何为过度喂养，传统意义上讲是指婴儿因“摄入母乳过多”而引起消化不良为主的综合征。现在经常提到的过度喂养主要是指给予的能量和相关因素超过机体保持生长代谢稳态的需要，导致婴儿超重或者肥胖。

吃得太多会导致消化不良，肠道功能紊乱，宝宝易出现腹泻，出现水样便；呕吐，不能被拍嗝所缓解的吐奶、腹部胀气等。如果是长期摄入的较多，则可能会导致能量过剩。儿保科医生会经常见到超重或肥胖的婴幼儿，经过膳食分析，发现这些孩子中绝大多数都是由于喂养不当，造成能量过剩导致的。现如今，过度喂养在婴儿里越来越普遍，尤其是那些非母乳喂养的婴儿。

过度喂养的危害是巨大且长久的，刚出生的婴儿胃的容量十分有限，刚出生1～3天的婴儿，胃相当于一颗樱桃大小，一次能容下6～13毫升奶量；出生3～6天，相当于一颗小草莓大小，一次能容下22～27毫升奶量；出生满月后到六个月，相当于一颗小柠檬大小，一次能容下大概240毫升奶量，如果被过度喂养，则可能导致宝宝的胃被撑大了。过度喂养轻则会导致孩子超重，如不加以注意，进而可能导致肥胖。那种认为孩子“胖点健康”的说法是错误的认识，宝宝在婴儿时期过度喂养，会刺激类胰岛素生长因子的分泌，使得脂肪细胞增多，亦可能导致下丘脑对瘦素的敏感性下降，最终导致青春期乃至一生的肥胖。许多人因为肥胖年纪轻轻已经患上了脂肪肝、高血压，甚至2型糖尿病。因此，过度喂养会可能影响孩子一生的健康。

那么如何防止过度喂养呢？首先我们要正确判断宝宝是否饿了。例如宝宝砸嘴，可能是受到刺激的原始反射，也可能是自我安抚，还可能只是在玩游戏，不一定就是饿了。如果婴儿一咂嘴就喂奶会导致过度喂养。当把乳头送到宝宝嘴边时，他会急不可待地含住乳头，吃得非常认真，很难被周围的动静打扰，这样就说明宝宝饿了。当吸奶漫不经心，吸吮减弱，有一点动静就停止吸吮，甚至放下乳头寻找声源，用他的小舌头把乳头抵出来，再，会把头转向一边等，出现这些情况时先别着急喂宝宝吃。

其次怎么判断宝宝吃好了？母乳喂养的宝宝可以从这几个方面观察是否吃饱，看宝宝体重是否按月增加，并且达到了相应阶段的正常值；看宝宝的吃完奶是否满足，能安稳的睡上2-3小时或者玩耍一会儿；看宝宝的大便是否呈正常的黄色软膏状；还有一个重要的信号就是吞咽声。在喂奶的过程中，家长要注意宝宝有没有吞咽的声音。如果能听到宝宝不断大口吞咽，持续时间在15分钟以上，基本就能吃饱了，如果时间过长有可能是妈妈奶水不足。

最后有以下几点措施预防喂养过度：

1. 要有合理喂养的意识，家长要多学习科学的育儿知识，坚持母乳喂养，要清楚不同月龄宝宝大约需要进食多少食物，以及进食哪些食物。

2. 改变宝宝长得胖才健康的错误理念，明白宝宝在每个阶段都有合理的体重和发育曲线，警惕孩子超重或者肥胖。

3. 正确认识宝宝的发育。摆正心态，不与其他超重或肥胖的宝宝比。只要发育正常，就算宝宝偏瘦一点也不必担心，健康发育才是重要的。

4.定期营养咨询，定期到正规医院体检，以便更好地了解宝宝的发育情况。