔软的静脉团块。②血管内膜的炎症和静脉周围炎，可以导致部分血管壁的纤维化、脆化、变薄，使局部的静脉曲张，随着柔软的静脉团块不断增大，里边迂曲的血管可能破裂，经常在排便的时候受到大便的挤压，就会产生出血。一般表现为没有疼痛的出血，有时候出血量可能比较多，呈喷射状出血。③由于大便干燥，同时干燥的大便通过有痔疮的肛门时产生摩擦，甚至是划破痔疮表面，导致出血。

2. 内痔出血的常见症状有哪些？

早期由于病情比较轻微，病变范围比较小，因此出血时多表现为排便时出现偶发性的出血，同时还会伴有排便困难、大便干燥等不适症状。中期病变的范围逐渐扩大，内痔体积相对比较大，因此出血的次数会有所增加，而且出血量也会变多，为滴答状出血。后期大多数患者的痔核突出于肛门外口，排便时内痔受到的刺激比较轻微，因此出血次数以及出血量会有所减少，但是会伴有肛门坠胀感。

3. 如何自我管理内痔出血？

3.1调整饮食

调整饮食是控制内痔出血的主要方法，在日常生活当中要加大膳食纤维的摄入，膳食纤维可以帮助提高粪便质量，减少粪便对于肛门黏膜产生的刺激，控制出血情况可以多吃新鲜的蔬菜水果、全麦面包等，少吃辛辣刺激性食物，比如酒精、咖啡和辣椒等，这些食物反而会加重肛门炎症，提高出血的几率。

3.2清洁肛门

时常保持肛门清洁是十分有效的自我管理方式，每天一定要用清水轻柔的冲洗肛门，减少细菌的感染几率，避免加重肛门炎症。在清洗之后要用柔软的毛巾轻轻擦拭肛门，减少对肛门粘膜的刺激，避免出血问题的出现，还可以经常性的使用包含有舒缓成分的湿纸巾来清洁肛门。

3.3确保肠道畅通

一定要随时保持肠道畅通，这是预防痔疮出血的有效手段。便秘是造成痔疮出血的主要问题。便秘会增加肛门的压力，导致肛门出血问题越来越严重。通过调整饮食习惯和生活习惯、排便习惯减少出血问题。

3.4局部用药

通过局部使用药物可以帮助缓解痔疮出血的情况，选择一些具有消炎止血作用的局部药膏。按照说明书上提供的使用方法进行治疗。一般来说，使用药膏之前首先清洗肛门，然后把药膏涂抹在痔疮的病灶位置。要注意使用次数和用量，按照说明书建议进行。

3.5适当运动

通过日常生活当中养成良好的运动习惯，可以有效改善肠道蠕动情况，提高血液循环，缓解痔疮出血的问题。可以选择适合自己的有氧运动，比如游泳、慢跑以及散步等。坚持运动可以防止便秘问题的产生，让肛门血液循环更加通畅，减少痔疮出血的问题。

3.6不要久站久坐

如果长时间在一个地方久站或者是久立都会给肛门带来影响，增加痔疮出血的情况。在日常生活当中一定要避免久坐或者是久站适当的进行休息，随随时活动一下身体，帮助缓解肛门的压力。

3.7身心愉悦

情绪过大的波动也会对身体产生影响，加重痔疮出血的症状。因此，在日常生活当中一定要保持身心愉悦，放松身体压力，缓解痔疮出血情况。生活中学习一些比较常用的心理调节方式，比如瑜伽或者是冥想等，随时帮助自己保持平静的心态和愉快的情绪。

4. 注意日常生活中的一些不良习惯

4.1不良的生活习惯

如果有久坐、长期不运动、久蹲厕所等不良的生活习惯，这些不良的生活习惯可能会增加腹压，还可能使肛门处的静脉充血、肿胀，从而容易引发痔疮出血。患者应及时改变不良的生活习惯。

4.2不良的饮食习惯

如果有经常吃辛辣刺激性食物、长期暴饮暴食、不爱喝水等不良的饮食习惯，可能会加大胃肠道的负担，容易导致便秘，如果患有痔疮的患者便秘，且排便时用力过度，可能导致肛门充血增加、静脉回流受阻，从而容易引发痔疮出血。患者平时要注意饮食，适量吃如白菜、西蓝花、香蕉等，并适量喝水。

4.3吸烟饮酒

患者平时还应避免吸烟饮酒，例如啤酒、白酒等，烟中的烟碱可能会导致血管收缩，加重肛门静脉淤血症状，酒精可能会刺激痔疮静脉充血，从而加重病情。

结语：

内置出血会给患者的身心带来较大的痛苦。必须要学会生活当中的自我管理方式，缓解痔疮出血症状，提高生活质量。