一、什么是妊娠期高血压疾病

从临床的角度来说，妊娠期高血压疾病是妊娠与血压升高并存的一组疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期及妊娠合并慢性高血压。妊娠期高血压，孕妇孕20周后出现高血压，收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg，无蛋白尿；子痫前期，孕妇孕20周后出现高血压，收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg，伴蛋白尿≥0.3g/24h，或随机尿蛋白阳性，或虽无尿蛋白，但合并脏器功能害（如血小板减少、肝肾功能损害、肺水肿、新发生的中枢神经系统异常或视觉障碍）；子痫是在子痫前期的基础上发生不能用其他原因解释的抽搐。

二、妊娠期高血压疾病的症状

妊娠期高血压是孕妇在妊娠期间所出现的一种高血压症状，通常在孕20周后出现，比如孕妇的血压，常见的表现为收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg，随着孕周增加病情可能会逐渐加重。此外，妊娠期高血压孕妇的尿蛋白含量也会增加；虽然孕妇在怀孕期间会出现水肿，但是妊娠期高血压孕妇的水肿症状可能会呈进行性加重，从下肢逐渐由上蔓延，包括面部、手部等部位。随着病情进展，可能会出现神经系统症状，如持续性头痛、头晕、视力模糊等典型症状，这均是由妊娠期高血压所诱发的脑血管病变。

除了上述所提到的典型症状以外，孕妇也可能会出现上腹部剧烈疼痛、恶心、呕吐、全身不适等症状，这可能是HELLP综合征的临床表现。因此，在怀孕期间出现上述症状，需及时就诊。

三、妊娠期高血压疾病的危害

虽然很多人知道妊娠期高血压，但不了解妊娠期高血压的危害。妊娠期高血压会诱发孕妇出现心脑血管意外、肝肾功能损害、胎盘早剥、HELLP综合征（可并发孕妇肺水肿、体腔积液、产后出血、弥散性血管内凝血、肾衰竭、肝破裂等），严重者危及生命，增加死亡率。对胎儿影响：妊娠期高血压会影响胎盘供氧、供血，增加胎儿窘迫的风险，导致胎儿生长受限、早产、死胎、死产。因此，妊娠期高血压无论是对孕妇，还是胎儿都存在着一定的风险。

四、如何有效预防妊娠期高血压

有很多人问，既然妊娠期高血压这么可怕，那该如何有效预防或降低妊娠期高血压所带来的风险呢？其实想要规避妊娠期高血压，需要做到保持体重、均衡饮食、控制盐分、适量运动以及定期产检。

体重过重或过轻都会增加罹患妊娠高血压的风险。所以，备孕期间要维持体重控制在健康的范围之内，通过均衡饮食及适当锻炼，避免无所忌讳、大吃大喝。不仅如此，优质脂肪、优质蛋白、丰富膳食纤维均是孕妇均衡饮食的首要原则，勿偏食，限制高盐、高碳水、多加工化合物的摄入，更有助于控制和预防妊娠期高血压的发生。

部分孕妇孕期不愿意活动，认为怀孕需要躺着养胎，实际孕妇长期不活动、久坐久卧增加血栓、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等其他风险。其实孕妇需要适当运动，孕妇可根据自身的实际情况选择运动，如散步、孕妇瑜伽等，提高自身机能水平预防妊娠期高血压的发生。最重要的是要定期行产前检查，定期监测血压、尿蛋白、体重等，能及时发现并规范管理妊娠期高血压，避免潜在的风险。此外应避免烟酒的摄入，均有利于保证母胎的健康，降低罹患妊娠期高血压的几率。

总而言之，妊娠期高血压，是妊娠期较常见的并发症，但也是十分危险的并发症之一。孕妇需注重孕期保健，定期规范产检，如果产检发现潜在妊娠期高血压风险或诊断妊娠期高血压，也不需过于担心，听从医生的指导建议，进行多方面的综合治疗和管理，可以降低该疾病所带来的风险。